Èske ou w ke ou konnen ki jan yo kwit yon poul?

Poul - yon pwodwi pi renmen nan yon aderan rejim alimantè an sante. Gen kèk atlèt yo rekòmande yo avèk siksè bati nan misk pandan peryòd nan fòmasyon ranfòse te konpòte poul souvan, epi anpil, jis kale avan ou kwit yo retire. Men, erezman, mwen pa fè bilding kò, ak Se poutèt sa kapab peye libète kòm yon poul boukannen ak boukannen li antye, ak po a, pre-marinen nan lòt kalite sòs ak odè yo.

Ou deja gen vapè oswa refwadisman yon poul jenn ti gason, asire w ke li se fre? Lè sa a, nou jwenn desann nan biznis.

Ki jan yo fri poul la nan chodyè a

Fason ki pi fasil: divize kadav la nan pòsyon, fwote melanj de kondiman ak sèl epi mete yo sou yon fri chodyè jete-fè. Fry pou kenz minit nan yon lwil oliv legim ak swa bò sou chalè segondè, dekouvri, jouk dore. PWOCHÈN sou po pa boule, vire desann dife a jan sa nesesè. Lè sa a, ou bezwen yo kouvri chodyè a avèk yon kouvèti ak mitone poul la pou yon lòt dis oswa kenz minit sou chalè ki ba. Mwen pa diskite, li se chwa ki pi rapid. Men tou, pi prozaik la.

Ki kote yo ka resevwa savoureuse poul, pre-marinen nan rad legim.

Ki jan yo fri poul la nan fou a

Pou kòmanse, prepare marinad la, epi li pa jis nenpòt, men rad la legim juicy. Debarase m de yon pè nan anpoul gwo, kawòt gwo, seleri, Paprika, se yon dan kèk nan lay. Pran gwo pòm vèt epi retire grenn yo, se yon grate po a se pa nesesè. pouvwa Apple ak legim blanchi nan yon moulen vyann dwe ajoute sòs soya (6 gwo kiyè) prisalivaem melanj ki kapab lakòz epi ajoute zongle blanchi nan epis santi bon poud: pwav nwa ak origan, tise byen koupe pèsi. Asire ou ke ou ajoute yon koup la kiyè pwa moutad franse. mas la ki kapab lakòz blanchi fragman juicy nan poul epi kite marinad nan frijidè a lannwit lan. Nan maten an nan manch rad la pou boulanjri oswa nan yon chodyè jete-fè Mete poul la se konsa ke li te kouvri ak rad legim fouri sou tout kote. Manch rad mare clip, kouvèti a chodyè avèk yon kouvèti sere. Nan fou prechofe voye chèf nan lavni nan atizay gastronomik.

Gen kèk metrès inisyasyon mande ki jan yo kwit yon poul? Repons: jiska preparasyon pou plen. Li nesesè sonje tan an ak asire w ke te gen omwen yon èdtan.

Si pou kwit manje tout kadav, yo dwe tan an pou kwit manje ap ogmante pou yon lòt minit 30-40. se Preparasyon teste ak yon toothpick. Pèse moso pwatrin yo poul nan jaden an, si ji a klè kanpe - plat la se pare.

Ki jan yo fri poul la si li se deja mennen labatwa sou moso diferan nan trenng bon plat? Nan frijidè e li te koupe fwomaj a kwen long li yo nan yon sèl santimèt epesè. Moso yo nan poul fè yon Ensizyon-pòch ak abiye ak fwomaj nan yo. Prepare frape: fwe ze a byen ak mwatye yon vè lèt ak yon zongle a sèl. Moso nan file tranpe l 'nan yon frape nan ti biskwit ble, tranpe l' nan frape, ankò nan pen ak gaye sou yon chodyè fri. Fry pou senk a dis minit sou chak bò nan lwil flè solèy.

Dènyèman, mwen te aprann ki jan yo kwit yon poul nan fou a sou bank la nan byè. Apre sa, lave ak yon melanj obsushennuyu epis santi bon kadav griyaj: Paprika (2 gwo kiyè), sèl (2 gwo kiyè), sik (2 gwo kiyè), pwav nwa (1 ti kiyè), moutad sèk (1 ti kiyè).

byè a fèblan ka tèt ou bezwen fè yon twou kèk ak vide sa ki nan (pi bon, nan kou, bwè a), nan byè jis plis pase mwatye nan bank yo. dwe Plak dwe chofe jiska 200 degre. Sou yon boulanjri ta dwe gende yon byè epi mete poul la sou tèt. Epi voye estrikti nan fou a pou demi èdtan yon. Lè poul la se pare, ou bezwen bay li yon ti kras fre. Sèvi ak sòs salad ak sòs Piquant.