Pwason nan yon multivarka koup

Pwobableman multivarku ka rele yo yon rèv nan chak fanmi, byenke se pa tout moun se abitye avèk li posiblite menmen. ka aparèy kontra enfòmèl ant sa a dwe bouyi, konn kwit nan fou, vapè, bouyon. An menm tan an sove enèji, manje, manje ak tan. Multivarka prepare kòm nòmal, asyèt tradisyonèl yo, ak anpil kado nouvo.

Pou egzanp, tout moun konnen sou benefis ki genyen nan pwason. Sepandan, anpil manje fri pa yo rekòmande yo konsome, ak tout eleman nitritif a dijere bouyi.

Pwason nan multivarka koup pral pou ou nan ka sa a, yon reyèl jwenn.

Se konsa, ou pral bezwen:

- 500g. pwason, de preferans lanmè (Kòd, Pollock, tabi)

- 2 kawòt.

Cod oswa nenpòt lòt pwason ta dwe netwaye e li te koupe an fragman gwo.

Kawòt netwaye e li te koupe nan bann gwo oswa tranch.

veso a ta dwe multivarki vide 4 tas nan dlo, ak insert plato a fèt pou vapeur. plato a yo mete moso yo nan pwason, ak pwochen mete yon kawòt.

Preparasyon pwason nan multivarka yon koup nan "Cuisson" mòd a pou apeprè demi èdtan yon. Sèvi l 'ak yon sòs salad ka bouyi oswa pòmdetè konn kwit nan fou. Trè vit, bon gou ak an sante.

Trè bon plat bas pwason lanmè - se yon pwason versatile, li se byen ak sa ki boukannen ak ti gout, ak konn kwit nan fou. Nou ofri ou yo itilize kòm yon multivarku chodyè doub ak aprann kwit manje pwason nan multivarka vapè.

Ou pral bezwen:

yon pè nan gwosè mwayenn ki pwason bar, bè fèy, leti, kawòt, sitwon, pwav, sèl.

Lave epi netwaye pwason an. Retire zantray yo, epi sètènman lamèl yo. Sou kote sa yo nan pwason an fè ensizyon ti, pwav, sèl. Kawòt pwòp, koupe an tranch. Nan multivarku bezwen vide 3 tas nan dlo. Pwason an ta dwe mete nan yon veso ki-vapeur, ki ta dwe mete nan multivarku. Nan pwason nan koup multivarka pa te yo te tounen soti twò dous, akote li se nesesè yo mete yon fèy Bay, tranche sitwon, kawòt. Preparasyon pwason nan "Cuisson" mòd la. Lè li se pare, gaye sou yon asyèt ki gen fèy leti, mete pwason, sitwon an ak kawòt.

Ou kapab tou dwe prepare nan multivarka pwason wouj, tankou somon.

Ou pral bezwen:

2-3 mwayen kartoshinu; 200 gram nan somon; 3 tranch nan sitwon; sèl, bè oswa lwil oliv legim kòm vle; epis santi bon.

Se konsa, prepare yo multivarka pwason.

Sa a resèt - li nan yon lide ki jan ou ka trè byen vit kwit yon dine bon gou. Li pi bon yo vlope pwason ki nan FOIL - Se konsa, li pral vire soti trè juicy, ak epis santi bon pa pral drenaj ansanm ak ji an. Nou ka di ke multivarka byen ede nan ka lè ou bezwen kwit yon bagay bon gou, men kanpe nan recho a pa gen tan oswa tou senpleman pa vle.

Premyèman, ou bezwen dekonjle tranch vyann somon, men yo ka tou gen pou itilize nan frizè, ak ogmante tan sou pou kwit manje pou 10 minit. Lè sa a, nou bezwen vide nan yon veso ki multivarki dlo selon enstriksyon yo. Pòmdetè ta dwe netwaye e li te koupe nan kat moso. Lè sa a, nou bezwen ajoute sèl ak ajoute siboulèt yo fin seche, nwa pwav, Dill sèk, lay ak lòt fèy santi bon nan gou.

Sa a se ki te swiv pa brase pòmdetè, pwason an ak siye tèt la ak epis santi bon ak mete tranch sitwon. ka konje somon sou dezi dwe vlope nan papye. Li nesesè chwazi "vapeur", mete tan an 25-30 minit. se volonte detèmine pa pòmdetè la lè li vin mou, Lè sa a, pwason an multivarka yon koup se pare.

Lè ou aplike sou tab la, ou ka voye pòmdetè yo ak bè oswa lwil oliv.

Tou jis prepare flounder pou yon koup nan pòmdetè.

Ou pral bezwen: yon sèl flounder, youn zonyon, 4 kartoshinu, sitwon, pwav, sèl.

oblije mete bor yo papye nan veso an tèt multivarki ki bezwen pliye pou ke ji a nan pwason an kite sou papye a.

Pòmdetè ta dwe netwaye, koupe an tranch ak kote sou papye a.

Sabotaj sou yo ta dwe lave, netwaye, koupe tèt la epi mete yo sou pòmdetè yo.

Sabotaj sou yon ti kras farinen ak ji sitwon.

Zonyon koupe nan twou bag mwatye, epi mete yo sou pwason.

Èske yo kapab mete yo sou tèt yon ti tranch nan sitwon.

Vire sou "Cuisson" mòd la pou 14 minit.