Fwi sitwon. Pwopriyete itil nan lacho. Kòm gen lacho

Ki sa ki fwi yo itil? Pwobableman tout ka konsidere kòm sa yo. Paske nan chak fwi gen vitamin ak sèten mineral. Nan fwi pa pèdi itilite li yo, li nesesè, nan kou, dwa pou yo sèvi ak yo, tankou kèk ka lakòz pa sèlman reyaksyon alèjik, men tou, mennen nan yon pi grav nan yon maladi kwonik.

Nan atik sa a nou konsidere jodi a yon fwi rele sitwon yo. Dekri lè li se pi bon yo sèvi ak ki moun. Epitou lis kontr. Se konsa, kite a kòmanse ...

Bon gou Peach pyebwa limyè vèt

Bèl fre, étonant santi bon ak dinamize lacho fwi se yon manm fanmi an sitwon an renmen anpil. fwi Sa a se tout koulè etonan dou nan vèt fanmi Rutaceae. Li fè pati de espès yo Citrus gwo ranpa.

Sitwon, nan Kontrèman a "sè" li yo nan sitwon, te gen yon pele mou ak souplesse, grenn se konsa bèl Citrus ak pa gen. Pran sant la nan fwi limyè vèt ak yon bagay ki sanble ak yon Tangerine.

Lacho ak li yo "kouzen" sitwon - se fwi itil ki gen varyete nan vitamin (C, B ak A) nan eleman mineral tankou potasyòm, kalsyòm, ak fosfò (nesesè pou kwasans nòmal ak yo kenbe yon eta bon nan zo ak dan).

Yo menm tou yo gen yon abondans nan asimilabl asid amann òganik (ascorbic espesyalman). sèvis piblik sa a pèmèt konpayi an yo sèvi ak lacho pou prevansyon ak tretman nan rim sèvo, ateroskleroz, sèten maladi gastwoentestinal. fwi tou pou ede nan batay kont ki twò gwo e menm trètr depresyon.

Bon k'ap vin ede nan pèdi pwa

Fwi ede nan nòmalizasyon an nan pwa, li se nesesè yo sèvi ak ji li yo prese soti nan 2-3 fwi mwayen, melanje ak yon vè cho, dlo filtre. kanpe bwason itil bwè de fwa nan yon jou. Efè a pral vizib apre yon semèn ak yon mwatye sistematik resepsyon. Mèsi a estrikti gwo ranpa li yo, montre lacho fwi "move" kolestewòl akimile. kapasite Sa fè sa a fwi popilè nan mitan medam yo aspiran yo figi a ideyal.

Itilize nan fwi pou kò a

Kache nan Lima lwil esansyèl aktive pwodiksyon an inifòm nan ji gastric, pase amelyore ak balans peristalism nan entesten. ji Konbinezon rich asid asid ak sèl ladan l '(pa sèlman nan itilize nan tequila nan "cho") gen yon efè laksatif. Sa lacho, te sèvi sou egzanp lan lès pou chak tab ka parfe balans ak balans bon jan kalite a ak kantite nan konsomasyon manje.

Nan anemi, fwi a se tou itil. Li ede nan pi bon absòbe fè akòz asid la ak asid malik.

Sitwon - yon kalman natirèl ak twò grav, ki anba fòs la piti piti e respire al goumen sezon fredi "dòmi" eta nan kò a, apiye fatig soufwans ak letaji. Planèt la ak gwo ranpa lacho fwi pa kapab senpleman ogmante atitid la, men yo sa aktive pwosesis yo nan kò a.

Potasyòm, parfe balanse nan fwi a lòt bò dlo, ede ranfòse miray ranpa yo kapilè, osi byen ke pè balanse travay la nan misk la kè.

ji sitwon parfe kloròks, ranfòse pwoblèm emaye ak reziste fòmasyon an ak aje nan tartr. Kòm senyen oswa jansiv anflame parfe restore.

Kòm efektivman e avèk presizyon lacho goumen ak manifestasyon yo ak konsekans nan venn varis. Regilye enpozisyon nan tranch mens nan lacho fre sou ti towo bèf fatige ak fè mal ka efektivman anpeche ak ralanti pwogresyon nan maladi a.

ji sitwon (ki soti nan yon sèl gwo ak de minè) ak 100 gram nan siwo myèl, mennen l 'bay yon konsistans nan krèm anpil grès tounen, blanchi tach pigman amann ak freckles.

lòt bò dlo afrodizyak

Epitou, ji sitwon ak parèy ekspè anpil l 'kwè inkonu afrodizyak. Bon itilize, ki gen ladan nan yon dòz modere (apeprè mwatye yon ti kiyè) yo pral kapab aktive fwaye anndan an ak bèl cho tout kò a.

Pou itilize pwopriyete yo endike anwo a, li se nesesè yo piti piti ajoute fwi tise byen sere nan salad nourisan, ji fre e menm gato.

Sitwon ki ede avèk kè plen

Epitou, vitamin fwi etranje ki ede avèk retching. Pou fasilite ak s'étendre fwaye a, li nesesè nan pwòp glas la nan dlo tyèd ajoute dis gout nan ji ak yon ti kiyè ka nan soda boulanjri. Bwè ta dwe provoqués ak adousi pwosesis.

Pou amelyore dijesyon

Senbyotik lacho ak jenjanm amann patikil nòmal activation ak sarmoniz pwosesis yo dijestif yo. Manje jis 5 gram nan tranch jenjanm tè ak lacho (ji oswa pèn) pou 15 minit anvan yon repa, ou yo ki ap prepare kò a pou konsomasyon manje ak pi bon dijesyon.

manje fwi

Kòm se lacho? Tout moun deside pou tèt li. Men, Great konbinezon yo se: lacho ak sèl, lacho ak kannèl, osi byen ke lacho ak remèd fèy. konbinezon sa yo gastronomik amelyore sante ak atitid.

Moso nan kale fwi konplete asyèt brak, milti-varye gou, ak tout kalite patisri ak soufle li enrichir fraîcheur la bon sant bèl bagay.

Sitwon gen efè favorab, sipòte ak balans apeti la. Se poutèt sa li se posib san yo pa te nenpòt ki pè ajoute nan sa a fwi lòt bò dlo nan salad fre, ji fwi ak ji.

Fè atansyon manje fwi a

Ki kantite vitamin-rich ak se moun rich nan mineral, yo epi yo genyen yon asid, lacho ak fwi tèlman danjere pou timoun yo òganis de a twa ane sa yo. Sitwon ta dwe administre tou dousman, ak anpil atansyon tcheke efè a nan ji a sou kò an. An jeneral, pi bon 3 ane sa yo nan pa manje li timoun. reyaksyon alèjik ak enflamatwa nan moun ki gen asidite segondè oswa temèt. Itilize nan fwi vitamin sa yo ta limite nan rekòmandasyon filaplon nan doktè pwòp yo.

Finalman, yon ti

Kounye a ke ou konnen ki sa yo fwi yo nan lacho, nou dekri an detay, ki sa ki mal la ak benefis yo nan fwi a nan kò an. Nou espere ke enfòmasyon sa a se itil nan ou.