Efektif konkonb rejim alimantè pou pèdi pwa rapid: revize, deskripsyon rejim alimantè

Kòm se li te ye, konkonb - yon pwodwi popilè pou rejim anpil. Apre yo tout kalori nan li se neglijab vo li chèr, ak gou entérésan li yo tankou anpil. Konkonm rejim alimantè pou pèdi pwa rapid, revi de ki kapab tou ka jwenn isit la - yon gwo metòd san danje epi byen vit mete tèt li nan yon fòm bon.

Egzanp meni pou semèn nan

Ann kòmanse ak bagay la prensipal la. se rejim alimantè sa a ki fèt pou yon semèn. Fwa sa a, yo pral ase pou ke kò a yo te kòmanse depanse estoke nan enèji nan kò grès. Pou plis enfòmasyon sou kòman yo pèdi pwa sou yon rejim alimantè nan konkonb, li pa mal sante ou, yo pral diskite anba a. Kidonk, meni an pou chak jou nan semèn nan.

Lendi

• Dejene: 2 ti konkonm fre, yon moso pen nwa, kafe san yo pa sik.
• Manje midi: mèg soup legim, yon pòm pou desè.
• Dine: legim konkonb sòs salad ak remèd fèy fre ak pwa vèt.

Madi

• Dejene: menm bagay la kòm nan Lendi, kafe.
• Manje midi: yon ti jan nan vyann bèf bouyi, sòs salad nan radi ak konkonb.
• Dine: Menm jan ak Lendi.

Mèkredi

• Dejene: 1 fre konkonb ak lwil oliv legim, 1 tranch pen ki soti nan farin ble, nwa te (san sik).
• Manje midi: moso nan pwason, vapè, yon ti tas nan diri bouyi, sale konkonb 1.
• Dine: sòs salad legim ak konkonm ak vèt, sezonman ak lwil oliv legim.

Jedi

• Dejene: menm jan ak nan anviwònman an, ak kafe.
• Manje midi: yon ti tas diri kwit, 1 fre konkonb, 1 zoranj pou desè.
• Dine: menm jan ak nan anviwònman an.

Vandredi

• Dejene: 2 ti konkonm, kafe.
• Manje midi: legim sòs salad ak radi, chou, konkonm, vèt, sezonman ak lwil oliv.
• Dine: yon tas yogout anpil grès oswa 1% nan yogout, 1 pòm.

Samdi

• Dejene: menm bagay la tou kòm sa yo ki nan Vandredi, te la vèt.
• Manje midi: legim soup nan bouyon vyann, 1 bouyi ze, 1 vèt pòm.
• Dine: sòs salad ak vèt ak konkonm, sezonman ak lwil oliv.

Dimanch

• Dejene: 1 bouyi ze, kafe.
• Manje midi: soup meatless legim, 1 vèt pòm.
• Dine: 1 fre konkonb.

kontr

Li ta dwe vin chonje ki rejim alimantè a konkonb pou pèdi pwa rapid, revi de ki fè yo ki nan lis anba a, li pa rekòmande pou moun ki soufri maladi entesten ak maladi ren.

espere rezilta

Kòm ou ka wè, rejim alimantè a ak rejim alimantè konkonb ki rich anpil. Li fòme an majorite ak legim ak remèd fèy ki rich yo nan fib. Se poutèt sa, li se trè itil rejim alimantè konkonb la netwaye kò a. rezilta li yo ki ap etone. Pou yon semèn ka aplikasyon an dwe Reyajiste soti nan de a sis kilogram nan pwa depase. Jis pa bliye ke aktivite fizik entansif pandan obsèvans li yo kontr. Gen plis chans, ou jis pa gen enèji nan angaje yo nan travay lou oswa espò.

Revi pèdi pwa

Epi, koulye a koute sa fanm di sou metòd sa yo nan koreksyon kò kòm rejim alimantè konkonb pou pèdi pwa rapid. Repons sou li sitou pozitif. Yo di ke sijè ki pi enpòtan yo tankou yon rejim alimantè ki strik - melodi nan nan pèdi pwa. Apre yo tout, mwen vle manje toujou ap. salad legim limyè ak soup yo trè byen vit absòbe ak grangou tounen nan yon èdtan apre yon repa. Men, rekonpans la pou soufrans se aparan pèdi pwa. Kòm yo di nan kòmantè fanm yo apre kòmansman an nan rejim alimantè konkonb anpil nan yo nan yon semèn yo te kapab mete bagay sa yo yo pi renmen ki itilize yo dwe piti.

Se konsa, nou te jwenn ke rejim alimantè konkonb reyèlman trè efikas pou pèdi pwa rapid. Revi fanm, teknik pwouve ki konfime sa a.