Secs fwi pou pèdi pwa. Yon melanj nan fwi sèk menteur

Nan konmansman an nan sezon prentan-ete fè antisipe abondans fwi. Men, pa bay moute fwi a pandan sezon an frèt? Li se yon kantite lajan gwo nan vitamin ak microelements, ki nesesè pou fonksyone nòmal. Anplis de sa, fwi a - yon sous natirèl ki gen sik ladan, se konsa yo se yon pati entegral nan rejim alimantè a imen, ap gade figi l '.

Nan lòd pa anpeche tèt ou nan sa a koute chè ak bagay dous itil pou sezon fredi a, pito fin chèch nèt fwi.

te tankou yon metòd pou prezèvasyon lontan yo te li te ye. Li pèmèt ou ka konsève vitamin ak bay yon gou espesyal bèl renmen pwodwi a.

Pi bon bagay dous - fwi sèk!

Jodi a fin chèch nèt fwi - pa sèlman pwodwi a, ki se ki te pwodwi pa manman nou ak granmè, men tou, byen popilè sou etajè magazen. fwi sèk pou pèdi pwa kapab achte nan melanj espesyal. Yo fè yon baz ekselan pou fwi konpòte, yon bwason oswa yon sòs salad fwi. Yon melanj nan fwi sèk pou pèdi pwa yo ta dwe nan chak kwizin, paske li se lavi etajè trè long ak se ki gen rapò nan nenpòt sezon. engredyan Sa a pral fè yon gou espesyal nan chak plat ak brase apeti a san yo pa mal nan figi yo.

Si pi bonè, sitou pran pòm yo ak pwa, men kounye a espas ki la pou imajinasyon se gwo pou preparasyon an nan fwi sèk. Itil epi ki enteresan nan gou sèk prun, fig frans, abriko, pèch, seriz, rezen ak ekzotik kè kontan kòm papay, mango ak Litchi. Secs fwi pou pèdi pwa sou gou pwòp yo bon, men si ou ajoute dlo cho epi kite kanpe, li pral pare yo bwè se bèl bagay.

Ki sa ki fwi sèk yo itil yo pou pèdi pwa?

fanatik grangou nan rejim yo byen konnen ke kò a se pi dousman lè yo pa resevwa kantite lajan yo egzije nan vitamin, men fwi yo pafwa yo konn eskli nan rejim alimantè a akòz sik depase. Lè w ap chwazi yon pwoblèm fwi sèk ak sik se pèmèt, depi sèlman minimòm yo egzije rete nan konpozisyon yo. Si plan - pou elimine pou nan yon kilogram kèk, li pral prezante w yon resèt bèl bagay pou yon bwè Tonik soti nan fwi sèk ak sitwon ak leve ranch. rezilta yo ki tap fèt ki soti nan kò a, epi degaje trip la, ki se youn nan fondasyon yo nan rejim alimantè a ak pèdi pwa apwopriye.

Efè sou kò fwi sèk

Sèvi ak nan fwi sèk nan manje gen efè trè pozitif sou òganis lan, yon complexion ak metabolis. Dapre anpil nutrisyonist nwa ak fwi sèk pou pèdi pwa menm nan ti kantite yo kapab bloke grangou a pou yon peryòd tan ki pi long, se konsa pa bezwen chita sou yon rejim alimantè epwizan oswa eseye manje manje yon moso nan leti. Gen kèk fwi nwa ak fin chèch nèt pou yon jou ak yon demi èdtan anvan repa prensipal la ap bay sante a nòmal ak kontwole apeti. Sa a se efè reyalize pa vitamin òganis sistematik saturation ak enèji, apre yo fin ki pa gen okenn bezwen pou idrat kabòn vit, konplètman reprezante nan manje danjere, vit manje.

Quick metòd pou debarase tèt ou ak kilos yo siplemantè

Kèk nan dieters se kapab vini nan tèm ak retrè a gradyèl nan kilogram siplemantè. Pafwa ou vle rezilta rapid lè ou bezwen kontwole tèt ou yon ti peryòd de tan, ak efè a se evidan nan yon fwa. Nan ka sa yo, ou ka itilize fwi sèk pou pèdi pwa kòm yon kou prensipal nan jou kap jèn. Li pral yon jou nitrisyon balanse ak anpil makronutriman. Li nan bon gou ak trè itil. Ou ka manje souvan, men tou dousman. Men, yon pòsyon gwo manje pwoblèm, kòm fwi sèk yo rejim alimantè trè nourisan. Anplis de sa, yo yo se pi plis favorab enfliyans sou òganis lan, olye ke yon vid yogout ki pa gen anpil grès oswa vèt leti fèy. Itil fwi sèk pou pèdi pwa ka bwè te cho, ji, dlo klè. Nan prensip, ka tankou yon egzeyat dwe bay jou nan yon semèn, pou ki gen yon chans nan pèdi sou 5 kilogram. Men, menm yon sèl jou jèn pral bay yon efè bon.

Lè yo bay yon rezilta rapid reyalize, pa bliye sou règleman pwòp pwa yo. Pou rezon sa yo, ou ka tou itilize fwi sèk pou pèdi pwa. Chak jou pou sèvi ak kèk pati nan konpòte fwi sèk oswa bwè ak sitwon pral etabli aparèy dijestif la ak boure kò a ak vitamin, kloti koupe soti nan safrete twòp.

Vitamin bonm pou kò a

Bon melanj vitamin preskripsyon pou gou li yo kite dèyè espesyalite ki pi ekskiz. Si chak maten, yon sèl ti kiyè nan melanj lan gen yon lestomak ou vid, ou ka fè aranjman pou yon prevansyon ekselan nan maladi kadyovaskilè ak nòmalize nivo nan emoglobin nan san an.

Ki jan yo ka prepare melanj lan, ki se yon fwi sèk pou pèdi pwa? Revi yo diferan pwen de vi, men yo konvèje nan pwosesis la nan prepare natif natal bonm vitamin. Se konsa, bezwen an abriko, prun, gen kèk nwa, rezen chèch, sitron ak siwo myèl. Tout pwodwi ki nesesè nan pwopòsyon apeprè egal-ego. Anvan melanje, yo ta dwe lave epi kite drenaj yo. Lemons ka gou anmè kou fièl si ou pa retire yo soti nan pitit pitit, se konsa li se pi bon pran swen an davans. Tout engredyan yo ta dwe kraze, ki ou ka itilize yon blenndè oswa moulen konvansyonèl yo. Anplis de sa nan pwodwi graje plis Pleasant yo sèvi ak, se konsa yo sont toujou tranpe ak ji a nan yon sèl yon lòt, ki enrichir gou a. melanj lan ki kapab lakòz nesesè yo ranpli siwo myèl la, epi pou manje.

Li trè dous, men an menm tan an rekonpanse desè ke ou ka san danje manje menm pandan rejim alimantè a pi grav. kò a ap fonksyone nòmalman epi yo pa pèdi fòs akòz yon mank de vitamin ak mineral.

Ki sa ki fwi yo fin seche pou pèdi pwa mwen ta dwe chwazi?

Pou fanm itil espesyalman seche abriko, sa ki fè moute pou pèt la sou sèl mineral nan kò a. Epitou abriko ki enpòtan nan prevansyon nan maladi osteyopowoz la. Abiko ede konpanse pou mank de mayezyòm, kalsyòm ak potasyòm. Sèk prun ak metabolis drenaj deklanche ak genyen baz la pou itil fib dyetetik. Rezen ak rezen ka dwe atribiye a multivitamin yo fin chèch nèt. Ak dat yo ak tout pouvwa pou yon tan gen yon ranplasan pou bon nitrisyon.

Secs fwi nan rejim alimantè a

Li ta apresye nan sa a délikatès itil pa sèlman pou gastronomi plezi, men tou, pou prevansyon de tansyon wo, maladi ren, fwa ak aparèy bilyèr. Menm pi abòdab yo fin seche ede nan maladi nan sistèm sikilasyon an. Epi yo pa panse ke paske se fwi sèk rekòmande pou pèdi pwa yo, yo se ki pa kalorik. Okontrè, kalori yo nan pwa yo, men yo ap fòme nan yon pwodwi nitrisyonèl, richès li yo nan pwoteyin, ak idrat kabòn. Si ou ajoute nwa nan fwi sèk, Lè sa a, pousantaj la nan grès, pwoteyin ak idrat kabòn pou yon jou a ka jwenn.