Fwomaj Cottage - kalori ak kalite

Chak fanm ap chèche yo prezève yon figi mens. Présipitè manje maten anvan ou ale nan travay oswa twòp nan aswè a, ou ta dwe pafwa panse osijè de konbyen kalori absòbe ak konsomasyon manje. Kalori epi yo ka delivre yon w pèdi pwodwi rejim alimantè, tankou fwomaj.

Kalori kontni ak enfòmasyon sou sa ki ekri nan gen anpil grès, pwoteyin, idrat kabòn ak lòt konpoze ki se, apre yo fin itilize nan pwodwi a, ki disponib nan kò a, endike sou anbalaj la. Sepandan, li pa toujou gen etikèt sa yo. Li difisil imajine, fwi, legim, pen, koupe moso nan fwomaj oswa vyann ak tout etikèt la enfòmasyon. Ki jan, lè sa a, yo chwazi fwomaj nan dwa?

Kalori - se pa faktè a sèlman ki ta dwe te note. Bon mwayen ottsezhen lètkaye e ki lis nan seksyon. Si li te gen anpil dou, li gen twòp sewòm. Si surchof nan magazen an, li vin tonbe nan granules, friyabl oswa fè l sanble souvan bouyi. Fre fwomaj Cottage yo ta dwe yon ti kras tounen gou, epi si li se fwomaj Cottage ak aditif - gou rich ak bon sant nan epis santi bon.

Cottage fwomaj se yon bon sous pou pwoteyin segondè-klas. Li genyen ladan li esansyèl asid asid. Sa vle di ke kò a tèt li pa ka pwodwi yo, se konsa ou dwe jwenn yo nan manje (yo pran pati nan kreyasyon an nouvo ak rekonstriksyon nan selil domaje). Li genyen ladan li tou yon ti kras mayezyòm, potasyòm, zenk, vitamin A, D, ak pou soti nan gwoup la B ak E.

Fwomaj Cottage gen kontni an kalsyòm pi piti nan tout pwodwi letye. Pou satisfè bezwen kò a chak jou pou sa a eleman (800-1200 mg), yo manje prèske 1 lètkaye kg.

Ki jan yo chwazi fwomaj nan dwa - kalori grès ak pwodwi grès-gratis

se Fwomaj Cottage fasil dijere. Plas an premye nan respè sa a, pran fasil dijèstibl fwomaj omojeneize. Kalori depann sou kontni an gen anpil grès ak lòt aditif. Grès fwomaj Cottage pi kalorik ak pi rich nan asid gra satire. Se poutèt sa li rekòmande a konsome li nan modération. Moun ki te elve nivo kolestewòl, yo ta dwe abandone yo.

Anpil grès lèt kaye, ki se kalori ki pi ba, ki fèt pou moun ki pèdi pwa sou yon rejim alimantè san yo pa gen anpil grès. Li se pi bon yo chwazi yon fwomaj fonse, ki pa gen okenn aditif. Ranpli retire nan pwodwi letye grès prive vitamin D, ki se nesesè pou bon absòpsyon kalsyòm. fwomaj fwomaj ak desè ak fwi, siwo myèl, chokola, anjeneral gen sik ak bay kò kalori yo vid. Anplis de sa, COLORANTS sentetik ak arom ka prezan nan yo. Li se pi bon prepare tèt ou ak adisyon nan fwomaj kondiman pi renmen, endijèn konfiti oswa siwo myèl.

fwomaj Cottage - kalori ak kontni grès

Nan fwomaj Commerce disponib avèk sa diferan grès: krèm (14.5 pousan), antye (9.5 pousan), grès (6.5 pousan), fonse (3 pousan), ki ba grès (mwens pase 3 pousan).

Yon santèn gram grès-gratis yogout 99 kilokalori, fonse -133 kilokalori, grès - 175 kalori. Omojeneize fwomaj-moso konprann 161 kilokalori, omojeneize frèz - 168 kilokalori, granulaire lètkaye - 101 kilokalori, granulaire ki ba grès - 87 kilokalori aromatizarovany lètkaye - 242 kilokalori.

Ki kote yo achte - nan magazen oswa sou mache a?

Li se pi bon yo achte yon kaye nan manifaktirè pwouve ki gen yon sistèm magazen refrijerasyon. Asire ou ke ou tcheke dat ekspirasyon an. Ou pa ka achte yon pwodwi si lavi etajè se kole oswa li se difisil a li. Lè w ap achte sou mache a bezwen yo dwe pridan paske yo pa konnen kondisyon yo ki anba ki li te fè ak konbyen tan se sou kontwa an. Idealman Mwen ta renmen achte sa a pwodwi itil ki sòti dirèkteman nan manifaktirè yo.