Farin avwàn - benefis ak enkonvenyans

Farin avwàn - benefis pou kò a, pou bon rezon tout ekspè yo ankouraje nou yo kòmanse yon jou nouvo se farin avwàn. rezidan ameriken kwè sa a plat tradisyonèl pou manje midi, paske zèb sa a ede amelyore sante, kò ak lespri. Depi tan lontan, moun te itilize farin avwàn nan , sa ki te ba fòs ak bote. Avèk sa li se ki konekte? Ki sa ki se konsa atire farin avwàn, ki benefis ki pentire pa syantis nan lemonn?

Premye a tout, sa a plat bay fòs ak byennèt. se farin avwàn rekòmande yo manje tout nan maten an, paske li gen anti-estrès ak efè kalman. Sekrè a manti nan lefèt ke plat la gen yon anpil nan vitamin B konplèks, ki gen yon efè pozitif sou sistèm imen an nè yo. Farin avwàn, itilize nan li se ke li parfe kontribye nan amelyorasyon nan aparans nan moun nan. Soti nan yo kò a sòti salop ak sibstans danjere, po a vin jèn ak elastik, tout cheve nan tèt siyifikativman grandi pi fò, pelikul disparèt. Manje chak jou farin avwàn prolongation lavi yo. Sa a plat se nan tèt la nan manje yo sen atravè mond lan.

Dezyèmman, farin avwàn, benefis li yo se ke li te ede yo amelyore fonksyon nan sèvo. Li te posib yo pwouve syantis yo Kadiffskogo University, ki se ki sitiye nan UK la. Dapre rechèch la, li te jwenn li ke gwoup la eksperimantal ki sèvi ak sa a plat chak jou, yo te kòmanse panse pi bon. Tout patisipan remake gen yon vag nan vitalite, imè bon ak kè kontan.

Twazyèmman, pou moun ki gen laj avanse se tou endispansab farin avwàn, sèvi ak li yo nan ka sa a se tou pwouve. Moun ki pou manje maten souvan konsome sa a plat, pa soufri soti nan pwoblèm mantal nan laj fin vye granmoun. Anplis de sa, farin avwàn nòmal kolestewòl, pwoteje kè a ak dispans plakèt vaskilè. manje maten Sa a se itil pou moun ki ap viv nan ritm lan nan vil la gwo, paske isit la gen tout faktè sa yo pou la devlopman nan divès maladi - polisyon, anviwònman pòv ak te kapab lari a tout sa a se kapab èkskrete farin avwàn òdinè.

Katriyèmman, sa a plat gen vitamin - zenk ak Manganèz yo, ki se patikilyèman itil pou kenbe bon iminite ak zo ki an sante. labouyl la tou te gen E vitamin ak B6, ak nan reyalite yo menm yo defansè yo reyèl nan kè a ak nan sèvo.

Men, pou anpil moun li pa rekòmande farin avwàn, mal la li ka pote yon moun ki ap soufri soti nan malfonksyònman ren. Li ta dwe trè Gèrye nan sa a plat, ki se prepare byen vit, pou egzanp, nan sache ki pa mande pou kwit manje. Nan pwodiksyon an nan flak sa yo, se byen trete, ak Lè sa a eleman nitritif yo ak vitamin se anpil mwens.

Anpil entelektyèl diskite ke soti nan farin avwàn ou ta dwe abandone, paske li ka kole soti kalsyòm nan kò a, akòz lefèt ke li gen asid fitik. Epi li te bagay sa a se move pou moun nan.

Men, toujou plis pase pozitif nan yon plat nan farin avwàn, bon an ak mal la ki dwe pran an kont. Jele ak sereyal ki baze sou sa a sereyal ede fè fas ak ilsè gastric, doulè, ak anpwazonnman ak gaz, pan ak lòt maladi. Se bouyon farin avwàn rekòmande yo bwè anfle. Malgre lefèt ke sereyal sa a gen yon anpil nan kalori, farin avwàn se rekòmande kòm yon rejim alimantè ki, si ou kwit li nan dlo, yo bwè san sik te. Anplis de sa, farin avwàn se te fè gato - yon plat bon plat ak ba-kalori pou yon dan nan dous.

Kòm yon rezilta, li ka dwe te note ke benefis ki genyen nan pwodui sa a plis ankò. Li nan 14 nan yon plat ranje ki ap geri kò a, epi prolonje lavi imen. Se konsa, nou ka san danje di ke farin avwàn la - benefis pou anpil moun.