Sa yo diferan drenaj yo. Kalori ak itil pwopriyete

Plum - se yon fwi ki grandi sou pye bwa. Flè pye bwa yo te konsidere kòm yon senbòl nan senk lòt bondye yo nan peyi Lachin, men moun ki rete nan Ekstrèm Oryan an, yo yo te asosye ak Sentsèn nan nan kabann nan maryaj. Nan Kore di, se yon pye bwa konsidere kòm sakre, kòm moun Lagrès yo ansyen rele prin yo kòm "pòm embesil."

Plum kòmanse donnen soti nan jiyè - sa a varyete byen bonè, epi li fini nan mwa septanm nan - li pita. Avèk bwa ak yon rekòt bon, ou ka kolekte jiska kg 30-40 nan fwi aromatize prin. kontni kalori nan sa a fwi se trè ba, se konsa koule a souvan rekòmande pou alimantasyon.

Konpozisyon an ak nimewo nan eleman itil

Pwopriyete itil nan prunye yo, se pou divès ke fwi yo nan sa a fwi santi bon yo ofri pou gerizon. Yon fwi bon plat gen sèlman 0.3 gram grès, sou 0.7-0.8 gram pwoteyin, ak mwens pase 10 gram nan idrat kabòn. Apre sa, tout sa a sèlman 100 gram nan fwi tankou prunye. Kalori pèmèt ou sèvi ak li tout, san okenn eksepsyon, espesyalman pou moun sa yo ki yo prese ap gade pwa yo.

Anplis de sa, kaka ak kale prunye yo gen ladan vitamin B, E, C, PP ak vitamin A. Manje fwi regilyèman, ou ka nòmalize san presyon ak ranfòse bato yo san, kidonk diminye risk pou yo maladi kadyovaskilè, ki afekte moun nan nenpòt laj.

Seri a gwo nan asid tankou asid, malik, suksinik ak oksalik kontribye nan règleman nan asid-baz balans. Anplis asid, nan koule nan yo se potasyòm ak fosfò, kalsyòm, mayezyòm, CHROMIUM, kòb kwiv mete, zenk, yòd, ak anpil lòt moun, yo trè itil pou eleman kò nou an.

kalori

Plum se yon bagay ki ba-kalori, 100 gram nan pwodwi a gen sèlman 42 kalori, li se paske trè souvan li se chwazi kòm yon pwodwi pou jou yo jèn.

Akòz aksyon modere li yo, li se kapab yo retire toksin ak toksin nan kò a, ki se poukisa sezon lete an se toujou yon bon lide yo manje nan yon jou, plizyè moso tout moun ki tankou yon pwodwi ki itil, kòm yon drenaj yo. Kalori ak pwopriyete etonan nan fwi konkeri mond lan, paske drenaj la se parfe montre kò a nan dlo, li se trè itil pou moun ki soufri soti nan anfle nan ekstremite yo.

Natirèlman, fwi fre yo ka resevwa difisil nan sezon fredi a, men pou dè dekad anpil moun ki kapab peye gen yo menm nan tan sa a nan ane a. Tout paske gen kèk varyete (nwa prin, pou egzanp) kapab fin chèch nèt. Nan ka sa a, se yon taye pye, sa vle di prin fin chèch nèt. kontni CALORIC tout moun ki tankou pwodwi yon, nan Kontrèman a kontrepati ete a, se byen wo - sou 250 kalori pou chak 100 gram, men tout pwopriyete yo nan pwodwi a fre konsève prun.

Itil bon jan kalite fwi

Prunye kapab itilize pa sèlman anndan an. Li se itilize nan medikaman, pwodui kosmetik ak dyetetist. Fwi a gen yon enfliyans pozitif sou kò a tout antye imen. Men, si kèk nan kaka a fwi yo itilize sèlman, nan ka a nan itilize nan prin epi li te jwenn kwout la, ak fèy yo, e menm résine la ak yon pye bwa flè. Plum, ki se minimòm kalori, trè itil pou moun ki twò gwo oswa gen tandans pèdi pwa.

Akòz kantite lajan an gwo pèktin ak karboksimetil fwi sa yo konsiderableman kontwole zantray, ègzèrsé kèk efè laksatif (nan modération).

Anpil fwa, se prin konpòte, manba ak konfiti ak konfiti rekòmande pou tretman an oswa prevansyon nan maladi entesten. Ansanm ak tout paske, menm apre chalè a oswa tretman tèmik fwi juicy ak bon plat pa pèdi pwopriyete benefik li yo.

An konklizyon, sa li vo anyen ki nan drenaj la frijidè kapab rete pou jiska twa semèn. Men, si yon anpil nan fwi, ou ka pa fè parese, epi fè yon trè bon gou diven prin.