Salad "Swan duve" - etap la resèt pa etap

Pafwa ou vle kwit yon bagay bon gou, fasil ak dwòl. Anpil Menager, gade nan sòs salad "plim yo Swan." Sa a resèt se trè senp, ak gou bon gou li yo. Salad se konsa yo rele paske li se trè limyè ak an gonfle. Sa a sòs salad ap prepare kouch ak vire lè a. Si ou se ap tann pou envite yo ak bezwen byen vit kwit yon bagay, lè sa a sa a plat bon nèt.

benefis sòs salad

Anpil asyèt gen yon chou Chinwa, ki se trè itil pou kò imen an. se konpozisyon sa a nan leti tou te gen ladann ak se siperyè nan anpil legim anpil vitamin. Sa a se C, B, PP, A, E, K, ak anpil lòt moun. Menm nan chou Chinwa a gen yon anpil nan sèl mineral ak asid amine.

karakteristik ki pi enpòtan li yo - se prezèvasyon nan vitamin nan tout sezon fredi a. Pou egzanp si yon sòs salad oswa chou lavi etajè lontan, se piti piti toudènyeman sa yo pwopriyete itil nan legim yo.

Si sòs salad la "Swan duve" engredyan konpoze se yon poul bouyi, li se konsidere kòm tou trè itil pou aparèy la gastwoentestinal ak òganis nan tout antye. Ti fi Anpil chwazi sa a plat. Apre yo tout, ou ka kontwole kontni CALORIC li yo. Li te pou legim ki fè yo mete nan yon sòs salad, li konsidere kòm yon dyetetik ak trè itil.

engredyan

Si ou vle pou yo eseye prepare yon sòs salad, "Swan duve" ak sipriz envite ou, prepare:

• Close pòmdetè - 3 pcs ak twal -. 2 pcs.
• Kwit poul tete - 1 PC.
• Yon gwo bout bwa nan vèt, oubyen 1 PC. zonyon.
• fwomaj Olandè (ka yon lòt kalite, men solid) - 200 g
• Gwo ze bouyi - 3 pcs, Ti -. 4 pcs.
• Mwatye nan tèt la ti nan chou Chinwa.
• Yon ti pake nan mayonèz - 200-250 g
• Sèl ak pwav - a gou ak dezi.

Gen kèk Menager tankou ajoute mwens fwomaj oswa plis ze. Se konsa, ou ka eksperyans, se konsa li te vin nan gou ou, fanmi ou oswa envite. Eseye pa fè twòp li ak mayonèz la. Si ou pa vle twòp sòs salad anpil kalori, lè sa a ajoute yon ti jan nan krèm grès tounen. Mayonèz, nan kou, eskli.

Si ou vle jwenn plis sòs salad dyetetik ak an sante, lè sa a eseye ajoute nan minimòm la nan l 'ak sèl ak pwav.

Salad "Swan duve": yon etap pa etap resèt

Pou prepare sa a plat bon plat ak fasil, koupe zonyon an demi-bag, ak bouyi tete an kib piti. Lè sa a, separe pwoteyin yo soti nan eu yo. chou Chinwa koupe an bann ti pou prezantasyon an. Lè sa a, kontinye nan mete a soti:

1. Nan pati anba a nan bòl la sòs salad, fwote sou yon pòmdetè rap koryas.
2. Lè sa a, asire w ke ou fè yon lasi nan mayonèz.
3. Lay sou tèt nan zonyon yo. Si ou vle yon douser ak san yo pa anmè, lè sa a alalejè faire li. Li pral kouch nan dezyèm fwa.
4. Twazyèm kouch - tete (wile mayonèz).
5. Katriyèm kouch - sa a blan ze, fwomaj (sou yon rap koryas).
6. dènye kouch la - prezantasyon leti. Konfizyon sou sifas la tout antye de eu yo fini plat ze, dekore Chinese chou yon koupe bèl.

Salad "plim Swan" kapab itilize. Sepandan, si ou gen tan, ou ka ba l '30 minit nan kanpe nan frèt la. Lè sa a, li se pi bon trete ak yo pral menm juicier.

Konsèy madanm marye

Si ou renmen Peking chou ak li kapab gaye avèk pòmdetè yo ak zonyon nan mitan an nan plat la. Tankou yon reyalizasyon bay yon trè bon plat ak nourisan. Pou mank de yon manman poul ka mete nan bwat ton, ki pral ajoute epis nan Bwat de Petri a.

Gen kèk kwit andwi mayonèz bòl sòs salad nan pati anba a, tou, tranpe plat ak pa t 'fin chèch nèt. Poul, espesyalman kwit, parfe konbine avèk anana nan bwat. Si yo ajoute nan yon plat, li vire soti yon etranj, men trè bon plat sòs salad "Swan plim."

Pafwa kwit yo fè prezantasyon an nan plat la ak pòm tounen. Yo menm tou yo bay yon gou bèl, ki se yon ti jan tounen. Pou fanatik nan kwit egi rekòmande ajoute 1 lay nan lay, oswa anpil ti cho pwav wouj.

Kèlkeswa sa ou chwazi engredyan yo pou sa a plat inik, asire w ke li pral apèl nan tout moun. Sipriz fanmi ou ak zanmi orijinal, an gonfle, ak pi enpòtan, bon gou sòs salad la.