Rejim "Prana": rezilta ak revizyon

Rejim Pwoteyin yo deja vin tèlman abitye ke yo pa ankouraje imajinasyon an. Malgre ke plis dènyèman, metòd sa a nan pèdi pwa te sanble kokenn. Toujou, vit ap grandi mens san grangou, ak asyèt bon gou sou tab la. Sepandan, sistèm sa a tou te gen yon bò baskile. Imajine yon pwodwi ki ta gen sèlman nan pwoteyin. Li difisil, dwa? Vyann, pwason, lèt se tout sous grès. Men, itilize nan lèt la jis negation tout efò yo nan moun. Otè a nan sistèm nan pi popilè Ducane analize sa a ak ofri nou yon nouvo. Rejim alimantè sa a "Prana", ki baze sou itilize nan cocktèl pwoteyin balanse.

Pi pwoteyin

Sa a se yon rèv reyèl nan nenpòt fanm. Pi pwoteyin bon jan kalite a se nan yon bokal pratik. Li pa bezwen yo dwe kwit, men li ase jis delye l 'nan yon Shaker, epi ou ka bwè li. Manje sa yo bon gou ak trè itil, paske yo bay kò ou yon kalite materyèl bilding ki souvan konplètman eskli pandan yon rejim alimantè. Li se yon sous ekselan nan enèji. Tout moun sonje ki jan difisil li se yo reveye nan senkyèm jou a nan yon rejim alimantè ki strik. Sèlman pou dine ou reyalize ke nwit lan la deja fini. Rejim alimantè a "Prana" se konplètman dépourvu nan enpèfeksyon sa yo. Ou pral santi plen enèji ak enèji jiskaske aswè a.

Sa a mennen nan yon lòt efè enpòtan. Ekselan leta sante ak enèji asire ke jounen an antye ou pral nan pik la nan aktivite. Sa se, depans sa yo nan kò a yo wo, metabolis a ap akselere jou pa jou, ak pwa a jis fonn devan je nou yo. Apre sa, tout nan rejim alimantè sa a se "Prana"!

Altènativ nan "yon sèl-sided" nitrisyon

Pi souvan, yo nan lòd yo debarase m de akimile nan rayi grès, yon moun resorts mono-rejim alimantè. Li se pi fasil ak pi bon mache pase ale nan yon nutrisyonist, yo devlope yon meni espesyal, yo achte legim ak sereyal, vyann mèg ak pwason, fwomaj Cottage ak vèt. Avèk monodiettes, li fasil pèdi pwa - Mwen kwit yon vè diri, ak tout bagay, rejim alimantè a se pare pou jounen an. Men, jou kap vini an gen yon sòti rapid nan rejim alimantè a.

Dyetetik restriksyon se pa tèlman dépressions, si li gen ladann tranbl pwoteyin. Rejim "Prana" akòz inovasyon sa a ofri disip li yo san anpil efò yo siviv tout de semèn ak soti viktorye. Anplis de sa, ou pral touye bezwen nan kwit manje asyèt plizyè nan yon fwa.

"Prana manje"

Konsènan cocktèl pwoteyin yo te di anpil ke gen sanble pa gen anyen yo ajoute. Men, chèchè yo te trè etone pou rejim alimantè a Prana. Feedback de ekspè nan jaden an nan rejim alimantè sijere ke yo pa ta janm te ofri pasyan yo ranplase manje abityèl la pou espò nitrisyon. Men, li te etidye orijin nan pwodwi yo nan "Prana", yo reyalize ke yo reyèlman ka fè konfyans.

Konpozisyon yo te devlope pa yon gwoup nitrisyonis ki te dirije pa yon syantis-byochist. Kòm yon rezilta, yon pwodwi konplètman nouvo parèt, ki se pa sèlman yon sous pwoteyin, men tou, vitamin ak mineral. Fòmil la se inik nan ke li revele pwopriyete yo nan engredyan yo piti piti. Se dòz la nan chak nan yo kalkile konsa jisteman ke li asire aktivasyon nan sibstans ki sou pè, osi byen ke pénétration nan chak selil nan kò a.

Diferans nan analogue

Tradisyonèlman li kwè ke pou gou bon se toujou atifisyèl li yo. Avèk COLORANTS ak aditif ka moun fou ti boujon yo gou, men kò a ap soufri soti nan yon mank de eleman nitritif ak surabondans nan danjere. Sepandan, rejim alimantè a "Prana" pou 14 jou ak rezilta li yo montre ke sa a se pa toujou ka a. Etid yo te fèt pandan ki yon moun te sibi dyagnostik konplèks anvan ak apre kou an. Kòm yon rezilta, li te jwenn ke cocktèl "Prana" vrèman se yon eksepsyon nan règ yo. Yo se ekselan nan gou, bon jan kalite ak aksyon.

Pou yon rejim alimantè epi li pa sèlman

Bwason ki soti nan seri sa a afekte kò imen an nan yon fason konplèks. Ki sa ki espesyalman remakab se saturation nan kò a ak sibstans ki nesesè yo ak asid amine ak yon diminisyon gradyèl nan apeti. Sa a se lojik: si kò yo ak sistèm yo bay tout pou yon travay plen véritable, Lè sa a, pa gen okenn bezwen demann inutiles. Kòm yon rezilta - bèl sasyete nan vant lan, sante ekselan. Metabolis la stabilize ak akselere, ak sistèm nève a trankil desann.

Sa a pwodwi se apwopriye pa sèlman pou moun ki konfòme yo ak yon rejim alimantè strik, vle pèdi pwa. Sa a se yon pwodui pwoteyin ekselan ki itil pou moun ki gen maladi kè. Li pral trè itil pou moun ki gen sendwòm metabolik. Si ou gen maladi kwonik nan sistèm dijestif la (pankratit, kolesistit), Lè sa a, li se vo yo bwè cocktèl omwen yon fwa chak jou.

Avantaj nan pwodwi Prana

• Ranje a gen ladan cocktèl ak yon varyete de gou. Li ka soup, melanj Berry, desè lèt.
• Pwodwi yo nan seri sa a pa gen metal lou, mèki ak parazit, nitrat ak patojèn.
• Yo distenge pa yon konpozisyon parfe balanse. Pa gen préservatifs ak gluten.
• Yon resepsyon nan pwodwi Prana ki egal a yon manje maten konplè, manje midi oswa dine. Konpozisyon nan kalori ase yo kenbe fonksyone nòmal nan kò a. Men, nan kou, ou pa ka manje sèlman cocktèl, yo dwe konbine avèk yon rejim alimantè nòmal.

Kòmanse nan rejim alimantè a

Premye etap la se pi enpòtan an sou tout fason nan rediksyon pwa. An reyalite, menm jan ou kòmanse, se konsa yo pral bati siksè. Premye ou bezwen jwenn pwen an kòmanse. Sa se, peze, mezire komèsan yo ak kalkile endèks la mas kò. Ki sa ki ofri rejim alimantè a Prana pou ou pou 14 jou? Kòmantè yo ensiste ke sa a se yon fason bon gou ak trè fasil pèdi pwa. Si endèks la mas kò pi wo pase nòmal pa 15% oswa pi wo, rekòmandasyon sa yo ta dwe obsève:

• Konsomasyon nan pwoteyin pa ta dwe depase 90 g chak jou.
• Idrat kabrit - 100 (120),
• Zhirov - 65 g.

Rejim nitrisyon an nan premye etap la

Dejene dwe gen ladan sereyal ak fwomaj kotaj kòm yon sous pwoteyin. Opsyon ki pi bon se farin avwàn sou dlo a, fwomaj kotaj ki ba-grès ak yon pòsyon nan bwason. Nan ka sa a, yon fwi oswa bwè chokola se yon bon chwa. Dejene sa a pèmèt ou fè ou peye enèji pou tout jounen an. Anplis de sa, li trè bon plat epi yo pa twò lou.

Manje midi se tan pou pwodwi pwoteyin. Yon bwason yon moun pa ta dwe manje, e sa se yon avantou. Vyann, bèt volay, pwason ak ze - yo ta dwe altène ant tèt yo. Sèl yo ta dwe redwi a yon minimòm. Dine yo ta dwe complétée ak fwi oswa nenpòt lòt bwason. Li se tou de yon trete ak yon sous ekselan nan asid amine. Anplis de sa, li pral pèmèt ou kenbe yon sans de sasyete pou pi lontan.

Dine dwe nesesèman fini anvan 19:00, kidonk ou gen tan nan dòmi pou omwen twa èdtan. Gen de opsyon. Oswa ou ka ranplase manje a aswè ak yon bwason, oswa bwa nan meni an rejim alimantè. Bagay ki pi kòrèk la genyen ladan yo nan sa a repa se yon sòs salad nan legim ak lwil oliv legim. Ou ka ajoute yon ze. Se konsa, rejim alimantè a nan Prana kòmanse. Kòmantè ak rezilta sijere ke sa a se pi bon fason pou redwi pwa. Rejim alimantè a trè nourisan, meni an varye, se konsa pèdi pwa vin sèlman yon kè kontan. Tout moun ki te pase kou sa a, sonje ke li trè fasil yo kenbe siksè akòz katòz jou.

Sòti nan rejim alimantè a Prana

Sa a se etap ki pi enpòtan an. Sanman konplete kou a nan pèdi pwa, ou kouri risk pou yo anile tout rezilta yo reyalize. Li se konseye yo bwa nan tankou yon rejim alimantè pou omwen yon lòt mwa. Manje prensipal la se rivyè ak pwason lanmè, ze, fwomaj kotaj ak fwidmè, tete poul ak dyondyon.

Koulye a, kite a konsidere rasyon an chak jou nan plis detay. Anvan yo manje, asire w ou bwè yon vè dlo cho ak sitwon. Pou manje maten, ou ta dwe bwè yon pòsyon nan bwason pi renmen ou. Lòt manje omlèt ak epina. Apre yon èdtan - Dejene nan dezyèm, (pa bliye sou dlo a). Opsyon ki pi bon yo ta griye kawòt ak pouse grenn.

Manje midi a ranplase pa yon vè dlo ak yon pòsyon nan bwason (dyondyon blan, gazpacho). Men, dine ka peye yon pi plis konsiderab. Sa yo se woulo legim legim oswa sòs salad vèt, ki ba grès fwomaj kotaj ak "Prana" bwason. Sa a pral pèmèt ou pa fè eksperyans grangou yo grangou nan maten ak nan maten an, epi ou pa twò plen kò ou ak kalori siplemantè.

Twazyèm etap la, konsolidasyon

Konbyen ou ka pèdi sou yon rejim alimantè Prana? An reyalite, rezilta a pral depann de anpil faktè, aktyèl pwa, rejim konfòmite. Nan mwayèn, li se nòmal la soti nan yon kilogram pou chak jou. Sa se, pou yon kou konplè ou ka pèdi jiska 14 kg. Sepandan, li trè enpòtan ak ranje rezilta a. Pou diminye pwobabilite pou pran pwa rapid nan zewo, li ase pou swiv règ senp:

• Refize de grès ak dous. Si sa a se trè difisil, Lè sa a, chwazi yon altènatif. Yon moso chokola pi bon kalite olye pou yo yon gato miltikomponent, yon cracker olye pou yo yon gofr.
• Anba entèdiksyon an se alkòl ak siwo myèl, glas krèm ak mayonèz, diri ak pòmdetè, osi byen ke bètrav bouyi ak kawòt bouyi.

Anplis de sa, yon fwa yon semèn li rekòmande kenbe yon sèl jou a nan mono-rejim alimantè sou legim, fwomaj Cottage oswa pwason. Ka yon repa yon jou dwe ranplase ak yon bwason, ak yon fwa yon mwa konplètman depanse jou a sou pwodwi yo nan "Prana". Adisyone moute, mwen vle di ke sa a se reyèlman yon sistèm efikas, teste pa plizyè douzèn gason ak fanm atravè mond lan.