Kòm douch nan maten 10-minit sove ou tan ak pèmèt ou yo detann

Nan rekiperasyon byen bonè gen yon anpil nan avantaj. Se pa etonan li te di a ale, ki moun ki gen leve byen bonè, Bondye bay. Lè w moute pou dis a kenz minit anvan ou ka vire maten ou nan yon kòmanse bon nan yon jou siksè. Ki sa ou bezwen? Pase dis minit sou yon douch fre oswa frèt. Fraîcheur douch maten pral ede w fè yon jou pi bon jan sa a.

L ap fè ekonomi tan ou

plis okipe nan ou ye, tan an mwens rete yo bagay la maten. Anpil fwa ou ka senpleman bliye mete yo sou Tonik nan figi idrate paske panse ou gen tan kouri met deyò devan,. douch maten ka ede ou ekonomize tan pa mete ansanm maten aksyon woutin. Netwaye epi rense dan ou, koupe tout cheve, sèvi ak yon frote oswa Tonik kapab dirèkteman anba douch la. Se konsa, ou pral fòme yon orè menm plis efikas ak ékonomi maten. Yon ekonomi nan tan ak enèji ka pase sou detant oswa manje maten, pwobableman ou souvan neglije.

Ogmante pwodiktivite ou

Apre yon douch fre, ou pral santi tankou yon nonm reborn - plen nan enèji ak chaj pozitif, ki se ase pou yon jou a tout antye. Avèk sa a perfusion ou pral fasil tranpe nenpòt ki jou, menm pi difisil la.

Èrb esans Company fè yon sondaj, mande yon mil fanm yo pran yon beny nan maten an. 90% nan etid la te montre ke aksyon an maten nouvo konplètman transfòme jou yo pa fè li pi klere, pi bon ak plis pozitif. Imajine ke ou kapab kreye si ou ranpli chak jou nan lavi ou ak sa a atitid!

Aplodi ou leve

Tout moun vle santi bon, de preferans pou tout tan. Fwad douch ap ofri ou yon atitid bon tout jou. Yon etid ki fèt nan University of Virginia te jwenn ke yon douch frèt stimul zòn nan nan sèvo a ki te pwodwi pa noradrenalin. se òmòn sa a yo te rele tou "yon gwo medyatè a lensomni." Anplis de sa, noradrenalin ki pi efikas ede nan batay la kont depresyon. Li sanble ke yon douch frèt se entérésan pa sèlman kò a, men tou sèvo a.

Li fè ou plis enèjik

Nan rèv nan yon tas kafe le pli vit ke ou louvri je ou nan maten an? Kafeyin, nan kou, grizant, men olye pou yo depans dis minit sou D 'nan yon Kafe nan keu la pou dòz kap vini an, li se pi bon pase tan sou yon douch frèt. Sonje medyatè reveye? Noradrenalin se pi plis aktif kafeyin. Pa gen anyen (ki soti nan aksyon an sekirite) pa estimile sistèm nève a kòm dlo frèt. Metòd sa a se fè tès pou syèk. Dlo frèt tonifi toujou paresseux nan dòmi kò a, epi nan sèvo, voye siyal dirèkteman nan sistèm nève santral la, ak nenpòt lòt remontan pa kapab reyalize yon efè menm jan an.

Amelyore metabolis ou

Fwad douch ede amelyore metabolis, ki an vire mennen nan yon rediksyon nan pwa depase. Sa a ap lakòz kò ou a santi pa sèlman enèjik, men tou, an sante. Ak tout sa a ap reflete pozitivman sou aparans la.

Amelyore sante ou

fin vye granmoun nan bon janm mouri ak dlo frèt - yon metòd pwouve nan ranfòse sistèm iminitè a ak sante an jeneral. Si ou pa vle soufri soti nan nenpòt ki viris anbarasan ak enfeksyon, pase dis minit nan maten an nan yon douch frèt. Li nan pa sèlman ekonomize tan, li se yon bon bagay pou sante.