Reliable revizyon: Callanetics se apwopriye pou tout moun

Callanetics se yon mo ki abitye ak moun ki zanmi ak kondisyon fizik pou yon tan long, ak ti kras ki pale ak moun, lwen edikasyon fizik. Moun ki deside pèdi pwa, anjeneral, chache chwazi yon rejim alimantè bèl ak nan pi bon yo vle fè kèk egzèsis trivial. Men, moun ki rèv la yon figi bèl pave ansanm, fè yon ékivok repons: Callanetics - se sa nou bezwen!

Sepandan, vle pèdi pwa se jwenn konnen ak sistèm sa a nan egzèsis. Li rele apre envanteur li yo - Ameriken Callan Pinckney. Koulye a, mansyone yon sistèm espesyal nan egzèsis, li se anjeneral espesifye ke sa a se Callanetics ak Callan Pinkney. Feedback soti nan moun ki swiv pwogram nan inovatè, pwouve popilarite san parèy li yo ak efikasite.

Efè a nan egzèsis afekte trè byen vit, depi metòd la pou afekte misk yo, ki fè yo travay pi plis intans pase nan lòt pwogram Fitness. Kisa k ap pase nan kò a pandan klas yo?

Callan Pinkkey envante egzèsis inik. Yo baze sou pozisyon an egzak fiks nan kò a, akòz ki gwoup la espesifik nan misk izole. Nan pozisyon sa a estatik, atlèt la pwodui mouvman ki pi piti men trè enèjik. Teknik sa a enplike pi plis nan misk fib pase fòmasyon fòs nòmal. Epi, pi enpòtan, gras a li, pa sèlman anwo a, men tou kouch yo byen fon nan misk travay di, yon bagay ki eskli nan egzèsis nòmal.

Ki enfliyans sou kò a callanetics finalman genyen? Temwayaj anvan ak apre elokan pwouve ke Callan Pinkkey pa egzajere, mete aksan sou inivèsalite nan klas pou moun ki gen nenpòt ki laj ak sèks. Apre yo tout, fòmasyon estatik, tankou pa gen lòt, konplètman eksklizyon entansite segondè, ak egzèsis chòk.

Menm yon moun ki ki twò gwo oswa detache pou ane nan yon vi sedantèr, apre yo fin te eseye metòd sa a sèlman yon fwa, kite repons lan ki pi antouzyastik. Callanetics - fason ki pi bon yo byen vit jwenn yon desan fòm fizik. Se pa etonan: apre tout, moun sa yo souvan deja gen kèk pwoblèm sante. Pou egzanp, doulè nan do a, jwenti, souf kout akòz pwa depase ak renmen an.

Mèsi a sistèm lan unstressed nan egzèsis - mank de so, vibrasyon - moun rive nan yon fòm bon san enpak estrès sou sistèm nan lokomotè, ki pa ka evite nan egzèsis aerobic lè l sèvi avèk teknik la klasik.

Kouri, sote, sote, mouvman vit, vire yo se faktè risk pou anpil moun ki kanmenm ta renmen angaje yo nan edikasyon fizik. Pou yo pral vin yon tip motivation: Callanetics pral delivre ou soti nan estrès ak anseye ou jwi egzèsis fizik.

Sa a jimnastik fè kò a bèl akòz yon kouwòn dans ak fleksib nan misk. Miskal pi fò konsome plis enèji, fòse kò a boule grès depase. Moun ki pèdi pwa pa fè egzèsis estatik egzanp li konfime Revize: callanetics ranpli - fason ki pi bon yo pèdi pwa vle. Ak efè a, yo asire, vini byen vit ase. Envanteur nan tèt li ak itilizatè a nan metòd Callan Pinckney a nan fòm fizik li pwouve ke nan 50 ane ou ka gade nan 30.