Recipes sòs salad ak mango. Mango poul. mango kribich

Sa a zoranj bon gou oswa jòn andedan fwi a, ki gen natif natal gou ak teksti nan vyann bay yon jaden lajè nan imajinasyon gastronomik, te kaptire kè yo nan anpil chèf resan. Yon fwa konsidere kòm ekzotik fwi Ameriken kounye a byen fèm consacré nan meni an kounye a kòm yon engredyan enpòtan nan asyèt nan divès ak divès kalite lanati. Pou egzanp, sòs salad ete resèt ak mango, krèm enteresan pou gato, poudin bon gou.

Bon pou sante

By wout la, gen savan ki pwouve ke sa a fwi stimul fonksyon nan sèvo ak ranfòse misk la kè. Ak nan peyi Zend, nan kay la, fwi yo gen lontan yo te itilize nan medikaman popilè. Kòm spirasyon nan kantite lajan an gwo nan sibstans ki sou gen lanmidon ladan nan kaka émergentes idrat kabòn a tankou glikoz, men tou, maltoz, sikwoz. Anplis de sa, vèt mango - yon bon sous pou pèktin. Se poutèt sa, fwi ekzotik avèk siksè enkli nan kalite mouvman yo meni rejim alimantè. Nou kounye a gade nan resèt yo divès kalite ak sòs salad mango, eleman prensipal la nan ki aji kòm fwi a. Oke, kite la eseye kwit?

Salad ak Mango ak poul

Si anyen dwòl nan boza gastronomik gen yon enterè vivan, asire w ke ou fè sa-a plat. Kwit li trè fasil, ak tan an li pral pran pa plis pase 15 minit ak. Salad ak Mango ak poul asire w ke ou konplete avèk vèt fre ak kroustiyan, dous ak tounen (nan Chinwa) sos, ki baze sou - ji an sitwon ak siwo myèl (oswa sik). Plizyè bag an piman tchili bay sòs la yon précision amann (men ou ka jere san yo pa pwav). Nan bouyi sòs salad diri, epi ou te prepare yon repa gwo nan lang Chinwa style, limyè a ak bon plat.

Konsèy

Pou sa ka asyèt se pi bon pran yon ti kras premature, mango vèt yo an mòso lè li seye kenbe fòm li yo ak gou nan fwi a ta dwe jis dous ak tounen. Epi eseye kwit nan fou a oswa kwit manje yon plat ak poul olye pou yo fri poul, kwit li (sa a se yon opsyon dyetetik - pou moun ki rezève ténèbres a nan figi an).

engredyan

Recipes pou salad ak mango gen ladan eleman diferan. Nou bezwen: 250 gram nan konje poul, yon koup la mango, yon pakèt moun sou leti, gwo bout bwa koryandè, ji nan mwatye yon lacho, yon kiyè nan siwo myèl, lwil oliv mèg, tchili, epis santi bon - nan gou. Kòm eleman ki sot pase a ka sèvi ak yon melanj de BLANCHI pwav. Olye de sa, silantro, si li se pa disponib, pèsi bagay ale byen nan menm kantite lajan an. Ak olye pou yo lacho - sitwon.

dispoze padone

1. Poul filte kwit nan FOIL la sou plato a (altènativman, bouyi oswa fri sou lwil oliv legim nan yon chodyè fri. Lè w ap itilize reyalizasyon nan lèt, vyann lan koupe nan mitan ki menm gwosè ak moso (yon kouzen), sèl ak piman gou melanj (zongle pral gen anpil). Fry . nan lwil oliv nan chodyè a fri byen chofe jiskaske pare yo tès pou trenng preparasyon pou, rale mete deyò yon sèl pyès e li te koupe kò l 'anndan yo ta dwe limyè, pa nan san, ak sou tèt -. dore moso yo fri sou chalè mwayen pandan y ap egzijans kò a. respire kwit, pa cheche. Pare chanjman trenng yo nan veso a prepare.
2. Mango koupe nan 3 pati - nan 1 ST a rete yon zo, rès la - kaka la. Li fè yon may Ensizyon. Pouse ak po a, tankou si trese andedan deyò. Yon kouto byen file koupe kib yo mango ak po a epi voye yo nan yon veso ki yo prepare yon sòs salad. Si moso yo yo twò krupnovat, koupe pi piti.

Ki jan yo kwit sòs la pou ravitaye

Nou prepare sòs la nan sezon sòs salad nou an. bòl la vide lwil oliv legim (de preferans oliv lwil oliv oswa lwil oliv wowoli oswa yon melanj de yo, men si se pa nan men, anfòm ak flè solèy). Nan mwatye nan yon ti ji sitwon. Souke byen fwe. Epi jwenn sòs orijinal la soti nan gou dous ak tounen, ajoute nan siwo myèl natirèl (sik, tou, kapab ranplase, men li se pa tèlman bon). fini abiye nan pou melanj sòs salad nou an epi eseye, yo pote gou a ak epesè a konsistans a vle. Pou ajoute epis son an ranpli chili yo tise byen koupe, byen yon ti jan (premye koupe ansanm gous a, épuration mi kouto ak grenn, lè sa a koupe tise byen, tise byen pwav). Apre tranche tchili nou rekòmande pou ou ak anpil atansyon lave men yo, kòm se dife pou chofe fou a ak ka jwenn nan je yo (si li rive, lave ògàn yo nan vizyon nan dlo k ap koule).

Final ak sèvi

1. fèy koryandè ak sòs salad vèt mwen an, epi depase dlo te Lè sa a souke koupe ak seche pou sèvyèt nètman. Leti men dlo yo gwo, koupe koryandè - tou pi gran.
2. Mete plat la sou yon la Carte "zòrye a" nan vejetasyon. Lè sa a, vide yon sòs abiye ti kras prepare lè l sèvi avèk mwatye pwa a. pa brase, epi bay vèt yo kanpe pou yon kèk minit.
3. Gaye sou yon kouch nan moso vejetasyon poul prepare, lè sa a - kib mango. Ak tout sa a vide sòs ki rete. Kòm sa yo, li se posib ak yo soumèt sou tab la!

Avèk nouy diri ak kribich

Nou bezwen: yon tas (120 gram) nan nouy te fè nan diri, yon liv nan kribich, kale ak bouyi, kale mwatye yon kilo nan mango, fèy Basil, vinèg, diri, pwaro, sik, sèl, piman jalapeno (ka ranplase pa lòt moun si se pa).

1. Pou prepare yon sòs salad ak Mango ak kribich, mete yo sou dife a yon chodyè ak dlo epi bouyi.
2. Menm lè tranpe nouy diri nan dlo bouyi (yo dwe ase pou apeprè sèt minit). Lè sa a, li lanse nan yon egoutwar epi lave anba dlo k ap koule.
3. Pandan ke nouy yo tranpe, mete nan yon bòl kale kribich (ou kapab antyèman, epi yo ka koupe yon ti kras pi piti), koupe poro.
4. Genyen tou prezante yon koupe an kib nan mango, ajoute Basil nan gou, plis koupe jalapeno ak melanje byen men dousman.
5. Nan yon bòl ki apa a, melanje sik la ak sèl, pandan l ajoute vinèg diri. Fonn engredyan yo jouk lis. Vide mwatye nan sòs la, nouy diri, lòt mwatye itilize a pou ravitaye.
6. Bon gou sòs salad prepare ak mango. Sèvi plat la sou tab la nan yon la Carte bòl an sòs salad. Apre sa, nan pati anba a kouche soti nouy yo diri, men te deja gen sou tèt li - èstime nan kribich la.

Salad ak Mango ak zaboka

Sa a plat ekzotik bèl ak bon gou nan menm tan an. Yon fèy sòs salad kroustiyan, konbine avèk dous la nan mango, zonyon an ak twò grav précision zaboka krèm, kreye yon Bouquet se vre wi: bèl bagay.

Nou bezwen: yon sèl mango ak zaboka, yon sèl zonyon (pi bon pran zonyon an wouj), ji a nan mwatye yon sitwon (anjeneral ranplase pa yon sitwon), vèt leti fèy, yon koup la kiyè nan lwil oliv, yon melanj de pwav ak sèl - a preferans pèsonèl.

1. Mango koupe ak pwòp, nou prepare kaka a an kib.
2. Netwaye zonyon ak plim koupe. Si li se twò byen file, Lè sa a, scalded ak dlo bouyi.
3. Zaboka yo pwòp e li te koupe an kib oswa tranch. Se konsa, yo pa klere ankò, yo al vide ak yon ti kantite ji sitwon.
4. chire leti nan men epi mete yo sou yon plak sòs salad.
5. Voye san gad dèyè bèl plim zonyon ak alalejè - sèl ak pwav.
6. Apre sa, nou ta dwe gen yon kouch mango, ak dèyè l '- yon kouch zaboka. Yon fwa ankò, tout bagay sa yo, l'a voye ak plim nan zonyon wouj.
7. Vide ak deja plis san gad dèyè ak ji sitwon, vide lwil legim (lwil oliv - pi pito a, se byen adapte lwil oliv wowoli oswa yon melanj de de nan pi wo a), yon fwa plis sèl ak pwav nan gou, epi yo ka sou tab la yo soumèt!
8. Jwi tout apeti, ak sòs salad resèt ak mango pral pèmèt ou fè eksperyans nouvo, gou ekzotik, avèk èd nan atizay gastronomik ale nan peyi byen lwen ak gou asyèt yo orijinal la nan bò solèy leve a!