Boule grès soup - yon fason rapid pèdi pwa

Soup rejim alimantè oswa yon rejim alimantè Mayo Klinik - youn nan pwogram yo nitrisyon ki pi popilè pou pèdi pwa vit. Li te devlope espesyalman pou pasyan preoperatwar ak siyifikatif twò gwo. Sou nenpòt menteur Grand li sètènman se pa vre. Kèlkeswa sa yo te di: kamarad, ki moun ki byen fèm mete konfyans yo nan rejim rapid, pa gen okenn "boule grès soup" pa fonn grès la ak retire li nan kò a. Yo ap depanse 1 kilogram nan grès soti nan magazen an, ou resevwa mwens 7000 kilokalori (kalkil debaz fasil ki te fèt nan tèt ou a). Anplis, nan pwosesis la nan anpil grès nan kò a kòmanse jou kap vini an, men se sèlman yon koup la semèn.

Pou yo kòmanse ap boule grès, ou bezwen yon bon bout tan nan limit kalori oswa depanse plis pase resevwa. Pa gen okenn lòt fason tou senpleman pa egziste: alimantasyon yo mirak, tout kalite grenn, ti ak lòt pwodwi yo retire nan likid nan kò oswa anpeche dijesyon an plen. Men, akòz sa a, ou ka siyifikativman ralanti nan volim, ak nan tout tanp zidòl yo ki pi bèl: ren, vant, kwis, ti towo, pandan y ap nan long tèm rejim alimantè se premye moun ki pèdi pwa figi, pwatrin lan ak men ou. Nan Si rejim alimantè a eksprime ou pral konfòme yo ak bon ba rejim alimantè nan sèl ak senp idrat kabòn, ou yo pral kapab pa sèlman nan prezève reyalizasyon yo, men tou, yo kòmanse pèdi pwa piti piti.

Soup rejim alimantè, ki se ki baze sou "boule grès" soup, pafè pou moun ki bezwen rezilta vit. Pou egzanp, abiye yon ti kras restrenn nan senti a, men ou te planifye yon selebrasyon oswa yon randevou enpòtan. Natirèlman, slogan tankou "boule soup grès - 8 kg pou chak semèn" se yon bagay ki kontwovèsyal, men efè a nan rejim alimantè sa a bay bon.

Nan nwayo li yo se yon rejim alimantè ki soup ki ba-kalori. Men, ou pa bezwen ap mouri grangou paske li imbues bon soup. pa eseye manje manje soup kòm anpil ke posib, nan malgre nan non li, "grès la boule" soup pa itilize grès. Se poutèt sa, manje l 'sèlman lè ou santi ou grangou.
Eseye distribye manje yo sa yo ke yo vini nan chak 2-3 èdtan, se konsa ou evite Spike a nan sik nan san, ak, respektivman, ak atak yo nan grangou.

twa premye jou yo ou dwe manje sèlman soup, Sou katriyèm jou a nan rejim alimantè a kapab ajoute legim (eksepte legum), zoranj, chadèk, kiwi, prunye (nan modération). Sou senkyèm, sizyèm ak setyèm jou a li se pèmèt yo ajoute ze a ak mwatye nan yon tete poul. yo èrb, wouj, ak vèt te, osi byen ke dlo pou bwè pèmèt. Men, volim nan total de likid, pran an kont soup la pa ta dwe depase 2-3 lit.

Resèt nan soup la, se tankou yon soup, se sèlman san yo pa pòmdetè, vyann fri ak abiye. Li gen ladan l chou, piman klòch, fre tomat, zonyon, remèd fèy, rasin, seleri ak pèsi. Òdinè chou ka ranplase yon koulè. Pa neglije remèd fèy yo fre ak rasin, yo kontribye nan pou retire elèv la nan likid depase. Evite itilize nan pare-fè kib bouyon yo, yo yo yo rekòmande seryezman pou pou moun ki vle diminye pwa. Si ou vle reyalize rezilta pi vit posib, elimine sèl. Ranplase li ak remèd fèy ak epis santi bon.

Sou entènèt la, gen plizyè chwa pou yon rejim alimantè ki soup. Si ou vle, ou ka itilize nenpòt nan yo, yo se sou menm bagay la nan konpozisyon, kalorifik valè ak prensip la nan aksyon. pa sèvi ak rejim alimantè ki ba-kalori pou pi lontan pase 10 jou - yo ralanti pou yo fè echanj sibstans ki sou. pa bliye sou sòti ki kòrèk la nan rejim alimantè a. Depi pwogram sa a se grès manje limite, eseye nan premye semèn nan pa panche sou manje ki gen yon kontni segondè nan yo. Li se twò gwo yon chaj pou fwa ou yo.
Yon rejim alimantè plis soup gwo se ke li ponn fondasyon yo pou nitrisyon apwopriye. Nan lè l sèvi avèk chak jou soup yo legim pou manje midi oswa dine, osi byen ke gwo kantite fib, legim ak ba nan sèl ak grès, ou pral inevitableman kòmanse pèdi pwa.