Bon gou manje meatless nan kalma

manje meatless nan kalma pa fè sa tankou difisil kòm li sanble soti nan kòmansman an. Apre kwit manje, yo ka manje pa sèlman sou tab la fanmi nòmal, men tou pou dine a fèstivite. Kwè m ', kalma bon gou mande yo pwodwi yon enpresyon patikilye sou envite ou ak yo ki byen plen.

Farshiruem kadav kalma ak diri djondjon

Asyèt nan resèt meatless kalma ki n ap diskite nan atik sa a, ou ka pote sou tab la kòm yon manje midi plen cho. Pou sa ka fèt, vyann bèt yo ta dwe bagay ak fwidmè ak kwit nan fou an.

Se konsa, pou preparasyon an nan asyèt bon plat ak trè bèl ou pral bezwen:

• gwosè mwayenn ki fre sitwon - 1 pc.
• diri gravyee lontan - apeprè 50 g;
• Gwo anpoul - 2 pcs;.
• dyondyon fre - sou 100 g;
• lwil flè solèy - apeprè 20 ml;
• gwo kalma kadav - 2 pcs;.
• fre Dill - yon gwo pakèt moun;
• sèl ak lòt epis - nan diskresyon.

prepare fars

manje meatless nan kalma yo se bon paske yo pa gen grès bèt, men an menm tan an vire soti trè remoute kouraj ak nourisan. Pou Kwit boure ak fwidmè nan kay la, yo ta dwe avanse nan prepare fars la.

Rice sereyal ak anpil atansyon rache, lave, ak bouyi jouk sansib. Zonyon se netwaye soti nan dekortike la e li te koupe an kib piti. Jis egzakteman kraze ak dyondyon fre. Apre sa, tou de engredyan gaye nan yon marmite ak yon bè legim ak yon bon fri.

Pwosesis tout engredyan yo kòmanse fòme ranpli. Pou fè sa nan yon marmite ak dyondyon ak zonyon gaye sereyal nan diri bouyi, ak Lè sa a ajoute nan li remèd fèy koupe, ji sitwon, epis santi bon santi bon ak byen melanje.

Preparasyon fwidmè

Tipikman, asyèt dyetetik nan Kalama prepare lè l sèvi avèk fwidmè fre. Men, paske se nan depans segondè yo, nou deside sèvi ak nan frizè.

Lè yo kadav la konplètman deglase, yo tranpe l 'nan yon trè bouyi dlo sale ak kwit pou pa gen okenn pi lontan pase twa minit. Yo te Lè sa a, retire, e ki refwadi.

Pwosesis la nan fòme

manje meatless nan kalma yo jenere byen vit ak byen fasil. Pou sa bi bouyi fwidmè boure kadav vyann anvan kwit, bon damaj li. Lè sa a, fòme semifinished pwodwi yo gaye nan yon fòm grese epi yo kòmanse tretman chalè yo.

Kwit boure kalma nan fou a

manje meatless nan kalma pa ta dwe konn kwit nan fou nan fou a twò lontan. Pou preparasyon an nan bèt lanmè, ou pral bezwen sèlman ¼ èdtan. Se konsa, li se dezirab nan pre-chalè nan fou an a 180 degre.

Apre tretman an chalè boure ak vyann bèt yo ta dwe mou ak ki kouvri avèk yon ront ti tay.

Sèvi bò tab la

Prepare yon manje midi dwòl nan bèt lanmè, li se yo retire nan dife pou chofe fou a ak mete deyò sou plak. Anplis de sa nan sa a plat fè yon plat bò ak aromatize sòs.

Plat nan Kalama karèm Recipes vire ki baze sou preparasyon

Si ou pa gen tan pou lontan kwit manje asyèt remoute kouraj ak bon plat, nou sijere yo sèvi ak resèt la. Pou aplike li, nou bezwen:

• Jele kalma - 0.5 kg;
• Gwo anpoul - 2 pcs;.
• Lwil oliv - 45 ml;
• mi tomat - 4 pcs;.
• vèt fre chak - nan diskresyon a nan.

pwosesis eleman

Gen anpil fason pou konnen kijan pou prepare rejim alimantè manje nan kalma. Nan seksyon sa a nan atik la nou te deside di ou sou jan yo ka bon gou bouyon fwidmè ak legim.

tomat mi byen lave nan dlo tyèd, Lè sa a, koupe an trimès ak pulverize nan yon blenndè jouk sispansyon lis. Zonyon se netwaye soti nan dekortike la e li te koupe nan twou bag mwatye. Kòm pou kalma nan frizè yo, yo yo deglase, retire se tout fim nan bouyi nan dlo bouyi pou de minit, e ki refwadi ak koupe an kib.

Pwosesis pou preparasyon an nan plak la

Yon fwa engredyan debaz yo nan asyèt yo trete, yo kòmanse ak chalè tretman. Pou rezon sa a, kwen kalma gaye nan yon marmite ak lwil oliv ak fri pou 3 minit. Lè sa a, yo ajoute tomat yo kraze ak bouyon yo sou chalè ki ba pou apeprè ¼ èdtan.

3 minit anvan ou vire nan a gaye dife nan lavrushki nan engredyan fèy, remèd fèy fre ak odè yo.

Kòrèkteman pou dine

Apre extend fwidmè imedyatman sèvi yo. Fè l 'ansanm ak nenpòt gani oswa jis tankou sa yo, ak yon tranch pen. Side dishes ak aromatize koupe zonyon vèt ak allspice nwa. Bon apeti!

Fè yon sòs salad bon gou nan kalma

Pou prepare bon gou sòs salad a fèstivite, nou bezwen:

• fèy fre nan Korean chou - 4 pcs.
• Lwil oliv - 35 ml;
• Ji sitwon - yon koup la kiyè desè;
• vèt fre zonyon + plim - pou sèvi ak diskresyon;
• konkonb - 1 pc;.
• sèl, allspice - a gou pou aplike pou;
• Jele kalma - 400g

prepare engredyan

Anvan fòmasyon an nan bon gou sòs salad a fèstivite variantes trete tout engredyan yo. Korean chou fèy lave fre ak chire nan bann amann. vèt yo yo rense nan dlo frèt e li te koupe avèk yon kouto. Konkonm, kale ak kraze tranch. Kòm pou kalma a yo, yo yo deglase, retire tout atik nesesè ak bouyi nan dlo sale pou 3 minit. Yo te Lè sa a, pèmèt yo refwadi e li te koupe an kib.

Epitou separeman prepare sòs la ranpli. se ji sitwon (fre prese) konbine avèk lwil oliv ak fèy santi bon, ak Lè sa a fwe li tout intans.

Qui yon sòs salad dwòl nan fwidmè

Desen pwodwi kle imedyatman kontinye nan fòmasyon an nan asyèt. Pou rezon sa a, kwen yo veso an jeneral gaye kalma, baton nan fre chou Koreyen, vèt koupe ak tranch konkonb. Apre sa, tout engredyan yo yo ki la avèk deja prepare sòs aromatize ak melanje byen.

Sèvi yon sòs salad pou dine

Kounye a ke ou konnen ki jan fè nan kay bon gou kalma. Recipes pou preparasyon yo yo byen yo te itilize pandan Karèm oswa rejim alimantè.

Apre leti nan ap fòme, gaye li yo nan yon envite bèrso ak manje nan yon repa cho.