Manje ak bwason ki gen, Resèt
Resèt senp: bouyi ble pou vann nan multivarka
Depi dezyèm mwatye nan mayi ete nan vant lan parèt. Juicy, dous ak byen klere, li yo ak mwen vle manje. plis konsa a paske sa a legim se tou trè itil. Mayi moun rich nan vitamin B4, A ak E, menm jan tou mayezyòm, potasyòm, zenk ak yòd. Étonant, sa a se rekòt la sereyal sèlman nan mond lan, ki nan estrikti li yo gen lò. Ak nan mayi gen de pwopriyete inik: li se kapab akimile yon sibstans ki sou danjere, ak tretman nan tèmik ladan l 'se pa sa detwi akòz grenn vitamin koki.
Ki jan yo chwazi mayi a pou fè manje?
Men, yo ka resevwa yon bon plat ak sansib mayi bouyi nan multivarka, ou dwe premye aprann kouman yo chwazi li. Reyalite a se ke fin vye granmoun nan ak ble, osi byen ke yon vèt, ki byen prepare tou senpleman pa pral travay. Kòrèk zòrèy ki gen matirite yo se jòn pal 15-20 cm nan longè. Epi fèy yo se pal vèt, peple prelegayuschimi mayi ki pi. Li pi bon yo prepare nan multivarka anfòm varyete yo sik sa yo rele, men ou ka sèvi ak ak manje. Sepandan, Lè sa a, fini plat pa pral kòm dous.
Opsyon pou fè manje multivarka mayi
Yon lòt trè enteresan pou vèsyon an pwochen nan ki jan yo kapab dwe prepare nan multivarka mayi bouyi. Cob tankou nan ka a nan vapeur, otorize, men fèy yo pa lage. Mwatye nan yo bezwen ale anba multivarki, tèt ak rafl elaji yo kouvri fèy ki rete yo. Vide nan yon bòl nan dlo konsa ke li kouvri tout pwodwi yo ye. Meni an se deja posib yo chwazi "D '" ak prepare mayi a pou 1 èdtan. Apre siyal Cob retire, refwadi yon ti kras ak fwote sèl. Bon gou ak an sante plat se pare.
Lè ou konnen ki jan yo kwit mayi sou multivarka a, ou ka bliye sou achte li nan men vandè ézitan. Nan ka sa a, gen li osi souvan sa ou vle. Poukisa envante ak tout aparèy kwizin.
Similar articles
Trending Now