Bèl kò gason emèt sèks

Prèske chak moun vle gen yon bèl kò atletik. Menm si ou gen anpil fòs ak anfòm, ou toujou vle gade tankou yon soulajman je a Interprete. E pa gen pwoblèm ki jan anpil fanm yo di ke nan sèvo a gason se yon bagay enpòtan ak jantiyès, men fò fòm atletik gade èkstrèmeman sexy ak atire nan fè sèks opoze a. Se konsa, kouman yo ka resevwa yon bèl kò gason? Kisa mwen ta dwe fè? Natirèlman, bagay sa yo nou te pase pa jèn yo. Pou egzanp, yon gwo-epolèt, ki bèl wotè, nou ka eritye nan men paran yo. Tout lòt bagay mande pou travay konstan sou tèt li. Ann kòmanse ak analiz li nan sa ou manje.

Bon rejim alimantè - premye etap la nan bote ak sante!

Manje manje ki rich nan vitamin ak anzim ki gen rapò, ki chaje sante nan kò antye ak bote. Nan sans sa a, pa gen okenn bannann egal-ego. Yo se trè nourisan ak gen yon abondans nan vitamin. kaka a fwi se done karboksimetil, idrat kabòn, pwoteyin, pèktin, asid malik ak anzim. Bannann tou pa dépourvu nan mayezyòm, kalsyòm, sodyòm fè, ak fosfò. Mete nan rejim ou an fwi plis bon gou ak an sante, refize twò gra, dous, pikant ak sale manje. Manje plis fwomaj, diri, vyann mèg. rejim alimantè sa a pral pèmèt ou gen jete siplemantè pwa ak pral pote ou pi pre rèv la yo ka resevwa yon bèl kò gason.

pa fimen epi yo pa bwè

Bay moute move abitid. Jodi a li se pa alamòd yo respire sigarèt lafimen ak bwè alkòl. Ranplase mache nan premye nan lè a fre. Ak olye pou yo yon vè wiski bwè ji zoranj. Sa yo pran desizyon fondamantal yon koup la mwa yo ede ou fè eksperyans tou sa ki ak bote nan lavi yo. Finalman, lè manje a ak fason pou lavi, tout bagay te retounen nan nòmal, tankou kapasite. Li ta vin fè pati nan lavi ou. Ale nan jimnastik la pou ou yo dwe kòm natirèl yo kòm bwose dan ou yo. Ou pral repete gen kolekte tout volonte l fè kèk egzèsis yo ka resevwa yon nonm kò reyèlman bèl. Men, apre yon ti tan, lè yo parèt rezilta yo an premye, ou jwenn pann an nan, sesyon nan tòti yo ap vin yon plezi.

Pratike, pratike ak plis ankò fòmasyon tan!

Kòmanse ti: pouse-ups, ak leve altèr. Piti piti deplase sou li nan egzèsis fòs: laprès ban, deadlift , ak lòt moun. Si ou vle gen kò a ki pi bèl gason, anboche yon antrenè. Anba sipèvizyon veye l 'nan pwoblèm la pral ale pi vit. Jodi a, moun gen enkyetid sou aparans yo yo souvan mwens pase fè sèks nan jis. Men, si anvan te endistri a bote te konsantre sitou sou reyalite a al kontre dezi yo ak bezwen nan fanm bèl, men kounye a li te konsantre plis sou fè sèks nan pi fò, ki moun ki vle gen yon bèl kò gason. Apollo 21 echantiyon syèk angaje nan yon batay inegal ak vant la byè nan sant la kondisyon fizik, ki kouvri kò a nan tan an pafè nan solaryom a, reyalize po ki an sante nan èstetisyèn yo. avyon de gè Espesyalman chod k ap chèche gen yon bèl kò gason, menm tonbe anba kouto chirijyen a. Li sanble chak kliyan senkyèm soti nan ekspè yo sa a pwofil - yon nonm. pa panse ke sa a te ogmante atansyon a aparans yo - apartyin nan gason sèlman masisi. Pami vizitè yo anpil medsen plastik brital nan eterosèksualite ki pa gen okenn dout. Bagay la se ke mond lan nouvo dikte yon fason diferan nan lavi yo. Jodi a li se alamòd yo dwe an sante, gade soti pou bote nan nanm nan ak gen yon kò pafè.