Li se itil si rejim alimantè a manje kri? Revi

Koulye a, li vin trè popilè divès kalite rejim alimantè newfangled. Objektif la se amelyorasyon nan nan kò a pou kont li, ak lòt moun - yo debarase m de pwa depase. Youn nan tandans sa yo se rejim alimantè a manje anvan tout koreksyon. Revi de moun te eseye imajine sa a kalite manje se yon bagay ki konsistan. Ki sa ki se siyifikasyon an nan konsomasyon manje sèlman nan fòm anvan tout koreksyon, san yo pa asujetir manje nan chalè-trete?

Ki sa ki se rejim alimantè a manje kri - bon an oswa mal?

Okòmansman, li soti nan West la pandan 60 iz la-nan dènye syèk lan. Lide a debaz - yon mòdvi an sante ak konsomasyon an nan, pwodwi natirèl "viv". Vreman vre, devlopman nan teknik preparasyon nouvo, pwodwi Canning asye yo lajman ki itilize préservatifs divès kalite, koloran ajan ak sipleman. sa yo konpozan pwodui chimik ki nan gwo kantite, pou egzanp, nan pwodwi tankou sosis, òtdòg, anmbègè, soda, bagay dous, mennen nan yon ogmantasyon morbidite. Nonm lan toujou ap manje sèlman pwodwi atifisyèl oswa chalè-trete, pa resevwa kantite lajan yo egzije nan vitamin, anzim ak microelements. Akòz abitid nan move te konsome yon anpil nan manje anpil kalori, laj an mwayèn soufri nan tansyon wo, dyabèt, obezite, kansè diminye jiska ane 30-40. Menm nan mitan timoun se pa maladi estraòdinè akòz maladi metabolik yo. Li se vo panse sou bon jan kalite a ak itilite nan manje. Se konsa, anpil moun ki enkyete sou sante yo, yo rezoud yo manje yon fason konplètman diferan. Youn nan opsyon ki disponib nan - yon rejim alimantè manje anvan tout koreksyon. Revi ede moun yo konprann benefis yo ak prensip. manje sa yo ka dwe nan plizyè kalite:

- anvan tout koreksyon omnivor manje. Nou pèmèt yo te konsome nenpòt ki pwodwi ki gen orijin plant yo, osi byen ke vyann, pwason, lèt, ze ak fwidmè, pa chalè-trete, sa vle di nan fòm ki kri oswa ki fin chèch nèt.

- Vegan manje anvan tout koreksyon. Prèske ekivalan a vejetarism, men pa pèmèt nenpòt tretman chalè. Manje yo ta dwe anvan tout koreksyon. Manje legim, fwi, grenn, nwa, legum, lwil legim (frèt bourade), siwo myèl, polèn, zèb.

Prensip la nan ekipman pou kapab melanje ak monotrofnym. Premye a vle di ke nan yon sèl fwa pèmèt itilize nan pwodwi divès kalite, tankou salad. Monotrofnoe eksklizyon manje kri melanje. se Pèmisyon akòde yo sèvi ak manje sèlman yon sèl pwodwi. Pou egzanp, pou manje maten ou ka manje yon pòm pou manje midi - bannann, ak pou dine - zoranj.

Natirèlman, manje se benefis nye nan ke li gen yon kantite lajan gwo nan vitamin, eleman tras. Men, an menm tan an, espesyalman pou yon kò k ap grandi mande pou pwoteyin, ki se jwenn sèlman nan pwodwi bèt. Se poutèt sa, li se vo konsidere, li se itil nan monotrofnoe rejim alimantè manje kri, anpil revize kontradiktwa. Ki sa ki bay kò a manje nan plant anvan tout koreksyon?

Monotrofnoe anvan tout koreksyon rejim alimantè manje: revize

1. Kò a pèdi depase "move" pwa. Amelyore complexion a, kondisyon an nan cheve, klou ak po. Men, lè l sèvi avèk yon tranzisyon byen file nan yon rejim alimantè manje kri, ou ka jwenn "estrès la" nan òganis lan nan fòm lan nan pèt nan fòs akòz pèdi pwa.
2. se Dijesyon konplètman rebati. vant lan piti piti jwenn itilize nan yon rejim alimantè diferan ak volim ki pi piti li yo.
3. Ogmantasyon andirans, espesyalman lè konbine nouvo tip nitrisyon ak aktivite fizik.
4. Chanje gou. Egi sans de pèsepsyon nan pwodwi yo akòz sinplisité yo ak mank de séchage.
5. Dòmi vin an sante ki pi kout.
6. Li ranfòse sistèm iminitè a. Disparèt maladi tankou dèrmatoz, akne, emoroid, alèji, kansè. Malgre ke egi trè danjere ak kò fèb.

Ale sou yon rejim alimantè manje anvan tout koreksyon - yon etap ki enpòtan anpil. Jis konnen tout risk ki genyen nan, prepare tèt ou mantalman ak yo etap, ou ka deside eseye sa a nouvo kalite pouvwa.