Anvan tout koreksyon rejim alimantè manje: benefis ak mal

Chak rèv ti fi nan fòm nan kò pafè ak pwopòsyon 90-60-90 fè efò pou li pa tout vle di ki disponib. Li te gen dènyèman te vin trè popilè rejim alimantè manje kri pou pèdi pwa. Feedback soti nan moun ki te eseye metòd sa a, kontradiktwa. Gen kèk reklamasyon ke li se yon manje a anvan tout koreksyon te rejim alimantè te ede yo debarase m de rayi kilogram yo siplemantè, pandan ke lòt yo konvenki ke metòd sa a se pa konsa pou sa epi li se inofansif epi yo ka afekte sante a nan nenpòt ki fanm. Eseye figi konnen ki moun ki dwat epi ki moun ki pa.

se kri rejim alimantè manje pou pèdi pwa ki baze sou prensip la nan manje manje san yo pa sibi tretman chalè. Sipòtè a kalite pouvwa sa diskite ke soti nan fwi anvan tout koreksyon ak legim kò a vin yon anpil plis vitamin ak eleman nitritif pase sa yo ki te fri, bouyon, sale oswa marinated. manje sa yo fasil dijèstibl epi yo ka retire toksin, kidonk ègzèrsé yon efè benefik sou òganis lan. Men, opozan konvenk nou ke rejim alimantè a manje anvan tout koreksyon pa pèmèt pou kantite lajan an nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn, ki se nesesè pou aktivite nòmal imen. Tout moun konnen ke fanmi trè byen lwen nou an tout lavi m 'te manje sèlman anvan tout koreksyon manje, epi li te ase pou yon lavi nòmal. Men, se ke ase nan lavi modèn nou an?

Benefis nan yon rejim alimantè ki manje kri:

• Legim tankou chou, lay, zonyon, leti ak lòt moun, ou ka pèdi prèske tout nan eleman nitritif yo pandan tretman an chalè. Se poutèt sa, itilize nan anvan tout koreksyon bay tout boure kò imen an vitamin ki nesesè yo. Se poutèt sa, foodists anvan tout koreksyon raman vin malad, epi si li pral ranmase nenpòt ki enfeksyon, lè sa a fè fas ak li trè vit. Jis moun ki manje manje anvan tout koreksyon, mwens chans soufri soti nan maladi kadyovaskilè ak prèske jwenn kansè.
• Anvan tout koreksyon rejim alimantè manje se itil ak sa ki yo te jwenn nan pwodwi nan fib koryas yo byen pwòp trip yo epi soulaje konstipasyon. Se konsa, ki soti nan foodists anvan tout koreksyon ou prèske pa janm tande plent sou travay la nan aparèy la gastwoentestinal.
• Akòz lefèt ke manje a anvan tout koreksyon pa itilize sèl, li se byen elimine, kidonk diminye tronbozi ak ateryèl tansyon wo risk.
• po figi amelyore, cheve vin pi epè ak grandi pi vit, klou - se pi fò ak mwens chans soufri soti nan kari dan yo.

Domaj nan yon rejim alimantè ki manje kri:

• pwodwi pwa kri, ki fè yo boule nan gwo kantite kòm ranplasman pwoteyin bèt, trè dousman pa kò a absòbe, ranvwaye toksin yo ak Se poutèt sa kapab byen poze danje pou pou sante ou. Si ou chwazi yon rejim alimantè manje anvan tout koreksyon pou pèdi pwa, resèt yo te chwazi endividyèlman, epi yo pa je fèmen swiv konsèy la nan yon Guru.
• Pou pwoteyin legim, ak anpil types de alèji rive.
• yo epina ak be ki konpoze de yon anpil nan asid, ki anpeche absòpsyon nan kalsyòm.
• Vitamin A, yo te jwenn nan kawòt nan nimewo gwo, bloke nan fib, ki se nan pwodwi a menm.

Se konsa, doktè pa rekòmande pou itilize nan yon konplè rejim alimantè manje anvan tout koreksyon pou pèdi pwa, ak konseye yo manje omwen 30-40% nesyryh pwodwi yo. Ansanm ak tout kò a pa pral choke pa chanjman nan radikal ki gen pouvwa, ak pouvwa dwe rate pou tout biznis la te planifye.