Mal ak benefis yo nan dlo ak sitwon ak siwo myèl pou pèdi pwa (revize)

Mal ak benefis yo nan dlo ak sitwon - yon sijè ki se souvan diskite nan rezo a. Ajoute sitwon nan dlo, nou jwenn bwè a popilè, li te ye nan tout kòm "limonad". Li pa gen teintures ak préservatifs, se poutèt sa pa mal kò nou an. Men, ka sèvi ak sa a limonad endijèn ankouraje pèdi pwa? Ansanm, se pou nou konnen ki sa yo panse osijè de sa a bwè nutrisyonist.

Ki sa ki bay dlo nan kò ak sitwon

Koulye a, kite pou yo gade nan ki sa ki te di nan benefis ki genyen popilè pou pèdi pwa. Mal ak benefis nan dlo ak sitwon kouvri nan ase detay. Sa a vle di kredite yo ak kapasite a yo retire toksin ak kontwole aktivite a nan ren, estimile aparèy dijestif la epi retire depase grès, kidonk diminye pwa a ansanm ak tout kò a vini nan ton. Anplis de sa, dlo ak sitwon anvan kabann se kapab nan efè favorab sou jwenti yo, diminye nan menm tan an, ak doulè nan misk. Ki jan tante ta gen pa gen okenn kandida sa yo anvan ou kòmanse pran sa a bwè regilyèman ta dwe konsilte yon gastroenterologist ak kadyològ.

Ki moun ki ka benefisye de kay yo ki te fèt limonad

Mal ak benefis yo nan dlo ak sitwon depann sou aktyèl eta de kò ou ak kantite lajan boule bwason ki gen la. Nan prensip, bwè li kapab nenpòt ki moun ki pote Citrus san yo pa nenpòt konsekans negatif. Moun sa yo yo pa twò anpil, paske nan aparèy dijestif la yo trè komen jodi a. Yon fwa ankò, kesyon an nan konsantrasyon ak kantite lajan an boule sitwon. Ki sa ki sa yo figi mwens - mwens chans konsekans yo negatif. Nutrisyonist gen asire ke limit la gen laj pou likid a pa gen: tankou yon timoun, ak yon granmoun ka tanpri kò ou ak yon bwè entérésan nan maten an.

Dlo ak sitwon pou pèdi pwa

Fi yo souvan se konsa anvi achte yon figi mens ki enkonvenyans yo potansyèl ak benefis yo nan dlo ak sitwon sidelined. Tout atansyon se fiks liy lan premye nan resèt la mirak kap vini an, pou egzanp, sa a: pèdi pwa pa 5 kg, ou jis gen nan bwè chak maten yon vè dlo ak ji sitwon. Sepandan, sa a se pa yon Miracles pou obezite. Nan tout teyori yo ki favorize itilize nan sa a bwè, ki pi posib la se youn nan sèlman. Li di ke nenpòt dlo ede kontwole apeti, men adisyon a nan tounen Citrus fè li pi fasil yo tronpe reseptè. Sa a se fasilite pa yon gou fò nan sitwon. An menm tan an, dapre ekspè yo, sa a bwè gen kalori pa, Se poutèt sa, kontrèman ak ji yo magazen ak soda, pa ka bezwen pè yo sèvi ak li. Anplis de sa, ji sitwon gen pèktin, ki soudin santi an grangou, ak yon gwo kantite lajan nan alkali, ki tou kontribye nan pèdi pwa.

efè pozitif

Pèdi pwa, anjeneral ou bezwen pran yon seri de mezi, youn nan eleman yo ki kapab yon pou sèvi ak sa a bwè, tankou dlo ak sitwon. Benefis ak enkonvenyans nan li souvan ekzajere. Dirijan nutrisyonist mond lan di ke yo nan lòd yo pèdi pwa, li pa nesesè yo bwè dlo ak sitwon nan maten an. Anplis, repoze sèlman sou pwosedi a, rezilta enpòtan pa ka reyalize byen vit. Se poutèt sa difisil yo di ki jan serye enfòmasyon ki, san li pa chanje anyen sou menu an ak fason ki bay lavi a, men se sèlman bwè yon vè limonad sou yon baz chak jou, fanm yo pil fatra jiska 4 kg nan 2-3 mwa. Sepandan, genyen kèk benefis nan sèvi ak nan sa a bwè se toujou la. Pandan dòmi, nou pèdi ekipman pou de tou de likid ak glikoz, Se poutèt sa, imedyatman apre reveye se dlo trè itil ak sitwon ak siwo myèl. Benefis oswa mal - ki pote pwosedi sa a pou ògàn endividyèl ak sistèm? Koulye a, nou analize an detay.

Ekspè nan yon sèl vwa ki di, ki dlo ak sitwon - li nan yon gwo Tonik, ki afekte kò a tout antye, men premye nan tout nòmal fwa a. Natirèl ji sitwon ak dlo ede yo ogmante pwodiksyon nan anzim. Plis se pa ki kapab nan nenpòt ki pwodwi. Anplis de sa, limonad sa a kontwole nivo yo oksijèn nan san an. Lis la nan kalite pozitif nan bwason ki gen nan pa fini la. Mande nenpòt doktè kisa dlo ak sitwon, benefis oswa mal yo pral nan kò l ', epi ou pral resevwa an retou yon lis enpresyonan nan rezon ki fè yo sèvi ak sa a bwè se definitivman vo li.

Se konsa, dapre kòmantè sa yo nan ekspè yo, endijèn limonad ede diminye nivo sik nan san, dispans malad ak rim sèvo. Bwè nan maten an, li elevasyon atitid ak chaje kò a ak enèji. Zouti sa a senp ka gen yon delivre reyèl pou veso ou yo. Ji sitwon gen vitamin P, ki se responsab pou Elastisite a nan veso sangen, ak Se poutèt sa itil pou prevansyon de tronbozi. Bon, si chak maten, manje maten premye fwa ou pral dlo ak sitwon ak siwo myèl. Benefis pou kò a tout moun ki tankou yon bwè Colosseo! E nan lespas de 30 minit yo kòmanse manje a prensipal la.

Doktè di ke regilye itilize nan limonad natirèl ede redwi risk pou yo gout, katarat ak konjesyon serebral, li te ede Geri sistèm lan lenfatik ak elimine toksin. Yon lòt pwen, ki eksplike poukisa se zouti sa a rekòmande pou pèdi pwa: ji an sitwon ede pi vit metabolis la. Konsome dlo ak sitwon ak siwo myèl sou yon lestomak vid. Benefis la se evidan: ekselan dijesyon, enèji ak santi gwo pa kenbe ou ap tann. Revi nan pasyan satisfè konfime sa a.

Ki jan yo prepare dlo ak sitwon

Règ yo trè senp, e gen varyasyon diferan ki pi bon pou sezon ivè ak ete sezon yo. Nan chalè a parfe refwadi ak eten swaf dlo a nan limonad frèt, se konsa ou jis bezwen peze nan yon vè dlo mwatye yon sitwon ak ajoute yon ti kiyè nan siwo myèl. Sugar pa ta dwe mete - nutrisyonist rekòmande, espesyalman si ou vle konsa redwi pwa. Si ou gen anpil bagay nan sitron, epi ou yo pè pou sekirite yo, kwit kib yo ji glas. Lè sa a, jan sa nesesè, jis jwenn yon koup la moso ak gout yo nan yon vè dlo. Itil limonad pare. Nan sezon fredi a, prepare tèt ou chofe bwè: pwopòsyon yo rete menm jan an, men ou ka ajoute nan gou rekòt pye mant, kannèl oswa jenjanm.

pi plis itil endijèn limonad la

Menm si ou deside pran dlo ak sitwon sèlman nan bi pou yo pèdi pwa, di ou mèsi di òganis nan tout antye. Si w soufri de sistit, eta a ap kòmanse piti piti amelyore. Oto domaje chanje Ph nivo nan blad pipi a, kreye yon anviwònman favorab pou lavi sa a ki nan bakteri yo ki lakòz enfeksyon an. Fatige nan move souf? Li ede dlo ak sitwon ak siwo myèl. Benefis ak enkonvenyans yo mezire an tèm de kondisyon kò an jeneral: si pa gen okenn kontr dirèk, li se posib yo fè limonad san yo pa pè. Ji sitwon detwi bakteri k ap viv nan bouch la, ak odè disparèt tankou si pa majik. Ranfòse sistèm iminitè a, espesyalman nan otòn ak ivè - se yon lòt pwopriyete, pou ki ou bezwen di ou mèsi nan endijèn limonad. Se pa sèlman ou vin mens, men yo pral fè pou evite rim sèvo sezon an. Se konsa, anpil reklamasyon, ki gen eksperyans aksyon an nan bon gou bwason ki gen.

Amelyore fonksyone nan sèvo a - merit la nan dlo ak sitwon

kontni an wo nan vitamin C nan sitron tande dwe gen tout bagay. Bwè endijèn limonad - li a tankou yo manje askorbinku. Men, sa fwi tounen gen yon anpil nan potasyòm, kèk konnen. Li sanble ke sibstans sa a se trè benefik nan sèvo a ak tout sistèm nève yo. Sa a limonad senp epi abòdab pa pral sèlman gade etonan (ki, nan chemen an, trè souvan ou ka li nan kòmantè yo devan nou pwodwi dedye), men tou byen vit rezoud pwoblèm nan, epi konsa yo grandi pwofesyonèl.

Jèn nan moman an, bote - pou tout tan

Se vre wi ou deja enterese nan dlo ak sitwon pou pèdi pwa. Benefis ak enkonvenyans nan sa a bwè se diskite an detay nan atik la, epi ou ka fè chwa a dwat. Men, kay yo ki te fèt limonad, kòm evidans repons yo nan anpil fanm, pa sèlman ede yo kenbe yon figi mens ak amelyore kò a - li tou te gen yon efè rajenisman. dlo pou bwè regilye ak sitwon diminye akne ak pwoblèm po ak lòt, ralanti pwosesis la aje. "Po a sanble plis jivenil, fre ak Rosy, ondilasyon yo sere boulon," - ak yon souri, pataje enpresyon yo sou bwè a mirak nan fè sèks nan jis.

sitwon rejim alimantè

Vreman vre, gen sa yo. Si w ap byen tolere Citrus, li kapab pi bon pou ou. Touswit apre yo fin reveye nutrisyonist avize w bwè de linèt nan dlo tyèd, nan chak nan yo ki li se nesesè yo peze soti yon ka nan sitwon. Bwè sou yon lestomak ou vid, limonad ap travay kòm avèk efikasite ke posib. Pou manje maten, bon sòs salad fwi anfòm ak yogout plenn. Pafè konpleman volonte kiyè koup avwan flak ak 200 mL nan lèt.

Si, anvan dine a, ou santi ou grangou, ou ka manje 8-10 nwa zanmann. Anvan manje a - ankò dlo ak sitwon. Kòm manje midi se byen adapte soup legim ak yon sòs salad, abiye ak lwil oliv. Nan manje midi ou ka manje de bonbon farin avwàn, yon ti tranch nan fwomaj ak tomat fre. pa bliye yon vè dlo ak sitwon! Pou dine - pwason, griye, sezonman ak ji sitwon, ak yon tas nan dlo cho ak sitwon.

Nutrisyonist se asire w ke sa a pral pèmèt rejim alimantè nemudrenyh pèdi pwa pa 2-3 kg pou chak semèn epi yo pral tren ou nan yon rejim alimantè ki an sante. Apre 7 jou, yo ta dwe rejim alimantè a ap sispann ak repete si sa nesesè apre semèn 3-4. Si nou tounen nan yon rejim alimantè ki nòmal, men kontinye chak jou yo bwè yon vè yon sèl nan dlo ak sitwon, ou ka kontinye pèdi kilos plizyè nan yon mwa san yo pa efò anpil. Sepandan, doktè sonje: pa bliye ke de règ yo dwe obsève: rejim alimantè a chak jou pa ta dwe depase 1800 kilokalori, ak fè egzèsis oswa mache al rete nan omwen 30 minit yon jou.

Kontr ak prekosyon

Dapre espesyalis, ki pi souvan efè segondè rive paske twò souvan oswa nan gwo kantite itilize dlo ak sitwon pou pèdi pwa. Benefis ak enkonvenyans (temwayaj nan moun ki te pran sa a bwè, yo di ke pwoblèm yo pa rive souvan) depann sou kantite lajan boule limonad la. Ou pa ka ranplase yo manje, bwè ladan l 'plis pase 2 fwa pou chak jou oswa depase montan an ki gen plis pase de fwa. Sa a se laverite espesyalman nan fè sèks nan jis. Yo nan lòd yo pèdi yon kilos kèk yo, yo yo pare yo bwè lit limonad. Ak nan gremesi! Espè yo di nan pwosesis la nan pèdi pwa pa afekte, men enpak la sou sante a nan mikez yo febli.

Esansyèlman sa a bwè mal dan yo. se emaye a ekspoze a aksyon an agresif, se konsa pi bon yo bwè limonad nan yon pay, ak Lè sa a asire w ke ou rense bouch la ak dlo pwòp. klòch, dezyèm lan, ki ka siyal ki ta dwe sispann abize sa a bwè - se brûlures. sentòm Sa a endike ke mukoza a gastric se irite oswa anflame, ak Se poutèt sa bezwen diminye konsomasyon yo nan ji sitwon. Gastric ilsè (espesyalman nan etap nan egi), ogmante asidite, fè alèji ak fwi Citrus - tout bagay sa kontr dirèk nan itilize nan souvan nan sa a bwè. Doktè konseye nou pa bliye ke dlo ak sitwon - pa yon Miracles pou obezite, men se sèlman asistan nan lit la pou amoni. Apre sa, asire yo ke ou ka byen kapab pèdi pwa san yo pa endijèn limonad.

Pou rezime

Li se etone, men yo ede w long yo rete jenn ak an sante kapab yon bagay kòm senp tankou dlo ak sitwon. Benefis ak enkonvenyans nan pwodwi a diskite nan atik la. Natirèlman, sa a se pa yon Miracles (tankou ekspè yo mete aksan sou), ak pèdi pwa tou senpleman pa bwè endijèn limonad woulo dous, pa pral travay (regrèt ti fi), men ki gen yon rejim alimantè ki rezonab, ou ka byen vit reyalize rezilta enpòtan. Dlo ak zak sitwon kòm yon adjuvant, anti-aje, rafèrmisant ak relanse kò a. Revi nan anpil moun regilyèman sèvi ak pèsonèlman prepare limonad - yon konfimasyon dirèk. Si pa gen okenn kontr, lè sa a asire w ou pran sa vle di "bon" nan bank pigi l 'yo.