Squash nan mikwo ond lan. resèt pou

Nan chalè a nan sezon lete se konsa mwen pa vle kanpe nan recho a oswa nan fou an a chalè. Erezman, gen se yon ekipman kwizin modèn, ki ede yo rezoud pwoblèm nan vrè. Se pou rezon sa jodi a nou vle di w kouman byen vit kwit zukèini nan mikwo ond lan. Resèt pou sa a plat se trè senp, epi yo ka fè fas ak li chak madanm marye.

Kourjèt an prese

Sou preparasyon an nan manje yo li pral pran sèlman kèk minit. Se konsa, ki jan byen vit kwit zukèini nan mikwo ond lan? ka Resèt la ka jwenn isit la:

• Young kalbas, lave, siye avèk yon sèvyèt, retire ke a e li te koupe nan twou bag.
• Melanje de gwo kiyè mayonèz, 40 gram griye fwomaj, koupe lay (nan gou).
• Bag kouche sou yon plak ak rad yon sèl bò nan abiye an.
• Kote kalbas la nan mikwo ond lan pou sèt minit.

Yon fwa BEEP, mete plak sou tab la. Sonje ke konbinezon bèl bagay nan zukèini ak sòs tomat oswa sòs tomat.

Squash nan mikwo ond lan. resèt

Fwa sa a, nou vle di ou ki jan kwit yon plat bò legim senp. Nou se asire w ke ou pral gen nan gou asyèt nan zukèini. resèt yo nan mikwo ond lan ka ekonomize tan ak otès a pa t 'kanpe nan yon recho cho nan chalè an ete.

• Pran yon zukèini gwo ak netwaye li soti nan po la. Apre sa, koupe l 'nan mwatye, retire grenn epi koupe an kib.
• Mete materyo an nan yon plak gwo twou san fon fou a mikwo ond, mete sèl, koupe lay ak nenpòt séchage pou legim yo.
• Ajoute yon kwiyere nan lwil legim ak melanj.
• Close bòl an avèk yon kouvèti, mete l 'nan mikwo ond lan pou yon ka nan yon èdtan.

Apre sa, nou pral montre w kouman ou ka toujou kwit zukèini nan mikwo ond (resèt yo). Byen vit fè posib pa sèlman gani, men tou, yon plat ki apa a.

Kourjèt "anba yon rad fouri"

Sa a pou kwit manje kolasyon senp atire senplisite:

• Chwazi legim mi, retire kale la ak koupe l 'an bag.
• Koupe tomat yo, klòch pwav ak lay. Melanje yo ak griye fwomaj ak mayonèz, ajoute sèl.
• Ki resevwa fòmasyon mug mete yo sou yon plak, sezon ak sèl, ak Lè sa mete yo sou "rad la".

Kote kalbas la nan mikwo ond lan ak kwit pou uit minit. Tanpri sonje ke tan an ka bezwen ogmante oswa diminye - li depann de kapasite a nan aparèy la domestik.

Marmite nan zukèini nan mikwo ond lan. resèt

Yon lòt plat bon gou ki ka pou yo kwit jiskaske pou manje maten oswa apremidi te. preparasyon an pa pral pran ou anpil tan epi yo pa mande pou nenpòt ki efò espesyal. Se konsa, ki jan yo kwit kalbas la nan mikwo ond lan? Resèt la ou ka li pi ba a:

• Kraze kale zukèini (500 gram) lè l sèvi avèk yon gach oswa blenndè.
• Melanje yo ak de ze poul, vèt koupe, twa gwo kiyè nan krèm tounen ak twa gwo kiyè nan mayonèz.
• Ajoute sou pwodwi twa kiyè nan farin frans, sèl, epis santi bon ak lay, te pase nan mitan laprès la.
• Grès yon plat boulanjri ak lwil oliv ak Reload l 'nan melanj la ki kapab lakòz.

Prepare pouding kenz minit sou gwo pouvwa. mwazi an, retire, w'a vide ak zukèini grat. Kwit manje plat la pou yon lòt senk minit.

Resèt pou timoun "Bato"

Chak manman konnen ke timoun nan se pa sèlman sa ki nan manje a, men tou, fòm nan soumèt li yo. Se konsa, nou vle di ou ki jan yo kwit yon kalbas etranj nan mikwo ond lan. Resèt, ou pral aprann si w li deklarasyon sa a:

• Pran twa zukèini ti, kale yo, koupe chak nan mwatye epi retire grenn yo.
• Legim ak sèl ak kite li pou kont li, se konsa yo te bay ji an.
• Rense 40 gram rezen chèch, ak Lè sa a melanje l 'ak 50 gram nan nwa, de eu ze ak 75 mL nan lèt.
• Retire likid depase soti nan legim yo ak ranpli yo ak mas la prepare.
• Voye "bato" nou yo ak griye fwomaj, mete nan yon bòl pou mikwo ond lan ak kouvri.

Kwit kenz minit plat la. Apre sa, retire kouvèti a epi y'a vire sou dife pou chofe fou a pou yon kèk minit.

Yon plat bò bon gou

Nou vle pataje avèk ou yon lòt resèt orijinal Kourjèt:

• Young trete kalbas, koupe an kib, sezon ak sèl ak kite pou yon ti tan.
• Tise byen koupe zonyon an.
• Pou fou 125 gram nan fwomaj.
• Konekte legim yo, ajoute nan li 25 gram nan ti kal pen pen (oswa ti kal pen pen), ak mwatye fwomaj la.
• Ajoute sèl ak séchage pi renmen ou.
• Kote bòl an nan mikwo ond lan ak kwit pou dis minit.

Lè yon alam son, ou bezwen jwenn zukèini ak drenaj likid depase. Lè sa a, ajoute fwomaj ki rete a ak kèk ti biskwit. Melanje tout bagay ankò, li eseye.

Marmite ak flak avwan

Sa a kapab plat senp pou yo kwit jiskaske pou manje maten ak sipriz renmen gou a orijinal la. resèt kaswòl se trè senp:

• Debarase m de de ti zukèini yo soti nan po a ak grenn, lè sa a fwote yo sou yon rap koryas.
• SALT legim yo ak alalejè bat nan men. Kite yo pou kont li pou yon demi èdtan.
• De ze baleye ak 50 mL nan lèt.
• Konekte manje yo prepare, ajoute yon koupe remèd fèy, sèl, epis santi bon ak yon vè farin avwàn. Rete tann dis minit, jouk flak yo se houle.
• Pou fou 100g nan fwomaj epi ajoute mwatye nan farin lan.
• Fòm bwòs ak lwil oliv ak mete l 'nan melanj la legim.

Kwit manje plat la nan mikwo ond sezon an nan yon èdtan, ak Lè sa kite l poze pou jis osi lontan. Lè sa a, vire sou aparèy la pou senk minit. Lè marmite a se pare, sèvi l 'sou tab la.

konklizyon

Nou pral kontan si ou renmen egzanp pou konnen kijan pou kwit kalbas nan yon fou a mikwo ond. Recipes "rapid ak bon gou" pral ede w nan yon ti tan fè yon senp plat bò oswa legim goute yo.