Buckwheat ak yogout nan maten an: san yo pa fanatik

Pa janm twò ta chanje style la nan lavi nan direksyon yon pi plis an sante. Ak nan atitid nou an depann sou ki jan maten an te kòmanse. Kòm nou konnen, si nou pa gen tan oswa ou pa vle manje manje maten, metabolis nou an, se dòmi, epi nou depanse yon anpil mwens kalori pase ou ta si ou jwenn tan yo manje.

Èske w te janm mande poukisa pandan estasyon yo kretyen yo gen dwa manje yon fwa yon jou nan aswè a? Sa a se pa sèlman paske rezon ki fè yo asèt: tankou tout tradisyon popilè, jèn se rasyonèl. Reyalite a se ke si yo manje yon fwa yon jou nan aswè a, pwa ale dousman. Ak nan tan lontan, kèk pran swen sou figi a, bagay la prensipal te - yo siviv.

Nan tan nou manje ase, men "mal" egzanp lan pi wo a, ou bezwen sonje si ou vle pèdi pwa. Buckwheat ak yogout nan maten an - yon bon fason yo kòmanse jou a ak enèji ak plezi. Men, ou bezwen swiv kèk règ yo.

Défenseur nan metòd pèdi pwa ekstrèm diskite ke sa a se nesesè yo nan sereyal nan aswè vide yogout, ak Lè sa a manje nan maten an. Natirèlman, nou vle di BLANCHI Buckwheat ak yogout, abityèl la, se konsa prepare, gen yon tan difisil. Sepandan, lektè a ta dwe konnen ke manje maten ta dwe manje manje cho, yon kafe vant ou pa pral delivre! Yon Buckwheat cho nan yogout - li nan yon ti jan twòp. Malgre ke si ou jwenn itilize, menm tankou yon Buckwheat ak yogout ka nan maten an ka wè nòmalman. Manje moun yo menm nan bortch nan maten ak krèm tounen ...

Yon lòt pwoblèm ak itilize a nan Buckwheat tè - se ke pa tretman sa a ogmante li yo endèks glisemi. Se konsa, li se rapidman absòbe nan san an pase nòmal. Sa a se yon plis, si ou se grenn sa yo gen manje midi, paske li byen vit ak byen satisfè grangou. Men, pou manje maten sik Spike san - pa trè bon, se konsa pa fè parese ou kwit manje grenn antye nan aswè an. Lè sa a, Buckwheat a ak yogout nan maten an se yon abitid bon. Natirèlman, bouyi fès ak bezwen nan chofe, ak yogout - bwè.

Buckwheat pral pèmèt ou jwenn yon kantite lajan ase nan pwoteyin (pi rich la nan labouyl), li se manje menm Centerfolds ak atlèt ki gen rejim alimantè se yon bagay ki entèdi reglemante. Se poutèt sa, asire w ke ou gen ladan l 'nan rejim alimantè vsoy, li se manje nan nan chanpyon ak bèl.

kontni CALORIC nan sa a sereyal se jeneralman refere yo kòm 330 kilokalori, men si Buckwheat a tout antye, an reyalite kò a vin 5-10% mwens enèji, paske li toujou bezwen yo dijere. Sa a pral pèmèt ou pran yon koup plis nan pen yogout la, ki pral dakò, li la bèl. yogout tèt li reyèlman ede dijesyon ki pèdi pwa se nòmalman vre.

Sèjousi li te vin alamòd sistèm pou pirifye. Buckwheat ak yogout rekòmande nan pwogram sa yo pou "reyabilitasyon" nan kò a. Kisa ki ka di sou pwogram sa yo reprezantan nan medikaman tradisyonèl? Pa vèti nan edikasyon nan te resevwa mwen te vizite anpil fwa nan konfwontasyon. Se konsa, mwen ka di pou asire w - pa gen okenn "toksin" ni mwen ni kòlèg mwen pa te wè. Nou menm bezwen deranje pwofesè repete kesyon dwòl. Ak repons lan toujou te yon sèl - kò imen an - yon sistèm ki trè bon nèt, menm malsen ren ak nan fwa yon travay ekselan ak travay la nan pou pirifye. Apre sa, tout sistèm sa yo se tou senpleman yon fiksyon "geriseuz" ak manifaktirè yo de sipleman divès kalite dyetetik. Epitou, kòz la nan lejand sa yo se yon dezi boule yo jwenn solisyon senp yo pwoblèm konplèks. Se konsa, pa kite yo touche lajan sou lefèt ke ou pa gen edikasyon medikal. Soumèt distribitè wout sa a, ki pèmèt ou ogmante.

Natirèlman, Buckwheat ak yogout nan maten an pa pral rezoud tout pwoblèm, epi yo pa kapab gen chak jou se yon plat. Ou ka altène ak farin avwàn (plis lèt) oswa diri ak abriko fin chèch nèt. Lefèt ke manje a monotone, se pa sèlman inibe apeti (ki se yon bon bagay), men tou sistèm iminitè a (e sa se pa bon). Se konsa, ale nan objektif yo san yo pa fanatik, ak aksepte tout rekòmandasyon yo ak yon pati ki an sante nan kritik.