Ede simonte salad vitamin Defisi nan rokèt

Nan kwen nou an nan radi nan bwa, yon manm fanmi byen lwen nan pisanli a, mwen gen lontan yo te konsidere kòm yon raje. Sepandan, epòk la nan globalizasyon, nou te aprann ke fèy yo ak yon gou moutad Piquant - yon depo reyèl nan vitamin. Li sanble raje a ak yon rokèt Non elegant boule pa Women yo ansyen, menm jan yo yo li te ye, yo te gouman. Nan peyi Itali, li pa bliye nan Mwayennaj yo. Epi, koulye a salad rokèt yo obligatwa plat sou menu an chak tratorya.

Jis yon kèk fèy nan fèy santi bon fè plat la son yon fason diferan. juiciness ak Walnut gou moutad li yo pral anim menm sòs salad ki pi òdinè. Rokèt (foto montre li) fè asyèt plis espektakilè, ekskiz, fèstivite. raje yè a, e kounye a, plant itil nòmal metabolis, chaje vigueur, retire kolestewòl ak ogmante nivo nan emoglobin. Men, nan odè sa a se ak vole nan odè a pwòp: asyèt ak fize pa ka dwe estoke pou peryòd tan. Apre yo tout, zèb sa a byen vit kite ji an.

Ann wè sa ki ou kapab prepare salad nan rokèt. zèb la melanje byen ak anpil pwodwi - pwason, vyann, legim, bèt lanmè, fwomaj ak ze. Se poutèt sa, nenpòt obstak oswa tabou pou manifestasyon an nan imajinasyon ou isit la. lans Young (tèt nan plant) jete nan sòs salad a tout antye, men fèy gwo chire. Soulaje crunch la nan zèb pral ede Mediterane ravitaye - yo nan sa a kwizin, gen anpil moun. Isit la se youn nan yo. Melanje lwil oliv la oliv ak vinèg balzamik ak epis santi bon, ajoute chili a koupe ak Basil. Si ou fè yon sòs salad ak kribich, kale fwidmè plas gen - kite yo pataje odè yo. Apre ap tann yon ti tan, konfizyon rokèt, tomat koupe an mwatye Cherry. Ranpli ak sòs kribich yo. Gani ak Republican Sen tranche rape.

Kòm deja mansyone, Italyen zèb parfe lye avèk legim yo. Apre sa, diferan: tradisyonèl ak ekzotik. salad legim soti nan rokèt bon pou yon dine amoure. Eseye lè l sèvi avèk zaboka - ogmante pousantaj la nan afrodizyak nan plat sa a trètr. Rokèt lans men, tomat, tomat koupe an mwatye, bann zaboka shinkuem. Nan yon bokal apa melanje oliv lwil oliv, moutad, ji sitwon, sèl ak pwav. Aktivman souke, l'a vide plat sòs sa a.

Pa gen mwens bon gou, men byen lwen plis yo satisfè sòs salad nan rokèt ak vyann. Fry nan legim tranch vyann lwil oliv vyann bèf. Voye vyann lan ak Provencal remèd fèy, vlope nan papye aliminyòm pou 10 minit fè li sant. Lè vyann bèf se fre, koupe l 'an tranch mens. Rokèt lans yo an mòso, pèch ak fwomaj ble koupe an kib. Melanje tout engredyan yo nan yon plat. Nou fè renouvèlman medikaman. Melanje sis gwo kiyè nan lwil oliv ak yon ti kiyè nan moutad. Li mande yon vinèg Franbwaz espesyal, ki, sepandan, kapab ranplase ak diven fè nwa. Ajoute li (de gwo kiyè) nan yon estasyon gaz, vide sòs salad.

Pwason, espesyalman wouj, fè nenpòt ki plat bon gou, fèstivite. Eseye fè yon sòs salad ak rokèt ak fimen somon. Pou fè sa, pran 100-150 gram nan sale pwason. Li dwe koupe an tranch trè mens. Nan yon bòl gwo, melanje pa kiyè likid siwo myèl, moutad ak de fwa kantite balzamik vinèg. Pote nan yon konsistans inifòm, menm jan ak chokola a likid. Delye mas la ak kat gwo kiyè nan lwil oliv Siplemantè Vyèj. Nan sòs la prepare konfizyon 125 g rokèt. Sou tranch mete tèt somon. Salad pare.