Lè rejim alimantè elaji fwa. Buckwheat labouyl sou dlo a. dyetetik bèf

Lè yon moun gen yon fwa elaji, li se premye nesesè yo idantifye rezon an pou kisa li te rive. Epi kapab gen yon anpil, paske elaji fwa - se pa yon maladi, men yon sentòm nan kèk pwoblèm nan kò a ki yo asosye avèk kò a nan travay yo. Yo kwè ke yon ogmantasyon nan fwa sispann k ap travay kòm li ta dwe. Epatomegali - yon maladi. Si tretman kòrèk oswa premature ka mennen nan maladi iremedyabl rele epatik echèk. Sa a se yon maladi grav souvan mennen nan lanmò. Yo nan lòd yo idantifye vyolasyon an, ou dwe egzamine pa yon doktè.

diagnostics

Pou konprann ki jan se maladi a te kòmanse, oswa nan sa ki etap, Anplis de sa nesesè:

- sibi yon egzamen ultrason - li pral bay yon foto nèt sou tout pwen ki jan se fwa a ogmante;

- Doktè souvan rekòmande sibi yon MRI yo wè kondisyon an nan vezikulèr ak kòlè kanal yo;

- toujou bezwen bay san, doktè a te kapab wè anzim lan nan fwa a, osi byen ke si gen nenpòt ki enfeksyon ki te mennen nan pwoblèm sa yo;

- si doktè a te gen yon sispèk nan maladi kansè, Lè sa a, se yon byopsi nonmen.

Sa a soti nan nou dwe konprann ke fwa a se yon ògàn enpòtan pou chak jou pote estrès grav, pa filtraj tout sibstans k ap antre nan kò imen an. Lè twòp bwè, gra, anpil kalori, fimen manje, li kòmanse travay seryezman.

Lè elaji rejim alimantè fwa ka bezwen ak moun sa yo ki yo ap eseye pèdi pwa atravè yon varyete jèn oswa malnitrisyon. Nan peryòd sa a nan fwa imen gen tandans yo dwe rezève kòm anpil grès ke posib nan evènman an nan yon lòt peryòd pèdi pwa. Se poutèt sa, jan yo rekòmande pa anpil nutrisyonist, ou dwe manje manje dwat nan kò a ki pa t 'soufri ak pa t' devlope yon maladi grav.

Lè rejim alimantè elaji fwa. Ki sa ou bezwen manje?

se domaj ki sòti nan ki kontamine manje ak ekoloji modèn anpil reflete nan fwa a, paske yon sèl jou a kò sa a pase nan tèt li sou 100 lit san. Se poutèt sa, nan lòd pa wè malè rive fwa a, li nesesè bay moute tout move abitid - manje fri, gra, fimen, bwè alkòl, dwòg. Si gen yon moun yo ka fè yon fason kòrèk la nan lavi, ansanm ak tout kò a tout antye yo pral an sante.

Pli lwen pou elimine pou nan move abitid ki nesesè rejim alimantè ak ogmante fwa. Li ta konfòme yo ak kèk regleman ak pran an kont tout rekòmandasyon doktè a. Li enpòtan nan yon rejim balanse, paske yon mank ti tay nan idrat kabòn, pwoteyin oswa grès se move pou travay la nan kò sa a, kidonk, ou ta dwe gen yon meni ki se yon rejim ekilibre. Li se vo sonje ke manje sa yo se pa sèlman sante fwa, men tou, kò a tout antye, ak moun ki soufri soti nan pwa depase, ede yo debarase m de kilogram ki fè mal.

Fwa bezwen peryodik dechaje, menm jan tou òganis nan tout antye. Men, kòmanse fè sa, ou dwe piti piti retire li nan manje tankou vyann gra, sèl ak sik, machandiz nan bwat, magarin, là kochon, fimen manje, alkòl. Anplis de sa, li te koute mwens manje boule bwason gazeuz, kafe fò, te, chokola, siro ki gen sik, manje Piquant, vinèg. Ranplase pwodwi sa yo dwe sa yo ki tèt yo gen plis fib. Epi sa fwi ak legim - pòm, konkonm, rezen, fig, joumou, zukèini, kawòt, chou nan tout kalite, ak lòt moun.

Ranplase manje tenten itil

Nitrisyon pou fwa elaji ta dwe konpoze de pwodwi itil. Pou egzanp, olye pou yo pansman gra pou salad ki pi bon yo sèvi ak lwil ki pou kontribiye pou konklizyon an nan bil tou. Pami pwodwi sa yo ki ede kondwi kòlè a ka toujou dwe rele ak siwo myèl. Se pa sèlman sa, li gen pwopriyete sa yo, men tou, trè itil pou òganis nan tout antye. Men, vèt te cho simagri amann nan fwa a ak pankreya akimile sibstans ki sou toksik.

Anplis de sa nan nitrisyon nan tretman an fwa ak ede remèd natirèl. Nan yo se trè popilè immortelle Sandy, swa mayi, anmè kou fièl a ak lòt remèd fèy. Nan plant sa yo fè perfusion ak bwè ak yon gade nan tout pousantaj la dòz rekòmande.

Fwi ak legim

Ki sa mwen ka manje lè elaji fwa? Nan fwa a fonksyone byen, kò a dwe kantite lajan an dwa ki gen sik ladan, sètadi fwi - fruktoz olye ke glikoz.

Nutrisyonist rekòmande yo manje plis rezen otòn manje, kòm li te deja genyen yon anpil nan vitamin. Ase li nan 200 gram pou chak jou, paske pwodwi a gen potasyòm, ki ede fwa a ak ranfòse li. Men, nenpòt kalite fwi ak legim se gwo èd nan travay la nan fwa a ak restorasyon li yo. fwi sa yo ka manje nan nenpòt fòm, men li se pi bon fwomaj, nan tout vitamin ak mineral konsève. Joumou se trè itil pou kò sa a, ki ka manje nan sezon fredi a ak nan otòn lan.

Yon lòt se yo sèvi ak abriko seche, prun ak lòt fwi sèk. Li se dezirab yo prepare tèt ou.

vyann

Anplis de sa, li ta dwe byen konfòme yo ak pwodwi a pou kwit manje - savwa, pa fri, ak ti gout, kwit, bouyi yo. Trè apwopriye vyann ki san grès, ki nan tèt li gen yon ti kantite grès (poul tete, kodenn, bèf, lapen, zòtolan vyann). Koulye a, ou ka kwit manje yon anpil nan asyèt nan kalite ki anwo yo nan vyann.

Dyetetik vyann bèf pa gen anpil grès, kidonk li se rekòmande pa sèlman pou maladi fwa, men tou pou pèdi pwa. bèf la gen yon gwo kantite lajan nan mineral itil ki yo benefisye nan kò an. Anplis de sa, vyann lan se pwòp. Li prèske pa ajoute òmòn kwasans, kòm se fè ak lòt bèt.

Kashi

Yon lòt trè itil nan divès kalite ranfòse fwa soup mèg, ki ka prepare soti nan sereyal - Buckwheat, diri, farin avwàn, ak lòt moun. Nan sereyal gen yon anpil nan fib plant itil. Yo ede fwa a nan travay. Sereyal ka prepare kòm yon plat bò. Pou egzanp, Buckwheat labouyl sou dlo a se yon plat trè an sante, paske Buckwheat gen yon anpil nan pwoteyin.

Anpil rejim ki baze sou sereyal, ki zaparivat dlo. Buckwheat bezwen kwit nan aswè an. Pou fè sa, lave ke a, epi nwasi ak dlo bouyi, vlope moute sèvyèt. Sou nan maten ki pral deja ap fini vapeur Buckwheat. Kòm byen ke sereyal pa pote domaj nan kò a, pa gen sibstans ki sou yo diferan ki pou kontribiye pou akumulasyon nan eleman danjere. Remake byen ke soup ka kwit ak vyann mèg, lèt, legim yo.

Ki sa ki kontr yo lè elaji fwa?

Lè gen doulè nan bò dwat anba zo kòt yo - li di ke li se tan yo reflechi sou rejim alimantè ou epi chèche konsèy medikal. Apre egzamen an, nan adisyon a tretman medikal, doktè a dwe bay yon lis ki nan nenpòt ka pa ka manje. Pwodui sa yo gen ladan yo:

- fri ak asyèt vyann gra;

- magarin ak lòt sousnye gra kondiman;

- pwodwi ki gen yon anpil nan glikoz (gato, pi, elatriye);

- nenpòt manje Piquant, osi byen ke moun ki kounye a gen ladan vinèg;

- nenpòt sosis ak pwodwi fimen;

- nenpòt konsèvasyon;

- bwason kafe, krèm glase ak chokola;

- pwodwi farin frans soti nan ble;

- soda, alkòl, bwason, ki gen ladan soda.

Manje abitid. meni

Ki sa ki ta dwe gen yon meni ak fwa elaji? Lè doktè a dyagnostik epi jwenn rezon an pou kisa se fwa a ogmante, li pral nesesèman dwe trase leve, li yon meni rejim alimantè. Tankou yon metòd pou tretman ede taptap gerizon nan travay kò ak restorasyon nan gwosè. Lè elaji rejim alimantè fwa se youn nan fason ki pi efikas yo geri, paske tout bagay sa yo ke yon moun manje nan yon jou, anpil afekte tout kò a, ki gen ladan fwa a.

Manje yo ta dwe yon minimòm de 5, men li se nesesè yo manje pòsyon piti, se konsa yo pa detire vant la epi yo pa mete twòp bwa kò a, epi se konsa pasyan yo. Sou nan maten ki ta pi bon gen sereyal, ze, fwi.

Trè bon òganis farin avwàn ak Buckwheat labouyl sou dlo a. sereyal Sa yo se moun rich nan fib, fib. Yo kapab boure kò a pou yon tan long, rechaje batri ou yo. yo tou trè dijèstibl. Tankou yon manje maten limyè ap toujou gen benefis pou fwa a.

Apre goute a ta dwe swiv. Li kapab te fè soti nan fwi oswa salad. Goute fè 2-3 èdtan apre manje maten yo.

Pou manje midi kapab gen nenpòt ki soup nan vyann mèg, pwason, bèt volay. Bagay pwensipal lan se ke pwodwi yo yo te konbine avèk chak lòt - sa a se enpòtan ak rejim alimantè a dwat nan kò pasyan an ansanm ak tout kò a kòm yon antye. Apre manje midi, yo ta dwe yon ti goute dwe swiv, men si yon moun se toujou plen, Lè sa a, ka manje a katriyèm dwe sote.

Gastronomie nesesèman pou 2-3 èdtan anvan ou ale nan kabann. Li ka gen kèk salad, abiye ak lwil oliv legim (de preferans oliv), konpòte oswa konn kwit nan fou vyann, fwomaj, pwason. Li enpòtan yo manje tankou ti grès ak plis pwoteyin. Manje yo ta dwe fasil nan fwa pa anpil travay twòp oswa.

konklizyon

Si ou swiv tout rekòmandasyon yo, li se posib nan yon relativman kout peryòd de tan yo ede kò a geri. Anplis de sa, tankou yon rejim alimantè se fondasyon an nan nitrisyon apwopriye ki pral ede pèdi pwa.