Buckwheat soup - bon gou ak an sante

Se vre wi tout moun konnen ke li se trè itil yo manje chak jou nan manje midi, soup oswa bortch - an jeneral, yon bagay cho. Se konsa, li posib yo anpeche divès kalite maladi tankou doulè. Soup ka trè diferan - ak diri, ak legim, menm kribich la li se kwit. Moun ki renmen Buckwheat labouyl, ka fè yon Buckwheat soup bon gou ak an sante. Gen kèk resèt enteresan ak orijinal ke mwen renmen pataje avèk ou.

Se konsa, nou bezwen yon tete poul gwosè mwayenn ki oswa mwatye yon kilo nan vyann. Si ou sispann seleksyon an sou tete poul, li ta dwe bouyi anvan ki jan yo kwit Buckwheat soup. Yon vè Buckwheat ta dwe lave byen. Apre sa, tise byen koupe yon koup la zonyon ak koupe kole yon koup la kawòt. Fry nan lwil oliv tounsòl. Apa jilyen koupe kat pòmdetè.

Lè tete a poul kwit nan sòs vyann lan, ajoute Buckwheat ak kwit li pou kenz minit. Lè sa a, pa fèmen chalè a, w'a vide nan fri nan yon chodyè, epi apre yon lòt dis minit, ajoute pòmdetè yo ak de tomat rache. Lè pòmdetè yo pral pare ka Buckwheat soup dwe etenn. Li vire santi bon, bèl, fè nwa mawon an lò. Nan ka sa a, olye pou yo soup poul tete ou pito vyann bèf, Lè sa a, ou bezwen fri ak zonyon ak kawòt. Isit la ak tan an pou kwit manje pral mwens.

Ou ka kwit manje soup Buckwheat ak lang. Sa a se yon resèt trè orijinal yo. Premye ou bezwen bouyi jiskaske kwit 400 gram nan vyann kochon oswa lang vyann bèf. Jou sa a, ou pral pran apeprè de zè de tan. Pandan pou kwit manje, dife a yo ta dwe ti lang. Apre sa, nou bay li yo refwadi e li te koupe an kib piti.

sòs vyann lan prepare ta dwe drenaj ak renouvèlman medikaman sa ki dlo ki nan jiska de lit nan volim total. Pati nan katriyèm nan Buckwheat nan pre-te deplase ajoute nan bouyi bouyon ak bouyi pou dis minit. Twa kale ak pòmdetè rache ak koupe zonyon mwayen ak graje kawòt ajoute sòs la ak kwit jiskaske kwit. Sou dis minit anvan yo soup la kwit Buckwheat, ajoute nan fèy la Bay ak moso nan lang lan. Bat ak yon fouchèt ze anvan tout koreksyon epi vide nan soup la pandan y ap brase toutan. Anvan ou fèmen recho a, vide nan plat nou an tise byen koupe vèt. soup la se pare.

Pou moun ki ap gade figi yo ak ap eseye pèdi pwa, li pral itil nan konnen ki jan yo kwit manje Buckwheat rejim alimantè soup. Li menm ak itil, ak bon plat, e menm ede yo jwenn amoni a vle. Nou pa pral ajoute pòmdetè yo. Bouyi twa lit dlo. Nan tan sa a, mitone nan yon chodyè tise byen rache oswa kawòt grat, de zonyon (tise byen koupe) ak de tomat, kale. Mitone tout bagay sa a yo ta dwe nan lwil oliv. Ajoute tout nan dlo a bouyi, nan menm bagay la jete yon vè fè sèvis pou mete florèzon Buckwheat ak chou. Apre sa, n ap kontinye kwit jiskaske fè. Nan fen a ajoute remèd fèy yo koupe ak sèl nan gou. ka soup sa a dwe manje tout jou. Li te ede yo pèdi pwa.

Yon lòt resèt pou amatè nan. Sa a se Buckwheat soup lèt ak sik. Pou preparasyon li yo ta dwe kwit Buckwheat 50 gram pou dis minit nan dlo sale. Lè Buckwheat se prèske pare, vide 400 mL nan lèt cho epi ajoute senk gram sik. Kwit jiskaske sansib. Depi w soumèt sa a soup sou tab la, ou ka ranpli li ak yon moso nan bè. Malgre ke soup la ak dous nan sa a resèt vire, men yo toujou trè bon gou. Koulye a, ou ka sipriz ak tanpri soup Buckwheat fanmi ou, prepare pa youn nan resèt yo pi wo a.

Jwi repa ou!