Express rejim alimantè. Ki sa manje pou pèdi pwa vit?

Pifò fanm panse osijè de kesyon an nan sa ki manje pou pèdi pwa vit, men trè flate sou pèdi pwa enstantane pa nesesè. Kapab dòmi crumpets, ak reveye nan denmen maten ak yon figi modèl wozo kòm koreksyon figi mande pou yon sèten kantite tan. Sepandan, si ou bezwen pèdi pwa, ak tan se yon ti jan, ou ka peye atansyon sou diferan mòd yo pouvwa a, ki pèmèt pèdi pwa senk kilos pou sèt a dis jou. pa bliye ke rejim alimantè a vit - li se toujou yon estrès byen file nan kò a, respektivman, nan nenpòt ka ou pa ka sèvi ak rejim alimantè sa a pou yon tan long.

Variantes de rejim pou pèdi pwa nan kout tèm a gen yon varyete gwo, ak chak moun ki vle pèdi pwa, ap jwenn tèt yo jis tankou yon sistèm, ki pral pote pi fasil la.

Kesyon prensipal la ki pral motive tout moun pèdi pwa nan tan ki pi kout, se ke ou bezwen manje pèdi pwa vit. Repons lan depann sou kalite a nan rejim alimantè. Pou egzanp, li se trè popilè nan mitan sa yo rele rejim yo eksprime se yon Mono-rejim alimantè, ki gen ladan itilize nan yon kalite pwodwi pandan tout jounen an. Pou egzanp, premye jou - diri a, pou ki ou vle sèvi ak yon tas nan diri, tranpe nan dlo nan aswè a ak nan maten an kwit san yo pa sèl. Dezyèm jou a ta dwe manje pòmdetè bouyi oswa kwit nan kantite lajan an nan sis moso. Sou twazyèm - tete a kwit poul, ak sou sa. Mete nan pwodwi ka varye pa chanje rejim alimantè a.

Yon lòt pwoblèm ki pral motive moun ki vle diminye pwa, se: "Konbyen fwa nan yon jounen ou bezwen manje pèdi pwa?" Pifò moun ki ap eseye pèdi pwa, koupe tounen sevè ki kantite manje ki se inègza. Yo nan lòd yo diminye pwa, ou ta dwe manje plizyè fwa nan yon jou, men an menm tan an redwi kantite a nan pòsyon yo epi yo kontwole itilize pwodwi yo. Fondamantalman, ou bezwen manje pèdi pwa vit, ka pouse yon nitrisyonis, men gen plis chans li se pa gen anyen nouvo ou pa pral louvri. Pou pèdi pwa vit, ta dwe itilize nan pwodwi manje ak sa yo rele negatif-kalori, pou dijesyon an nan ki kò a depans plis enèji pase yo genyen ladan yo. Sa a gen ladan nenpòt ki legim vèt nan fòm anvan tout koreksyon yo, osi byen ke fwi Citrus.

Sepandan, rejim alimantè rapid - li a se pa tout sa ou bezwen pèdi pwa, paske efè a ap diminye rapidman nan evènman an nan yon retounen nan rejim alimantè a dabitid. Li se dezirab nan tan kap vini an fè pou tèt li yon plan manje long ki pral lage moun kilos siplemantè nan mòd la pouvwa ekonomize.

Pou moun ki enterese, ou bezwen manje pèdi pwa vit, ou ta dwe peye atansyon sèlman sou manje ba-kalori epi ale nan sa yo rele manje yo fann. Rejim alimantè a nan kalite sa a gen ladan itilize nan manje nan yon ti kantite lajan plis pase senk fwa nan yon jounen.