Rejim ak prostatit nan gason: yon meni pou yon semèn

Prostatit, oswa enflamasyon nan pwostat la, se piman yon maladi gason, epi li se souvan konplike pa lefèt ke fè sèks nan pi fò se pa t 'vle rekonèt pwoblèm nan epi pou yo trete. Ak nitrisyon apwopriye ki konsidere aspè prensipal la nan kenbe sante oswa koreksyon li yo, ki gen ladan pandan peryòd la nan vin pi grav. Ki sa ki ta dwe rejim alimantè a pou prostatit nan gason? Sa a pral diskite nan atik la.

Kòz prensipal yo nan prostatit

Anvan ou konnen ki sa yon rejim alimantè ta dwe pou prostatit nan gason, se pou yo pale sou sa ki lakòz ak sentòm maladi sa a. Pi souvan maladi a afekte gason plen, ak moun ki mennen yon vi sedantèr. Kòmansman nan maladi a se sitou akòz ensifizan sikilasyon sikilasyon nan ti basen an. Kòm yon rezilta, gen yon stasis fò, ki afekte glann pwostat la, li ogmante, epi apre yon kout peryòd de tan - li vin anflame.

Sentòm prostatit

Sentòm prostatit nan gason yo se jan sa a:

• Doulè nan peryòd la: soti nan ti tay fò.
• Ogmante fatig ak doulè nan do ki ba.
• Deteryorasyon nan batiman, pafwa nan yon maladi grav nan fonksyon seksyèl.
• Ogmantasyon pipi.

Agravayson pi souvan soti nan sèvi ak bwason ki gen alkòl, ipotèmi grav, sitiyasyon estrès ak fò ekzèsis fizik sou kò a.

Atansyon! Si ou pa kòmanse tretman medikal ijan nan etap sa a, Lè sa a, Prostatit ka ale nan yon fòm kwonik!

Lifestyle ak prostatit

Rejim nan prostatit nan gason - sa a se sèlman premye etap la nan gerizon. Li nesesè konplètman rekonsidere fason ou nan lavi yo. Premye a tout, li vo bay moute tout ansanm oswa siyifikativman diminye itilize nan alkòl. Fimen tou afekte maladi a negatif. Epi poukisa? Nicotine afekte veso san yo, ki konplitché rezèv la nòmal san, ak alkòl irite pwostat la.

Ki sa ki ta dwe rejim alimantè a pou prostatit nan gason? Manje yo ta dwe itil, san yo pa aditif chimik ak préservatifs, yo ta dwe minimize otank posib nan rejim alimantè a.

Sou prensip yo nan fè meni pou maladi a

Trè souvan rejim alimantè a ka geri pou prostatit nan gason implique rejè a nan manje grès, kòm grès bèt - yon kolestewòl natirèl ki gen tandans yo dwe depoze sou mi yo ki nan veso sangen, enben, entraver san koule.

Rejim alimantè moun nan ta dwe gen ladan yon gwo kantite vejetasyon:

• Pèsi ak Dill;
• Vèt ak zonyon, lay;
• Seleri, leti.

Li se pwodwi sa yo akselere pwosesis gerizon, soulaje enflamasyon nan pwostat la, se yon zouti pwisan pou prevansyon an nan kansè.

Zonyon ak lay yo ta dwe prezan nan rejim alimantè a ke posib, tankou sa yo rasin gen bon pwopriyete antibiotics, negatif ki afekte divès kalite bakteri ak mikwòb. Menm apre tretman chalè, pwopriyete benefisye yo rete nan pwodwi yo.

Li enpòtan yo anpeche maladi a ak pandan yon rejim kantite lajan ase nan zenk nan manje. Li se mineral sa a ki enpòtan pou fòmasyon an apwopriye nan glann pwostat la nan gason. Zenk rich fwidmè (varyete divès kalite pwason, kribich) ak grenn joumou sèk.

Konsèy! Avèk grenn joumou, ou ka kwit yon gato oswa sèvi gato, voye yon sòs salad legim, fè yon chodyè pen pou vyann oswa poul.

Nitrisyon nan maladi sa a dwe konpoze de yon gwo kantite legim ak fwi, moun rich nan fib. Sa a lè rejim alimantè a pral pote benefis maksimòm pandan tretman an.

Entèdi manje ak pwostatit

San dout se lefèt ke gen yon kategori pwodwi ki endezirab oswa menm konplètman entèdi nan ka a nan prostatit. Pwodwi sa yo gen yon efè enèvan sou mukoza a nan adenome, negativman ki afekte kanal yo, pou yo ta dwe definitivman dwe eskli nan rejim alimantè a.

Jeneral pwodwi gwoup:

• Alkòl ak nikotin;
• Fimen, asyèt pikant ak sale;
• Manje nan bwat;
• Bonjan epis santi bon.

Anplis de sa, li se endezirab itilize souvan nan be ak epina, tout varyete nan radi ak pwodwi responsab lakòz fèmantasyon nan aparèy dijestif la.

Pandan yo vin pi grav la nan maladi a dwe eskli nan rejim alimantè a nan kafe ak te, kòm kafeyin ki soti nan bwason inaktif afekte adenoma a anflame. Kafe ka ranplase ak yon bwè ki gen andiv, ak olye pou yo te - melanje èrbal oswa ale nan te vèt.

Kategori, li enposib prezante bouyon vyann rich ak grès nan rejim alimantè a, bouyon legim yo rekòmande pou prepare asyèt yo an premye.

Enfòmasyon enpòtan! Pandan peryòd la nan vin pi grav, dlo mineral ki pa gazeuz, bwason fwi ak ji, konpot ak bo yo ta dwe pi pito kòm bwason.

Pèmi pwodwi pou pwostat

Si prostatit la eksprime pandan peryòd etonan, ou ta dwe pa sèlman entèdi rekòmandasyon medikal doktè yo epi pran medikaman, men tou, swiv rejim alimantè a pou amelyore sante ou.

Si pa gen okenn agravasyon, Lè sa a, se senp lakay manje rekòmande, ekilibre nan tout respè. Yon meni ekilibre, ki gen anpil grès ap fasilite kou a nan maladi a, men pandan peryòd la nan vin pi grav, li rekòmande bay preferans nan manje limyè ki byen vit ak fasil absòbe nan kò a.

Pou sa, legim fre ak fwi nan yon fòm anvan tout koreksyon, oswa avèk tretman chalè minimal, yo pafè. Ak legim pa ka fri, men se sèlman bouyi oswa kwit ak yon kantite minimòm lwil oliv.

Fwi ak legim yo dwe ajoute yon varyete pwodwi tounen-lèt ki ede fonksyone a apwopriye nan aparèy dijestif la, nòmalize dijesyon.

Post vyann ak klas pwason kapab tou pa fri, se sèlman bouyi oswa kwit nan FOIL, se sa ki, pwodwi a ta dwe kòm yon wo tankou vapè, epi yo pa kwit.

Lè dousman pwononse sentòm prostatit rejim alimantè debaz konsiste de fwi ak legim, vyann ak bèt lanmè, pwodwi letye. Pandan yon vin pi grav, li rekòmande diminye pòsyon nan asyèt, men kantite lajan an toujou dlo, perfusion èrbal, sou kontrè a, ogmante.

Rejim alimantè a pou pwostatit kwonik nan gason se byen senp, li difisil yo rete grangou, men li ka sanble trè raz ak inexpressive nan gason an sèks. Nan asyèt pa gen sèl ase ak epis santi bon, fri ak byen file vyann pa kapab. Men, yon rejim alimantè ki sanble ak prostatit kwonik ki nesesè pou tretman apwopriye ak rekiperasyon pi lwen.

Karakteristik nan rejim alimantè a ak prostatit

Nan peryòd la nan maladi se kò a febli, li pa bezwen plis chaj, men sou kontrè a, èd. Li se nan rejim alimantè a dwa ka evite operasyon. Ki sa ki pi optimal rejim alimantè a pou prostatit? Pwodwi bon jan kalite ak yon ti kontni nan lwil bèt ak legim pral ankouraje rekiperasyon an rapid nan moun ki gen maladi a. Konsidere vizyèlman sa ki ta dwe rejim alimantè a pou prostatit nan gason. Se meni an pou semèn nan prezante anba a. Nan ka sa a, ou ka ajoute lòt pwodwi pèmèt nan rejim alimantè a.

Rejim ak pwostatit la: yon meni pou yon semèn

1 jou:

Dejene: manje avwan, sòs salad legim (chou, kawòt, pèsi), bouyi ze, pouding.

Manje midi: legim soup ak biskwit sèk, yon moso vyann, legim bouyon, yon ti jan nan fwi fre.

Dine: Cottage soufl fwomaj, fwi oswa ji.

Anvan ou ale nan kabann: konpòte prun.

Jou 2:

Dejene: pitimi labouyl, yon sòs salad nan konkonb ak chou, Cherry jele.

Manje midi: soup ak fwidmè (pron) ak legim, krokèt vapè ak pòmdetè kraze, tomat, dous te.

Dine: Krèp, gato fwomaj, fwi oswa sòs salad nan bè ak krèm.

Nan mitan lannwit: Yon vè yogout.

Jou 3:

Dejene: machin vapè krokèt ak Buckwheat, sòs salad legim, bwè fwi.

Manje midi: bortch sou bouyon legim, poul bouyi, sòs salad legim ak abiye lay, vèt te ak sik.

Dine: gato Kawòt oswa gato, yon ti kras krèm vèt, jele.

Nan mitan lannwit: Yon vè lèt.

Jou 4:

Dejene: Ris sòs salad, yon ti tranch nan gato ak abriko fin chèch nèt ak grenn joumou, te vèt.

Manje midi: soup ak chou (fre), yon plim kèk zonyon vèt, legim bouyi, vyann lapen, zoranj.

Dine: kwit nan fou oswa pwason vapè, ti gout nan legim ak seleri, pòm konpòte.

Nan mitan lannwit: Yon vè ji fwi.

Jou 5:

Dejene: Lèt soup ak pen griye fwomaj ak te.

Manje midi: soup ak diri ak poul tete bouyon ak pòmdetè, tomat ak zonyon vèt, jele.

Dine: Krèp ak bè, yon pòsyon nan fwomaj.

Nan mitan lannwit: Yon vè nan jele.

Jou 6:

Dejene: Polènta ak abriko fin chèch nèt, bouyi ze, ji.

Manje midi: legim soup ak poul, boulèt, sòs salad ak zonyon vèt, konpòte fwi.

Dine: kwit nan fou pòmdetè ak vyann bouyi, legim fre oswa leti fèy ak lwil oliv.

Nan mitan lannwit: Yon vè yogout ki ba-grès.

Jou 7:

Dejene: kwit nan fou pòmdetè nan papye, fre sòs salad legim ak grenn joumou, fin chèch nèt konpòte fwi.

Manje midi: soup ak fwomaj ak legim, diri bouyi, pwason vapè, te.

Dine: pate legim, sòs salad legim ak zonyon wouj, fwi oswa bè.

Nan mitan lannwit: Yon vè ji.

Kòm ti goute nwa pafè, grenn, ba ki itil ak sereyal, pen griye ak fwomaj, leti ak tomat yo pafè. Sandwich pa t 'sèk, olye pou yo moutad ak mayonèz ou ka itilize kalite mou nan fwomaj oswa yon kouch fwomaj kotaj.

Pandan jounen an, ou ka gen yon ti goute ak fwi ak bè, konsome kòm pi bon kalite dlo mineral ki pa gazeuz, bliye sou lafimen repo nan travay.

Nan konklizyon

Isit la nan yon bagay tankou sa a ta dwe yon rejim alimantè pou prostatit nan gason. Meni an, menm jan ou ka wè, se byen rich ak varye. Ou pap plenyen grangou isit la. Tankou yon rejim alimantè pa pral sèlman afekte akselerasyon an nan rekiperasyon, men tou, ede pèdi pwa, boure kò a ak mineral ak vitamin.

Fè sante!