Ji fre - konsantre benefis swen sante.

Li se konesans komen ki nan pifò pati nan Larisi 7-8 mwa nan ane a nan move tan an se yon bagay ki grav. Yon konsekans dirèk nan sa a - mank de vitamin nesesè pa kò an. se defisi a ki kapab lakòz oblije ranpli moute, espesyalman nan timoun yo sou yon baz chak jou, moun ki gen yon òganis febli, menm jan tou nan tout moun ki nan nenpòt fason kontwole sante ou. Mezi ki ka pran pou trè diferan - depann sou karakteristik yo ki. Si ou se twò koute chè ak anbarasman jou yo manje fwi ak legim fre, ou ka itilize vitamin sentetik ki egziste nan chak famasi. ki pi popilè ak vitamin konplèks yo - "Alfabèt", "Revit" Oligovit "elatriye Li ta dwe remake ke moun ki konsomasyon nan vitamin -. Bezwen an, nan kou, pa konpayi asirans la nan gou Pleasant, byenke gen" ti bebe "vèsyon nan konplèks la, ak anpil atansyon sikre pou pitit ou. Men, yon plen véritable, epi, sa ki pi enpòtan, sous bon gou nan vitamin esansyèl ak fib kapab legim trè fre ak fwi, ki gen ladan zoranj yo wo anpil nan vitamin C, grenad, moun rich nan antioksidan, ki gen kò a bezwen kalori dezyèm lan, fig, kawòt ak yon karotèn itil se yon eleman enpòtan ki ka jwenn ak fwi fre oswa legim - .. Anzim Etid te konfime ke yo anpeche aje twò bonè veso, po, lage grès se kontni an ki pi konsantre nan sa a ki kalite anzim obsève nan yon anana ak papay .. li bromelain ak papain.

Vrè sezon fredi, otòn anreta ak prentan nan lavil la, yo byen chè, men kòm li te di a ale, "Sante sou lajan an pa t 'kwè." Yo ka boule kòm yon ji fre, oswa kòm fre ki gen sibstans la menm. Anplis, li kapab yon kalite "melanje" nan, pou egzanp, pòm ak kawòt, epi li pral trè bon plat ak an sante!

Ou kapab achte ji fre nan sant komèsyal, men li la trè chè. 100-150 mililit sa a bwè ap koute 150-300 rubles. Se poutèt sa, solisyon an pi rasyonèl se achte yon jwise modèn. Ou kapab jwi ak flote, men nan moman an, osi lontan ke ou travay sa ki kantite lajan nan fwi, ki se nesesè yo ka resevwa yon vè ji, yon montan konsiderab nan vitamin pèdi. pi vit nan yo sèvi ak yon pòsyon nan ji an ki kapab lakòz, gen plis chans a yo ka resevwa pi "dòz" vitamin yo. Tanpri note ke sa yo modèl ki pi gran vyzhimalok te yon dezavantaj enpòtan - yon gwo pati nan vitamin yo ki pèdi akòz kontak ak metal la. Men koulye a, manifaktirè yo, pou pati ki pi, pwoblèm sa a se rezoud nan sèvi ak alyaj, ti kras efè sou ji fwi.

Si ou bwè ji fre nan modération ak nan pwopòsyon espesyal, li se posib yo pèdi dis kilos siplemantè. Gen anpil alimantasyon ki preskri itilize nan legim ak fwi nan fòm likid. fre ji se pa apwopriye pou Slimming tout, men se sèlman sèten kalite ak konsantrasyon nan yon trè dezenfekte, e.g., bètrav, kawòt oswa pòm.

Youn nan aksyon sa yo nan resèt senp pou pèdi pwa avèk èd nan ji:

• peze mwatye yon chadèk woz;
• ak objektif la menm yo sèvi ak de pòm;
• ki kapab lakòz ji bwè a nan melanj la oswa separeman.

Ki nan lis pi wo a se yon bon bagay, kòm dabitid, gen li yo "bò fènwa." Gen plizyè efè segondè ki rive lè yon trè mèg sou ji fwi fre. Toujou kenbe nan tèt ou banalité a - "tout bagay nan modération." Koulye a, plis sou efè segondè yo. Pwemyeman, asid la genyen nan yo nan gwo kantite nan ji ta ka poze danje pou pou emaye la dan, epi, Se poutèt sa, san kontwòl konsomasyon nan bwason ki gen sa yo pouvwa mennen nan devlopman nan yon domaj dan karye. Anplis de sa, nan kèk ji, tankou pòm, gen yon kantite siyifikatif sikwoz ak asid ki ka mennen nan twò gwo epi pwoblèm ki genyen ak aparèy la gastwoentestinal. Yon moun ki gen maladi grav tankou, pou egzanp, dyabèt, maladi ren ak gastwoentestinal, yo ta dwe pran nan kantite lajan an nan ji nan rejim alimantè a nan swen espesyalman.

Men, an jeneral, li ta dwe vin chonje ki ji a fre - yon sante konsantre, ak Se poutèt sa yon lavi ki long ak kè kontan.