Jan nou konnen mwen te vin konnen ak pouvwa a ansyen.

40 ane fin vye granmoun mwen te, tankou tout bagay ki konsidere kòm nòmal twa manje yon sivilize ak te gen okenn lide ke ou ka manje mwens. Men, piti piti mwen te kòmanse parèt maladi kwonik. An menm tan an, mwen pa te gen okenn lajan pou medikaman, tan an pou doktè, plis pè a nan pèdi travay yo. Tout touche te depanse sou antretyen fanmi an. Tankou anpil Larisi, lavi te fòse m 'nan pwòp tèt ou-trete ak manyen moun ak lòt mwayen, ki gen ladan djògin nan pak la, yoga ak lòt sistèm geri, elatriye Chak nan sistèm sa yo mande pou tan, pèseverans ak volontè, e mwen gen Pa gen yonn nan li pa t '. Yon maladi Pandan se tan tout te ajoute, ki fè li difisil nan travay, devastatè valiz la deja mèg. Apre sa, mwen te vle jwenn yon mwayen pou rekiperasyon nan sante pa depanse pa gen okenn lajan, pa gen tan, pa gen okenn volontè.
Lè sa a, Eureka, ane nan fè la nan rechèch sa yo 15 de sa, mwen finalman jwenn remèd la, epi li vire soti nan ka Ris peyizan manje 16-17vekov modèl, ki an vire te soti nan laj yo ansyen yo, ak tout bon, sou yon mil moun ki tankou yon konplo ane manje tout mond lan ansyen. Apre sa, manje a se isit la ak te gen sou yon yon sèl-Off.
Apre sa, mwen aksidantèlman dekouvri ke si, di, 2-3 jou nan yon ranje sote manje maten ak manje midi, ak jis gen dine, maladi kwonik mwen bese yon ti kras, epi li vin pi fasil. Jis nan tan sa a tout kote fè lwanj Japonè yo pou sa moun ki nan pouvwa kenbe tradisyon yo nan syèk la 16th. Lè sa a, Mwen te mande tèt mwen, epi si yo ye a, se sa ki Japonè, ou ka manje nan 12yèm syèk yo, Lè sa a, poukisa yo pa kapab mwen menm bagay la. Epi, isit la mwen pral pran, ak fè yon eksperyans, se sa ki, tou, pral manje sou modèl la nan peyizan yo Ris la syèk la 16th, espesyalman depi te maladi a deja pote m 'nan andikap la. Mwen deside, te demisyone nan enkoni an ak trè byento maladi kwonik mwen te kòmanse ale nan yon kote, ak yon kote nan mwatye nan yon ane, mwen jeneralman bliye sou yo, li nan menm tan an tonbe nan renmen ak nouvo sistèm lan fin vye granmoun nan zansèt yo a, ak nan jou sa a rete sipòtè pasyone li yo ak pwomotè. Konfyans nan Correct nan m 'anplifye piblikasyon trè, trè ra nan ki otè yo te deklare ke tranzisyon an nan nasyon Ewopeyen yo nan ane sa yo 100-300 ane twa manje yon jou te yon erè gwo ki pral evantyèlman mennen nan koripsyon moun lòt nasyon sa yo ak disparisyon an istorik, ki an reyalite nou yo jodi a ak nou obsève.
Se konsa, 15 ane de sa, mwen kase moute ak "sivilize" ak twa manje yon jou, kòm peyizan Ris yo te kòmanse manje sèlman yon fwa nan yon jounen.

Jodi a, mwen ap eseye ankouraje yon nouvo (fin vye granmoun) pouvwa ekipman pou, ak kèk zanmi janbe l 'ak tou kase moute yon anpil nan diferan maladi kwonik. Moun sa yo ki ra. Twò fò ak absoli pouvwa sou lespri moun nan sistèm aktyèl la nan twa manje yon jou. Anplis de sa li te jwenn soti ke lè yon timoun nan chak nan nou ak pouvwa nan sistèm fanmi abitye twa manje yon jou, yo te pase fòmidab enèji. Se konsa, yo rive nan laj adilt la nan twa manje mande pou enèji a menm. Men, ki kote yo pran li? P'ap janm fini an pèlen pou a vas majorite a.

Mit ak verite sou ansyen an, se sa ki yon repa.

Lè m 'chanje yon repa yon familye yo ak lòt doktè te avèti ke si w rate manje maten ak manje midi, mwen pral fòse yo overeat nan aswè yo mete twòp bwa sistèm dijestif la, ki sipozeman se trè danjere. Se konsa, se deklarasyon sa a pwouve vre sèlman an pati, ak Lè sa a yon tan trè kout, pandan peryòd tranzisyon an.
Men apre, lè 2-3 mwa te kò mwen an rekonstwi, epi jeneralman te gen yon paradoks bèl bagay. Koulye a, nan aswè a, mwen te kòmanse konsome manje san atann mwens pase nan ane twa manje yon jou. Pifò jis pa monte. Avètisman te yon mit reyèl.
Menm kont mwen pral chanje abitid manje. Si pi bonè mwen te renmen varyete nan manje, kuizin, salad, asyèt nouvo, Lè sa a, tranzisyon an nan yon yon sèl-Off manje aswè mwen te jis vle yon senp, epi, mwen estrès, manje, manje monotone. Se konsa, sèlman renmen anpil ak te sitèlman anvi plat la toudenkou vin pou m 'yon senp Ris soup oswa pwa bouyon, ak ravin sou plak yon sèl aswè mwen. Renmen pou vinegar ale nan yon kote, men anvan m 'pa t' kapab san yo pa varyete nan manje. Konklizyon an sa a soti nan se konsa ke nenpòt moun ki abitwe tèt yo sèlman ak tan nan aswè a kont volonte yo sètènman chanje nan yon manje peyizan ki senp, Apre sa, li pral nan etonan ti kantite, ak nan fen a li maloedenie epi bay sante epi yo pral sove yon anpil nan lajan . Li se yon retounen nan biznis kòm dabitid, sou sistèm la ki gen pouvwa zansèt.

Youn nan agiman prensipal yo nan advèsè li yo de pouvwa a ansyen se, jan mwen te jwenn deyò pou tèt yo, mit la ki ale nan yon repa nan yon jounen nou pèdi yon anpil nan plezi nan yon varyete de manje 3 repa nan yon jounen. An reyalite manje a se youn nan plezi yo prensipal ak bonheur nan sous imen ak yo, dapre sipòtè nan twa manje yo nan yon jounen, yon tranzisyon volontè nan yon repa sèl inevitableman apovrisman epi redwi 3-4 fwa gwosè yo. Lè sa a, poukisa, li sezi, yo viv? Isit la, malerezman, se yon miskonsepsyon komen ki kouvri pa inyorans. Senp aritmetik pa travay isit la. Li te jwenn ke lè nou manje 4 fwa, lè sa a nesesèman ekonomize tan ak konbine manje ak lòt aktivite (lire, pale, diskite, rad rpase, elatriye), e menm ak sa a vit neprozhovannuyu vale manje. plezi nan manje nan menm tan an aktyèlman ap resevwa yon ti kras, espesyalman depi sa yo yon fason ki gen pouvwa nan tèt li pote maladi a. Yon lòt bagay yon repa nan aswè an. Ou wè, lè apre te vin abitye Abstinans soti nan jou manje mwen prese lakay yo nan yon dine akeyi yo, men kounye a mwen santi mwen tankou "lover nan jèn nan Pushkin." Chak jou, Mwen prese yon selebrasyon vre nan manje a aswè, plezi a nan ki se pi wo pase nan manje souvan. Sonje foto a nan Plastov "Dine traktè a" ki te sou nonm gen dine apre travay yo eksklizyon sou woutin nan peyizan, ki vle di premye fwa a jou sa a. Ki jou ferye repa! Sa a se esansyèlman se yon kantik nan rejim alimantè a ansyen. Sa a ki jan mwen menm kounye a, lè m 'manje sèlman nan aswè a, ou santi ou plezi tèlman bagay ke mwen pa t' konnen anvan, nan kou li pa distrè nan manje a, lè sa a moulen pou yon tan long, ki vle di ke pasaj sou yon ti kantite lajan pou manje. Koulye a, mwen konprann pou ki sa pou kèk peyizan Ris t'ap manje, frape abitye woutin nan vil yo. (Gade. "Guys," istwa Chekhov a).

Poukisa nou pa jwenn tsigan malad

Anpil sonje ki jan nan 50-70 ane sa yo nan 20yèm syèk la Ris tou senpleman choke yon group nan Roma timoun, ki moun ki mache pye atè pi bonè nan sezon prentan an ere estasyon yo tren, sou flak dlo gen glas ladan ak okenn nan yo Désidéman pa gen okenn malad. Sa a iminite fenomenn Roma timoun yo rim sèvo, ak jeneralman nenpòt ki maladi Lè sa a, tou senpleman frape Ris la, e pa gen yon sèl te kapab eksplike kòz la vre nan mirak sa a. Apre sa, sekrè a nan sekirite a nan Roma la ki sòti nan tout maladi kwonik aktyèlman manti nan prensip yo ansyen nan nitrisyon, yo syèk 18-20-X konsève, defann kominote yo, ki fèmen soti nan tout kalite innovations sou nati a nan moun. Apre pi ansyen ak Se poutèt sa pi saj nasyon an Roma nan Ris, ki gen pouvwa teknoloji se prèske chanje. Sa a Roma kontinye nan anfans ba l manje timoun yo kòm, an reyalite lèg yo bay moun nan Hippocrates, se sa ki, se sèlman lè yo mande pou li a, epi li vire soti pa plis pase 1-1.5 chak jou, sa vle di, sou modèl la ansyen. Apre sa, tout timoun yo nan jenerasyon yo nan grandi fò, an sante, moun entèlijan. Ak jodi a, nan malgre nan anviwònman an, nan Roma a se pa lakòz, ti bebe twò bonè, maladi timoun yo, move abitid, elatriye pandan y ap, kòm Ris la twouve soufri soti nan maladi sa yo, e menm soti nan mas la nan enkapasite fèblès byen bonè, dezentegrasyon fanmi an. Apre sa, tout pwoblèm sa yo si je yo nan Roma la orijine soti nan suralimantasyon miltip ki kenbe sou tout timoun Ewopeyen an. Epi sa a, ki kapab itilize ankò safrete ki se kòz prensipal la nan disparisyon nan Ris kòm gwo gwoup la nò etnik yo. Men, validite la nan sa a ipotèz endirèkteman pwouve disparisyon an nan pèp nan zòn nò yo nan 20yèm syèk la pa otorite yo Sovyetik enpoze yon konplo pouvwa ki kapab itilize ankò.

Peoples nan North a ak Siberia ak pouvwa ansyen.

Nan ane 1960 nan Inyon Sovyetik nan nimewo gwo soti gwo meni ak dè santèn de asyèt kòm yon revolisyon gastronomik kòmanse. Apre yo tout, kèk ane 30-40 anvan sa Larisi te yon peyi ki peyi peyizan nan sapat, ki se plis pase 5-10 asyèt pa janm te eseye, ak lè sa a yo te vin dè santèn, ak pou soti nan atravè mond lan. te revolisyon gastronomik sa a afekte tout nasyon yo nan Sovyetik la, ki gen ladan moun ki rete nan Nò a ak Siberia sa yo ki te jeneralman toujou manje manje 3-4. Nan Ris revolisyon gastronomik rejwenn yon yon epidemi nan alkolis ki te koute 1960 ak jodi a sou 100 milyon dola lavi., Men byen lwen tèlman pa te gen okenn yon sèl te panse yon jan kanmenm lyen fenomèn sa yo. Epi, ki gen rapò ak pèp nan Siberia ak Nò a yo, yo se nan peryòd sa a nan alkolis disparèt vag 70 pousan, malgre-milya dola milti pwogram nan dola nan Northern Sovyetik la, tout ti bouk wòch, medikaman, elatriye Kòm yon rezilta, nan 80s yo an reta nan 20yèm syèk la, otorite tounen yo manje selon tradisyon an, se sa ki, aktyèlman rekonèt koneksyon ki genyen ant revolisyon gastronomik ak koripsyon nan move abitid. An menm tan an pa t 'rekonèt Ris la a tankou relasyon yon, paske yo te mouri pandan y ap sèlman alantou 30%, ak avèk yo plis, ou ka eksperyans sou li a, se sa ki, anba a papòt la nan 70% menm 70 ane a.
Jodi a, pèp nan Siberia ak Nò a, k ap viv nan izolasyon, ak pa gen anyen yo manje tradisyonèlman pa vin malad, san yo pa bezwen an pou medikaman. Rezon prensipal ki fè iminite sa yo se yon konbinezon de manje gen laj-fin vye granmoun ak konplo pouvwa ansyen. Sinon, faktè prensipal la nan sante a nan pèp nò ak Siberian se pa sa ki yo manje pwason yo ak ke pwason an yo manje pa plis pase 1-1.5, tankou moun Lagrès yo ansyen, kòm menm AV nan Suvorov.
Apre yo tout, pou egzanp, yo maladi kwonik Ewopeyen yo, tou, ka ale nan manje gen laj-fin vye granmoun yo, men maladi yo soti nan li pa pral disparèt, depi gen se yon manje a yo sivilize, sa vle di 4-6 fwa nan yon jounen, ak sante-nou jwenn sèlman nan men yon konbinezon de manje gen laj-fin vye granmoun ak rejim nan eksklizyon, se sa ki, manje, manje moun nan se pa souvan 1-1.5 fwa nan yon jounen (pouvwa a ansyen nan yon mono-rejim alimantè).
Jodi a, Ris, kòm yon gwo nasyon nò dejenere, kèlkeswa amelyore estanda nan k ap viv dapre lwa yo menm jan ak nan 60-80-IES nan 20yèm syèk la, nasyonalite yo ti nan Siberia ak Nò a, paske yo te nati li rete yon peyizan etènèl nan soulye, kwè nan gastronomik nan revolisyon kòm relijyon prensipal la. Vrèman, yo konprann bezwen an pou ekonomize tounen nan laj-fin vye granmoun rejim alimantè a , Ris bezwen mouri soti nan 70%, se sa ki, nan prensip, jouk nan fen wout la yo pase ti pèp nan zòn nò yo, ki evantyèlman gastronomik revolisyon aboli.

Ansyen pouvwa pandan ane sa yo lagè nan 1941-45.

reyalite a piman bouk fòse pèp la Lè sa a, Sovyetik nan devan an, nan dèyè a, nan okipasyon an souvan manje pa plis pase yon sèl ak fwa nan yon mwatye yon jou, se sa ki, tankou nan tan lontan. Men, enteresan, kont sa a background, moun sispann blese maladi kwonik. Tout maladi komen nan ane difisil sa yo jis kite Sovyetik la. Doktè trete sitou blese, yon lòt swen medikal pa te obligatwa, depi pa gen yon Lè sa a, pratikman pa fè mal. Yon pouvwa ki kapab itilize ankò apre lagè a tounen kòm nòmal, men ki gen l 'tounen ak kanmarad li, se sa ki, maladi kwonik ak move abitid, ak doktè te ankò tout bezwen.

POUKISA ANSYEN pouvwa-Miracles pou tout fleo?

Pwemyeman, Mwen sonje imedyatman ke Bondye te pwomèt la nan danje ki genyen medikal nan twòp nan pouvwa a ansyen, epi si valab, lè sa a sèlman premye fwa a. Pwochen vini modifye nan yon òganis, nan ki nan dine pi piti ak mwens manje ki nesesè, e kòm yon rezilta nan 3-5 mwa plat dine bouyon vin plis jis pa monte tankou sa fanm nan lavil la.
Dezyèmman, dine a vin tounen yon fèt manje, ki resevwa deja konnen plezi a ayestetik, Anplis reveye bzwen pou manje senp, ki se, se soup la chou repons lan se wi labouyl, e pa gen ankò vle gade nan tout manje etranje yo. Sa se, manje a aswè vin nan yon stimulator ki pisan nan kè kontan, ki pi bonè pa t 'ase, e ke te fè moute pou move abitid. Anpil moun sonje foto a Plastov "Dine traktè chofè", ki pentire plezi a nan aswè manje jetab apre travay yon jou la. Ewo a nan foto a pa kapab yon alkòl ak Chronicle pa definisyon. Foto im jetab rejim alimantè ansyen.
Twazyèmman, dezi a pou yon ekstansyon pou manje a aswè jou ferye jis fè pou yon tan long yo chike manje epi yo pa dwe distrè menm jan yo itilize yo li, botovnyu pou yon repa, ak Lè sa chaj moute yon ti kantite manje, epi li se nan sante manje konplètman dijere, anpeche toksin yo e pakonsekan sante. Apre yo tout, tèt ou imen an se pa sa ki fèt pou 4-5 manje yon jou, konsa yo souvan li te tou senpleman pa janm te yon tan pou eta a p'ap janm fini an nan sezon rekòt la vilaj lè manje kolekte jis nan aswè an. Gen 4-5 fwa nou te jis anwiye, epi, Se poutèt sa, nou manje byen vit san yo pa gen rapò ak manje, kraze enèji nan manje fin vye granmoun, ak manje pa dijere, gen yon detriman.
Sa se manje aswè ansyen se yon repa sikolojikman touche nan ki nenpòt moun san prodding long, ralanti ak gwo gen rapò ak manje ak jou ferye nan tèt ou remoute manje senp popilè nan ki li reveye lanmou ak dezi, ak moulen nan dousman manje yon ti kantite nan bèl repa. Pakonsekan, manje, manje sa a vin tounen yon Miracles pou tout fleo, ki soti nan depandans, ki gen ladan alkolis, ki beslodie, fèblès, maladi mantal, elatriye, si sèlman paske ki peyizan yo Ris nan 16-18 syèk yo, rejim alimantè sa a fè sa pa fè mal.
Ak jodi a, lè m 'gen kounye a mande ki jan yo manje yo dwe an sante, Lè sa a, mwen pale ak moun ki sou pouvwa a ansyen ki gwo Suvorov a rele magazen ak nan ki Larisi ta dwe retounen nan retabli sante a nan peyi a ak fòs nimerik li yo.