Ba muzli: kòman yo fè nan kay la? ba muzli: benefis oswa mal

Sètènman jodi a gen kèk moun ki pa renmen pafwa dòlote ba nan chokola, krèm glase, gato, tranch nan gato ak lòt bagay dous. Sa a se laverite espesyalman pou timoun yo. Apre yo tout, nan malgre nan engredyan ki danjere prezante, yo toujou mande yo achte yon trete bon plat.

Muzli ba - yon altènatif bon konfizri modèn. Anplis de sa, dous tankou opsyonèlman achte nan magazen an. Lè ou konnen yon anpil nan resèt diferan soumèt yon trete ka trè rapid ak pi fasil yo prepare nan kay la, kidonk, tanpri tout manm fanmi yo.

Se konsa, kite pou yo gade ansanm, ki jan fè tankou yon atik bon gou ak itil.

ba muzli: resèt etap

Pou kreye tankou yon desè, ou dwe achte eleman sa yo:

• Avwan Flakes - 2 tas koupe;
• pòm vèt, tounen - 1 pc;.
• mou dous pwa - 1 pc;.
• gwo mi bannann - 1 pc;.
• nwa griye (ou kapab tou pran pistach yo oswa nwaye) - 3 kiyè gwo;
• prun ak rezen chèch seedless, abriko fin chèch nèt - ajoute nan volonte ak gou.

Otomatik nan eleman prensipal yo

ba muzli ka fè lè l sèvi avèk engredyan diferan. Nan sa a resèt, nou te deside sèvi ak sèlman fre ak mi fwi, farin avwàn , ak lòt konpozan si ou vle. Anvan ou kreye yon sèl desè chak pwodwi achte mande pou yon pwosesis atansyon. Pou fè sa, lave pwa, pòm yo ak fig mi, ak Lè sa siye yo sèk ak pwòp koupe kale la se mens, si li nesesè. Pli lwen, de premye engredyan yo ta dwe griyaj. Kòm pou bannann, li se dezirab yo mete nan yon bòl gwo twou san fon ak mase nan yon pure omojèn san yo pa boul ak yon fouchèt oswa tolkushkoy.

Li ta dwe tou dwe te note ke ba yo lakay muzli ap gen plis an sante ak bon gou, si yo li nan ajoute engredyan adisyonèl tankou fwi sèk ak nwa. Pou fè sa, byen lave rezen chèch, abriko seche ak prun, lè sa a vide w bouyi dlo epi kite sou kote pou yon ti tan kout (3-6 minit). Pwosedi sa a konplètman anpeche pousyè tè ak pousyè pwodwi yo. Li ta dwe remake ke moun ki pou twò lontan kenbe tèt ak engredyan yo nan dlo bouyi se pa nesesè, paske yo te mou ak te absòbe dlo twòp, ki fè li difisil pwosesis la nan fòme yon desè. Apre nan fwi yo fin seche dwe trete, yo dwe tise byen koupe avèk yon kouto. Li mande tou yon separe nwa lave, seche yo nan yon chodyè oswa nan yon fou a mikwo ond, ak Lè sa a liv nan bato gwo.

Pwosesis la nan fòmasyon ak tretman chalè

Anvan mete ba muzli nan fou a, yo ta dwe byen fòme. Pou fè sa nan yon sèl plat dwe konekte nan pwodwi sa yo: flak avwan, pòm griye ak pwa kaka nan fig, koupe fwi sèk ak nwa. engredyan sa yo bezwen yo dwe melanje byen jwenn yon omojèn mas dans, ki pral anpil sanble ak konsistans nan farin epè.

Apre aksyon sa yo pi wo a baz bezwen egzakteman menm jan mete yo sou chodyè a, ki se nesesè yo avanse vystelit papye parchemin. Apre sa, fè aliman bor yo nan mas la yo dwe kiyè ak imedyatman mete nan dife pou chofe fou a. ba muzli dwe konn kwit nan fou nan yon tanperati ki 185 degre pou 16-22 minit, oubyen jiskaske konplètman kwit.

Ki jan yo soumèt desè sereyal sou tab la?

Apre fwi Mach a avwan yon ti kras fè tèt di toujou, cho li ta dwe koupe an moso yon Carte la, refwadi yon ti kras ak sèvi ak te oswa lèt.

Ki jan yo byen vit kwit yon desè ak siwo myèl?

ba muzli nan kay la ka fè pa sèlman ak itilize a nan fwi fre, men tou, ak lacho oswa nenpòt lòt siwo myèl. Pou sa nou bezwen:

• avwan flak - 250 g;
• sèk (ka pran yon melanj pare) - 200 g;
• nenpòt nwa ki kri oswa ki griye - 100 g;
• legim lwil oliv san odè - 30-50 ml;
• Linden siwo myèl oswa nenpòt ki lòt - 90 ml.

Preparasyon engredyan yo

Prezante ba muzli nan kay yo te fè nan anpil menm jan an kòm nan resèt la anvan yo. Sepandan, diferans ki genyen ant yo, se toujou la. Se konsa, li nesesè pran yon melanj de fwi sèk, byen lave yo, seche yo ak Lè sa a koupe an ti moso. Epitou oblije sòt nwa yo, yo yo rense nan dlo tyèd, alalejè fri nan yon chodyè fri (li se posib nan yon dife pou chofe fou mikwo ond) ak liv nan yon fatra gwo lè l sèvi avèk yon peny woule oswa blenndè ak ajutaj kouto.

Nan ba muzli (Se kontni CALORIC nan pwodwi a yo montre anba a) se te plis inifòm ak bèl flak akeri avwan tou rekòmande kraze. Pou fè sa, li se pi bon yo itilize yon moulen kafe. Men, si tankou yon aparèy nan kay ou pa t 'anyen terib. Apre yo tout, sa a desè ap toujou jwenn yon bon plat ak dous.

Mete ak pwodwi boulanjri

Apre preparasyon an nan eleman yo nan gwo ou ka san danje kontinye nan preparasyon an imedya de moun ki Desè. Pou fè sa nan yon sèl plat ou dwe konekte farin avwàn, nwa ak fwi sèk. Apre sa, tout engredyan yo ta dwe yon ti kras chofe gou siwo myèl (ak adisyon a nan lwil oliv legim) ak melanje byen. Lè sa a, se yon fòm ti obligatwa pou boulanjri kouche papye parchemin se egzakteman menm jan mete nan melanj la prepare ak anpil prekosyon Compact. Plen ak asyèt yo dwe mete nan yon dife pou chofe fou pre-chofe (nan 165 degre) ak kwit pou demi èdtan yon jouk lò mawon.

pwodwi a fini yo ta dwe konplètman fre, koupe an ba ti ak prezante sou tab la. Bon apeti!

Resèt la pi fasil pou desè

Ki jan yo fè granola ba byen vit epi san boulanjri nan fou a? se reponn a yon kesyon soumèt nan resèt la. Pou prepare desè sa a yo dwe achte:

• melanj de flak avwan, fwi sèk ak nwa (ki kapab fèt poukont yo, epi yo ka achte pare-fè) - 200 g;
• siwo myèl nenpòt kalite - ¼ tas;
• sab sik - 2 kiyè gwo;
• krèm fre bè - '70

pwosesis pou preparasyon

Maison oswa achte melanj muzli pa mande pou trè tise byen blanchi nan yon moulen kafe ak mete sou kote. Sa ki anba la se fè kwit manje siwo. Pou fè sa, ou dwe mete nan yon bòl metal nenpòt varyete de siwo myèl, sik ak bè. Melanje tout engredyan yo ta dwe mete yo sou yon chalè ki ba anpil, epi, brase toujou ap, kwit jiskaske karamèl lis.

Apre tou de nan ba yo nan tan kap vini an pral pare, yo bezwen konbine nan yon sèl po, li mete yon kouch menm sou papye parchemin. Kwit pou sa yo pwodwi nan dife pou chofe fou a se pa nesesè. An reyalite, apre yo fin yon ekspoze kout karamèl a lè kalm solid, ak desè pral pran yon fòm ki estab. se Next kouch dous oblije koupe an ti moso ak prezante sou tab la, ansanm ak lèt anpil grès oswa te cho.

ba muzli: benefis oswa mal?

Jodi a, gen byen yon anpil nan diskisyon sou si wi ou non pwodwi sa yo dous itil oswa ou pa. Sa a se an pati akòz enkyetid nan ke yo reprezantasyon an nan ba souvan enkli nan rejim alimantè a nan timoun ak granmoun yo pèrsu kòm ti goute sante. Men, ki jan se sitiyasyon an vrèman?

Kòm ou konnen, yon sans de benefis ki genyen nan pwodwi sa yo se paske yo gen ladan yo sa yo rele sereyal. Men, si ou reyèlman vle jwenn vitamin yo ki pi ak fib, li se pi bon yo itilize pwodwi a nan fòm pi li yo, ak adisyon nan lèt. Apre yo tout, li pa konnen ki gen ladan sereyal achte ba muzli. "Pèdi pwa nan yon semèn!" - sa a dikisyon kout men enpresyonan gen etikèt anpil nan sa a desè. Lè sa a, poukisa nutrisyonist pa konseye yo sèvi ak pwodwi a prezante bay kliyan ou a? Lefèt ke itilize nan ba sa yo pou figi a ak aparèy la gastro-entesten - li nan jis yon mit. Apre kalorik pwodui sa a se 400 inite nan enèji (ak plis ankò!) Pou chak 100 gram. Anplis, ba muzli (yo benefis oswa mal envestige nan atik la) yo ta dwe konsidere sèlman kòm dous. Lè sa a se akòz lefèt ke kèk pwodwi ki gen sik ladan depase 60% nan pousantaj aktyèl la nan 15%. kontni sa yo nan pwodwi dous ka egzije aparans nan dan pike osi byen ke dyabèt oswa obezite. By wout la, gen kèk manifaktirè yo de ba sa yo olye pou yo sik ajoute nan desè a rele maltitol siwo, ki se kalori anpil ak danjere.

Achte sereyal nan makèt la, nou pa ta dwe bliye lefèt ke trè souvan yo genyen ladan yo gou diferan, satire grès, préservatifs, fwi trete chimi ak lòt sibstans ki ki afekte negativman pa sèlman sou figi a imen, men tou, fonksyone nan nòmal nan gastwoentestinal li yo aparèy.

Nan sans de pi wo a la, li ta dwe remake ke moun ki nan magazen achte ba muzli, ou ka rankontre yon maladi entesten ak lòt pwoblèm tou. Si ou achte pwodwi sa yo nan lòd yo pèdi pwa, pa bliye ke enklizyon de gwo kantite sik ak grès satire fè pwodui sa a pa pi ba nan kalori pase chokola a klasik.

Men, sa ou fè si ou vle pèdi yon kèk kilos siplemantè ak abandone espesyalite sa yo pi lwen pase fòs ou a? Nan ka sa yo, nutrisyonist rekòmande manje yon endijèn ba endijèn. Vreman vre, pandan kreyasyon an goodi yo ou ka fè yo kontwole kontni an kalori nan pwodwi a, pandan l ajoute li se pa sik ak siwo myèl, nwa pa griye, ak fre, ak sou sa. D. Ak rèspè nan pwodwi a achte a, lè sa a li se pi bon pa itilize oswa jwenn ra anpil.