Nou pral pale sou sa yo dwe fè yo retire grès vant byen vit

Big vant pa ajoute nan plus de swa fanm oswa gason. Se poutèt sa, le pli vit ke ou remake ondilasyon nan zòn sa a imedyatman kontinye nan pran aksyon desizif epi pote tèt ou nan fòm. Apre yo tout, yo debarase m de grès se pafwa trè difisil. Menm rejim alimantè ki strik yo pa ka bay rezilta a te espere. Si pwoblèm sa a deja parèt e yo ale twò lwen, li atik sa a ak aprann sa pou fè pou retire vant la.

hulahup ede?

Mwen si ke anpil nan nou sere baskètbòl timoun piti. Sa a se yon egzèsis ekselan pa sèlman ranfòse misk yo nan vant yo, men tou tounen. pwofesè Fòm te pran metòd sa a nan sèvis yo antre nan pwogram nan redwi gwosè a kò itilize hulahupa. Sa a se tou baskètbòl la, se sèlman gen bouton alantou dyamèt la. but sa parfe masaj po a, li ogmante efè a nan pèdi pwa. Anpil moun gen enkyetid sou si wi ou non baskètbòl la netwaye vant la. Repons: netwaye, men sijè nan klas regilye. Tòde hulahup pou 20-30 minit yon jou nan kay la, ak apre 2-3 semèn vant ou pral anfòm ak flate.

San yo pa fè egzèsis pa ka fè

Si nou pale sou sa ki bezwen yo dwe fè yo retire vant la, nou pa mansyone egzèsis yo espesyal, sere boulon misk nan vant ou. Isit la yo se kèk nan yo.

1. Kouche sou planche a sou do ou, pliye jenou ou. Leve ak pi ba kò a 15-20 fwa.
2. Koumanse pozisyon: kouche sou planche a sou do l ', men dèyè tèt li. Leve pye dwat, kanpe sou lam yo ak pi ba yo. Repete 10 fwa.

Massage - sa a se pa sèlman bèl, men tou, itil

Li itilize tout metòd li te ye? Pèdi grès vant se posib pa vle di nan yon lòt metòd - masaj. Li ta dwe konprann ke yo nan lòd yo retire grès la "sak", se pa prèt nan rejim alimantè ak fè egzèsis, ou ta dwe fè caresses pa limyè, peze epi fò mouvman. Sa a se souvan yo rele anti-selulit masaj. Fè li efektivman sou pwòp yo yo se fasil yo reyisi. Isit la nou bezwen fò bra ekspè ak pwofesyonèl ajan planèt la ki baze sou pwav cho ak lwil oliv zoranj. Kou a anjeneral konsiste de 10 pwosedi yo. ki fè mal metòd, men trè efikas.

Vlope pou yon vant plat

Si masaj ki pi byen fè ak yon espesyalis, fini ak yo ka pratike poukont nan kay la. Prensip la nan metòd sa a se senp: aplike PREMIX sou zòn yo pwoblèm, vlope yo ak fim rete kole, tranpe pou minit 30-40 anba yon dra cho, pran yon beny ak bwose po a ak yon krèm nourisan. Fè sa regilyèman chak jou lòt pou twa semèn, epi ou pa pral gen etajè sèvo yo sou sa yo dwe fè yo retire vant la. Konpozisyon pou fini ak yo pouvwa kapab diferan. Tout engredyan yo pou asire w ou gen nan kay la. Nou jis bezwen ranmase ak melanje nan kantite egal nan siwo myèl ak moutad, kafe tè ak lèt, kakawo ak jenjanm, ak sou sa.

Se konsa, nou te jwenn deyò ke ou bezwen fè yo retire grès vant byen vit ak efikasite. Tout metòd yo se bon. Efè a se sansasyonèl, si ou sèvi ak tout metòd yo variantes. Angaje regilyèman - ak rezilta a pa pral pran tan.