Malina: konpozisyon, pwopriyete ak benefis yo nan bè. Ki sa ki vitamin nan franbwazye?

Ete - yon tan lè nou gen aksè a nenpòt kalite fwi ak bè. pa manke opòtinite pou pou konpanse pou mank de vitamin nan kò a. Si pandan tan an frèt nan ane a li ka fè sèlman avèk èd nan sistèm espesyal, tout sa nesesè pou moun nan bay nati a nan sezon lete an. Se pou rezon sa se peryòd sa a yo rele moman sa a nan vitamin.

Yo nan lòd yo chwazi manje ki pi an sante ou bezwen konnen egzakteman sou konpozisyon yo ak pwopriyete. Nan ka a nan bè bezwen konsidere fason ki pi detaye. Apre yo tout, yo kapab boure kò ou ak sibstans ki sou itil. Si w ap mande sa ki vitamin nan franbwazye, frèz, mur, sa vle di ke ou pran swen sou tèt ou.

franbwazye itil

Depi neglijans pwòp yo sante se tou senpleman akseptab, élaboration sou chak Berry.

Apre yo tout, ka prèske chak kaye ka jwenn sou mete nan menm nan plant yo, men se de twa moun ki vrèman konnen ki sa vitamin rich Franbwaz. Malgre ke sa a Berry se trè enteresan. Ki sa ki se tradisyonèlman yon bwè te frèt l 'ak Franbwaz konfiti, aksidan. Sa a se pa jis yon kesyon de gou. An reyalite, yon syèk kèk de sa, lè olye pou yo yon varyete de antibyotik pasyan trete yo ak remèd fèy, franbwazye konsidere kòm youn nan plant yo medsin.

alèji

Anvan nou aprann plis sou pwopriyete yo nan sa a bè bèl, ta dwe konprann yo: tout bagay la ki se benefisye nan gwo ak ka fè mal nan kantite ki piti yo.

Danje a prensipal la manti nan lefèt ke nan gen kèk moun ki Berry a lakòz reyaksyon alèjik. Eske li posib poum konprann apre de oswa twa jou apre yo te fin te eseye franbwazye. Si menm 200 gram lakòz gratèl grate sou po a, lè sa a sa a Berry se pa bon pou ou. Sepandan, li se posib ke li pral yon jaden ak franbwazye wouj. Gen kèk varyete pa ka lakòz alèji. Se poutèt sa, jis abandone bè yo yo pa vo l ', jis bezwen jwenn sa ki nan bon pou ou.

Natirèl "aspirin"

Anjeneral franbwazye - yon fwi wouj oswa koulè wouj violèt. Jodi a, sepandan, sa a se pa tout. Koulye a, gen varyete anpil nan Berry itil sa a. Sa depann sou kalite a ak longè nan peryòd la fruktifikasyon, ki genyen vitamin nan franbwazye. Yon karakteristik komen nan bè yo se ke kiltive plant gen nan konpozisyon li yo nan asid salisilik.

Sa a se nan yon sèten mezi pote franbwazye ak aspirin. Sèl diferans ki genyen se ke nan tablèt yo prezante yon sibstans ki sou sentetik, ak Berry - yon natirèl. Pou rezon sa a, franbwazye rekòmande bay timoun ki gen rim sèvo, li se yon analgesic ki an sekirite.

vitamin

An reyalite, yo reponn kesyon an, ki sa vitamin genyen nan yo nan franbwazye, yo ka enfini, jan yo gen yo, se pou anpil moun. Sepandan, li gen konsantrasyon ki pi wo nan vitamin C. Epitou, gen Berry vitamin B, A, ak E. Tout moun nan yo gen yon efè pozitif sou sistèm iminitè a, men se pa sèlman. Vitamin genyen nan yo nan bè yo, amelyore kondisyon an nan cheve, po ak soulaje klou soti nan rupture. franbwazye yo ka jwenn ak mineral ki nesesè pa kò a: potasyòm, kalsyòm, fosfò, ak sou nèf non. Pale sou sa vitamin yo jwenn nan franbwazye, nou pa mansyone beta-sitosterol la. Se li menm ki anpeche devlopman nan paralezi aparèy nè.

Lè ou konnen sa vitamin yo nan franbwazye, li se pa difisil a devine sou pwopriyete medsin li yo. Sa a Berry pi fasil pou rim sèvo, diminye tanperati kò. Anplis de sa, li pral ede nan ka ta gen pwoblèm ki genyen ak nan lestomak, trip, ren an e menm kè. Franbwaz konfiti - yon kont depresyon ekselan. Tea ak Franbwaz tou efektivman trete endijesyon, li pral ede debarase m de dyare.

Franbwaz nan gwosès

Koulye a, nou konprann, ki sa vitamin pou Franbwaz ansent itil. Berry pral benefisye fanm nan eta a, espesyalman franbwazye yo jòn. Bagay la se ke nan sa a fwi diminye kontni nan antosyanin. Sa vle di se risk pou yo alèji redwi nan yon minimòm. Ki sa ki eleman nitritif yo te jwenn nan Berry a? Sa a prensipalman zenk, ki ranfòse sistèm nève yo.

Bon atitid ak mank de estrès se espesyalman enpòtan pandan gwosès. Mekontantman ka mennen nan maladi, mank de dòmi ak ventilations yo divès kalite, ki se endezirab. Ranfòse sante fanm ak te soti nan fèy Franbwaz. bouyon sa a ede facility doulè travay kòm ranfòse misk nan matris la.

franbwazye Nwa: benefis ki genyen

Li enposib nou pa mansyone franbwazye yo nwa. Sa a se youn nan varyete yo pi itil. Dapre pwopriyete li yo diferan de jan li konn ye Franbwaz nan Berry jaden. Nan aparans li se menm jan ak mur, men li pa gen okenn relasyon ak yon konpozisyon an. Ki sa ki vitamin genyen nan yo nan franbwazye nwa? Ki sa ki fè li itil pou òganis lan? Berry a tou gen vitamin A ak B, men valè a an patikilye se konsantrasyon nan ogmante nan fè ak Manganèz. Sa yo eleman tras afekte pwosesis yo nan ematopoyèz, se konsa nwa Franbwaz ede fè fas ak maladi nan san an.

Manje bè nan modération

konpozisyon moun rich sa a defini tout pwopriyete yo itil nan franbwazye. Sepandan, Berry poze yon kantite danje. An jeneral, franbwazye inonsan. Men, menm jan ak tout itil nan nimewo gwo, sa a Berry se danjere. pèlen an se ke valè nitrisyonèl li yo se pa segondè. Yo nan lòd yo satisfè grangou, yo manje yon ase gwo kantite nan bè ki ka sispann meprize yon reyaksyon alèjik. Pou rezon sa a, timoun yo ak fanm ansent pa ta dwe pran plis pase 100 gram nan fwi pou chak jou. Lè li rive franbwazye jòn, ou kapab peye ak 200 gram, men se pa plis ankò.

An menm tan an ti kras valè an nitrisyonèl fè franbwazye ideyal pwodwi pou moun ki vle pèdi pwa. Nan ka sa a, tou, pa jwenn enplike nan sa. Benefis ki genyen nan bè se, si ou manje l 'nan modération. Anplis de sa, Franbwaz se konpoze ak yon kantite konsantrasyon òganik asid ak kapab estimile pwodiksyon an nan ji gastric. Se konsa, pou pèdi pwa ta dwe pran anpil atansyon ak pwodui sa a. Vle pi vit metabolis a, ka sèlman ogmante dezi a yo manje yon bagay.

konklizyon

Kidonk, nou ka konkli ke franbwazye yo ak konpozisyon inik li yo - kle nan sante. Ak bè sa a ka geri pa yon varyete de maladi diferan, amelyore sante an jeneral. Epi li pa jis sa vitamin ka jwenn nan franbwazye.

eleman tras nan konpozisyon sa a nan sa a Berry yo ekstrèman enpòtan pou kò a. Pou rezon sa a, franbwazye - medikaman an pafè ki ka bay timoun yo. Benefisye Berry sa a, epi ansent fanm, paske li gen yon efè kalman. Pou franbwazye granmoun aje - yon fason asire w ke ou kenbe vitès la nan pwosesis panse. Nan ti bout tan, sa a Berry se yon bon bagay pou tout moun, san okenn eksepsyon, ak nan menm an menm ak anpil bon plat. Bagay pwensipal lan - pa ale pi lwen pase epi yo pa jwenn patisipe nan franbwazye, otreman evite alèji.