Seleri, yon resèt an sante ak bon plat sòs salad

Seleri se youn nan manje a pi renmen anpil ak popilè nan anpil peyi, byenke Larisi se sèlman gouman vre ak amater nan sansasyon gou dwòl yo itilize nan pwosesis la pou kwit manje se santi bon ak délisyeu plant. Jodi a, pye ak seleri rasin lan ka jwenn nan prèske nenpòt makèt. Nan atik sa a nou pral pale espesifikman sou ki jan ou ka sèvi ak pye yo nan seleri, yon resèt ap ak pwodui sa a dwe bay anba a.

Pwodwi a se trè itil pou kò imen an ak relativman bon mache - valè li yo pa gen dwa depase 60 rubles pou chak pake, tankou yon règ. Seleri gen pwopriyete inik ki pèmèt kò a yo kenbe sante pandan tout ane a. Yo genyen ladan yo yon anpil nan vitamin, sodyòm, fè, mayezyòm, kalsyòm ak anpil lòt sibstans ki sou responsab pou operasyon ki kòrèk la nan sistèm yo ak divès kalite ògàn. Si ou deside kwit yon soup oswa sòs salad ak seleri, Lè sa a, rès asire - manje sa a pral pote ou benefis gwo anpil, paske seleri se pa sèlman itil, li se tou itilize pou rezon medsin. Depi tan lontan, li te plant sa a te itilize pou geri blesi, boule, koupe, ak sou sa.

Fòk yon atansyon patikilye, ki dwe peye pye seleri moun ki ta vle byen vit ak byen fasil voye jete yon kèk kilos siplemantè, tankou plant sa a gen inik kalite dyetetik. Tij just gen rekonesans akeri nan nutrisyonist yo atravè mond la akòz kapasite li nan Geri kò a depi nan toksin pandan y ap boule grès ak nòmal metabolis. Li trè bon plat - pye nan seleri, yon resèt ak pwodui sa a pèmèt ou kwit manje asyèt èkstrèmeman fre ak saveur, se konsa sa a legim yo grandi mens trè bèl.

Konsidere yon resèt kèk lè l sèvi avèk tij yo nan plant yo.
1) Itilize nan ki pi popilè Slimming salad ki gwo èd Geri entesten an, ak satire ak vitamin ak eleman nitritif. Pou prepare plat la nesesè, nan kou, tij nan seleri, se yon resèt bati sou engredyan sa a. Se konsa, 2 pye, polkochana mwayen chou, zonyon, yon konkonm kèk, lwil oliv. Chou tise byen shinkuem ak file bay yon ji legim. Zonyon koupe nan twou bag mwatye, ak konkonm ak pye seleri ka koupe nan nenpòt fòm - li pa gen pwoblèm. Tout engredyan koupe ajoute jiska plak la ak kote segondè, w'a vide ak ji sitwon, ajoute yon zongle a sèl ak yon gwo kiyè kèk nan lwil oliv. plat nou an se pare!

2) Soti nan plant sa a se posib tou yo prepare yon soup etonan ke se plezi pou tout fanmi an - gou absoliman etonan li! Nou pral bezwen de tij, yon pè nan gwosè mwayenn ki pòmdetè, pèsi, kawòt mwayèn, de eu. Tout legim yo koupe mitan ki menm gwosè ak kib, bouyi nan 2-lit dlo sale. Eu ajoute dlo. Bouyi legim moulen nan yon blenndè oswa Mach tolkushkoy dirèkteman nan chodyè a. Nou mete legim yo tounen nan sòs vyann lan ak kwit sou yon chalè medyòm, brase detanzantan soup gwo kiyè. Kwit manje pou yon ti tan - sou 15-20 minit, ap eseye sèl. Si tout bagay se OK, Lè sa a, fèmen recho a, vide nan asyèt abiye ak soup nou yo ak epè krèm tounen, l'a voye ak fèy aromat. Tout soup ka pote nan tab la!

Kòm ou ka wè, kwit manje ak plant sa a medsin se pa se fasil e li pran yon minimòm de tan. Anplis manje, sa a se trè itil. Si plat itilize pye yo seleri, ka resèt la dwe transmèt de pitit an pitit - pitit pitit ou ap apresye li!