Fruktoz olye pou yo sik: yon bon chwa pou dyabetik

Magazen yo gen seksyon antye pou dyabetik, kote yon varyete gwo nan pwodwi ak fruktoz. Gen konfitur, chokola, gofr, bagay dous ki fèt ak fruktoz. Anpil fwa nan seksyon sa yo tonbe ki vle pèdi pwa. Yo espere ke si rejim alimantè a parèt fruktoz olye pou yo sik, nimewo yo sou echèl la v al ezitasyon. Men, se li?

Nou reponn imedyatman - fruktoz se pa yon Miracles nan batay la pou yon figi bon. Olye de sa, li menm fè mal. Se pou bon rezon, premye nan tout li karakteristik yon echanj nan sa a konpoze.

Fruktoz pa lakòz yon ogmantasyon enpòtan nan ensilin. Natirèlman, sa a se yon karakteristik pozitif, paske sa jan nou koumanse, nan ki ensilin se wo, ki lakòz kò a ranvwaye grès. Men, nan fruktoz fwa nou an, se konvèti nan alkòl, gliserin, ki se baz la pou sentèz la nan grès nan kò imen an. Si nou te viv sou yon sik fwi, petèt yon gwo pwoblèm pa ta parèt, sepandan, dieters pa pase sou kèk fwi oswa ji, nan pifò ka. Ak ensilin se pwodwi pa sèlman kòm yon reyaksyon a sik la, men tou, sou pwoteyin ki (ki soti nan pwoteyin pa ka refize!). Ou manje vyann, lè sa a manje fruktov- ansanm ak tout kò a te deplase nan mòd nan depo, epi si redwi kontni CALORIC, kòm souvan k ap pase nan ka a nan pèdi pwa, li pral eseye ranvwaye yon maksimòm de grès, ki se parfe sentetiz nan gliserin yo ki te pwodwi nan fwa a. Se konsa, fruktoz olye pou yo sik nan biochemically - pran desizyon favorab.

Epitou, pa bliye ke kontni an kalori nan fruktoz se menm jan ak sa yo ki an glikoz. Se poutèt sa, pou konsève pou kalori sou li pa pral reyisi. Natirèlman, fruktoz a nan dyabèt melitu - yon altènatif bon sik paske li bay enèji ak gou dous. Men, anpil dyabetik pa imajine yon lavi plen san yo pa bagay dous. Bagay dous ak fruktoz se chè, ak lòt ranplasman pwodwi nan magazen nou an, se pa ase. Anplis de sa, konsomasyon fruktoz pèmèt dyabetik yon lòt fwa ankò pa sispann meprize sistèm lan ensilin, ki se sètènman yon agiman trè fò an favè nan fruktoz.

Yon lòt pwoblèm ak konsomasyon an nan sa a sibstans se ke li se pa sa absòbe sèvo a. Sèvo demann glikoz, ak nan revokasyon an nan resevwa li nan kòmansman an nan tèt fè mal anpil, vin agrave pa efò fizik. Fruktoz olye pou yo sik pa pral bay sèvo a kòrèk nivo yo eleman nitritif nan san an, ki imedyatman enpak sou sante. Nan yon tantativ fè sentèz glikoz, kò a kòmanse kraze tisi misk yo. Lè sa a se - yon chemen dirèk nan obezite nan tan kap vini an, paske li se misk yo konsome yon anpil nan enèji. Se konsa, li se pi bon pa sispann meprize kò ou. Natirèlman, ak dyabèt nan ka altènativ pa twò anpil, ak fruktoz se souvan chwazi yo. Benefis ak enkonvenyans nan sibstans la pou dyabetik etidye pou yon tan long. Se avèk dyabèt sèvi ak koneksyon sa a li se rekòmande pou pèdi pwa - pa gen okenn.

Epitou, fruktoz pa lakòz yon santiman nan yon gonfleman. Pwobableman lektè anpil konnen ke lè manje sou yon lestomak vid pòm grangou ankò. Se sèlman mekanik volim ranpli nan vant lòt pòm yo ede yo simonte grangou, men se pa pou lontan. Biochemically grangou rete. Epi li pa jis ki ba pòm kalori, ka a se toujou nan lefèt ke nan mezi akòz pa pwodwi lèptin, yon sibstans ki sou ki favorize sasyete.

Fruktoz olye pou yo sik - si preferans sa a se rezonab? Jan nou kapab wè soti nan pi wo a, li se pa yon chwa trè entelijan. Natirèlman, sa a pa vle di ou gen bay moute fwi yo ak ji fre, men yo vide nan fruktoz te se pa vo olye pou yo sik la ordinèr. Apre yo tout, se konsa anpil gwo kantite lajan nan sa a sibstans ka lakòz endijesyon. Se pa tout yo kapab metabolize fruktoz san pwoblèm. Se konsa, si ou pa dyabetik, men senpleman vle redwi pwa, li se pi bon ale nan lòt ranplasman sik.