Ki sa ki ta ka motivasyon an pèdi pwa?

Bèl figi - rèv la nan prèske tout fanm. Sepandan, li pa toujou ale nan renmen nan li, espesyalman si gen pwoblèm avèk yo te twò gwo. motivasyon nan pèdi pwa pouvwa kapab diferan. Bagay la prensipal yo sonje ke li se dezi ou a ede aplikasyon an nan posiblite yo anpil sou wout la nan yon figi mens. Incentives tankou yon parye ak zanmi l ', konpare tèt ou ak lòt moun, ki gen ladan modèl la, konstan peze, yo komen, men se pa twòp fòs. efè yo se nòmalman ki pa dirab, se konsa kilogram, menm si redwi, byen vit tape tounen.

Motivasyon pèdi pwa - yon pwen enpòtan, ki se nesesè yo nan lòd yo gen yon figi Mens. Li dwe yon bagay konsiderab ak enpòtan. Se konsa, pou kèk estimilis grav ka vin konsène sou sante yo. Li konnen sa trè souvan twò gwo ki asosye avèk malnitrisyon, ki an vire ka lakòz yon varyete de maladi. motivasyon sa a pèdi pwa pa pral sèlman jwenn yon figi Mens, men tou, pral ede asire ke sipò li pou yon tan long anba kondisyon an nan yon vi ansante.

Trè souvan fanm ale sou yon rejim alimantè, tanpri tèt yo ak lòt moun. Metòd sa a, ankò, ki gen plis chans a ogmante pwòp yo estim pwòp tèt-. Li se te note ke ti fi a Mens kontan ak kò li, Pifò nan yo se nan yon santiman bon, ki anpil fasilite lavi yo nan pa sèlman yo, men tou nan anviwònman imedya yo.

Si ou fè plan sou pèdi pwa, motivasyon yo ta dwe youn nan ki se bon pou ou. Pou egzanp, gen kèk estimile chif yo sou balans yo. Si nimewo sa a ap diminye chak jou, efè yo nan rejim alimantè oswa espò ap tou ap pi vizib. Sepandan, lè peze enpòtan yo obsève yon ti moman. Pou egzanp, se pwosedi sa a rekòmande apeprè menm tan an, li se dezirab avèk yon minimòm de mete. Kidonk, motivasyon an pèdi pwa pral efikas apre li resevwa yon pozitif (diminye pwa) rezilta yo. Sinon, si chif yo se sou tèren an oswa nan tout ogmante, li nesesè yo reflechi sou posibilite a nan fason pou reyalize objektif yo e pou pran plis mezi.

Pou egzanp, gen kèk fanm kòm yon incentive pou pèdi pwa siplemantè lè l sèvi avèk sa a jwe fent, tankou achte bagay ou renmen (anjeneral byen chè) pou yon gwosè kèk pi piti. Anplis de sa nan balans lan, ou ka itilize yon espesyal tep mezire, sa ki ka mezire kote ki gen pwoblèm. Pa nesesèman fè l 'sou yon baz chak jou. Ou ka chwazi yon peryòd tan espesifik, pou egzanp, yon semenn oswa yon kèk jou. Chif sa yo ki, ki chak fwa pral mwens, yo pral yon ankourajman adisyonèl, konfime efikasite nan metòd la chwazi yo.

Bagay la prensipal yo sonje: motivasyon an pèdi pwa se, premye a tout, nan tèt nou. Se pa konvenk epi pale konnesans ak zanmi pa yo pral kapab gen enfliyans sou pespektiv an ak nan estimile aktivite si moun lan pa gen okenn dezi yo fè sa. Apre yo tout, sèlman si nou fè yon bagay pi nou vle, nou pral kòmanse reyalize li, epi reyalize objektif ou.