Bati tèt ou lavi ou. Ki jan yo rale tèt ou ansanm

Li te di ke nan tout listwa gen kesyon "p'ap janm fini an". Se pa se kote ki sot pase okipe te vin, malerezman, prèske yon kesyon retorisyen sou jan yo ka rale tèt mwen ansanm. Li son nan sitiyasyon diferan sou okazyon diferan. Eske li posib poum jwenn repons lan? Nan kou, men sou kondisyon an ke moun nan konnen egzakteman ki sa li bezwen.

Se pou yo gade nan yon sitiyasyon kèk moun nan ki kesyon an se pi souvan.

Sitiyasyon an premye. Ki jan yo rale tèt ou ansanm, nou pa di yon estipid, pa ofanse moun nan oswa pa bay vantilasyon fè kòlè yo? Petèt sa a se sitiyasyon an ki pi komen, men relativman senp. Ou bezwen sèlman yon ti kras pratik.

Pwosesis la an premye. Si ou konnen ki sa yo koute sòt yon moun nan oswa joure pa gen okenn fòs plis, yo te ke men leve soti vivan nan frape, epi ou yo pare fè tout bagay sa yo ou panse, pran yon gwo souf. Trè gwo twou san fon, se konsa ke tingled anba breche la. Kenbe souf ou osi lontan ke posib, ak Lè sa trè dousman rann souf. Konnen ankò ekzalasyon la, pi bonè a kite kòlè ak nenpòt lòt negatif. Anjeneral de oswa twa souf, si ou konsantre sou yo, ase yo rale tèt mwen ansanm.

Metòd la dezyèm se menm ki pi senp. Jis bwè yon vè cho, dlo trè dous. Kwè m ', li se trè bon, espesyalman si ou bwè tou dousman

Finalman, metòd la twazyèm, aktif la. Pa janm jete nan asyèt nesesè oswa krich vè. Yo vini nan sou la men nan yon moman lè ou vle touye yon moun. Ou ranmase yon plak fin vye granmoun, kouri l 'sou miray la ak tout fòs kouraj li. Twa oswa kat asyèt, epi ou bliye panse osijè de kòman yo rale tèt mwen ansanm. emosyon negatif yo ap mouri, ak nan atitid la va leve vivan. Ou pral menm amizan.

Sitiyasyon an dezyèm fwa. Ki jan yo rale tèt li ansanm, yo sispann yo te parese epi yo kòmanse yo etidye (oswa travay)? Li pa gen fè san yo pa yon apwòch syantifik ak volontè. Ou pral premye gen jwenn yon motif. Eseye imajine avni-ou san edikasyon, san yo pa yon salè bon. Pale ak moun ki gen pwofesyon diferan, wè ki jan yo ap viv la. Panse ke se pi pre ou: lavi sa a ki nan 10 mil pou chak mwa, oswa egzistans la nan yon kantite lajan plis desan. Nou jwenn yon motif? Koulye a, chwazi tèt ou travay, fè yon orè pou klas, panse a sistèm pinisyon-rekonpans li. Ou pa fè pwograme a? Se pa mache, pa gen okenn kominikasyon ak zanmi yo. Natirèlman, li difisil. Li mande konstan metriz. Men, avèk kèk fòmasyon ak angajman nan tout kapab reyalize.

Twazyèm sitiyasyon. Ki jan yo rale tèt ou ansanm ak pèdi pwa? Kesyon an se pa mwens, e petèt menm pi difisil pase yon sèl la anvan yo. Isit la nou bezwen yon volonte fè, ki pral gen nan tren trè difisil metriz.

Nou kòmanse, tankou nan ka, dezyèm lan, ak kreyasyon an motivasyon. Ou ka kwoke sou frijidè a foto ki pi malere li yo ki montre tout grès la, tout ranpa yo siplemantè. Trè souvan, li te ede. Pase yon egzamen medikal. Sonje ke nan mitan pèp la ki te mouri nan laj fin vye granmoun, pa gen okenn grès. Yo tou senpleman mouri jèn.

Nou asime ke se motif a te jwenn.

Konpoze yon rejim alimantè. Mwen pa fè sa rejim alimantè - nan bon ti kras li. Jis yon konpetan, byen balanse mòd. Nou eseye bwa avèk li.

Koulye a, nou kòmanse yon jounal pèsonèl manje. Li nòt tout: sa ki, lè, konbyen lajan manje yo. Chak maten nan jou kap vini an te pase siveyans verifye rezilta yo nan plan an nan nitrisyon, korije erè a.

Nou pa kenbe yon anpil nan manje nan frijidè a. Mwen te vle gen yon jou lannwit - louvri frijidè a, epi li vid. Bon lannwit!

Finalman, nou fè espò. Oswa omwen ale sou pye. Kwè m ', rezilta a ap manifeste poukont li pi bonè oswa pita. Ou pral definitivman pèdi pwa. Bonè - si ou kontwole tèt ou. Fen - si ou bay yon feblès.

Teyorikman posib yo reponn kesyon an pou konnen kijan pou rale tèt mwen ansanm. Men, yo fè l 'nan pratik, kapab fèt sèlman nonm tèt li, si jefò la.

Sonje: kapasite nan kontwòl tèt yo - kle nan k ap viv siksè. Bon chans.