Rejim sikoterapi.

Lè yon ti fi oswa yon fanm kòmanse bwa nan rejim alimantè a, vle debarase m de yon kèk kilos siplemantè anvan yo kòmanse nan sezon an plaj - sa a se nòmal. Menm jan an tou, li se yon bagay nòmal yo chita se rejim alimantè a apre jou ferye yo , oswa nan devan yon evènman pi gwo, paske pi fò nan ti fi ak fanm jodi a mennen yon mòdvi sedantèr, rezilta a nan yo ki se nesesèman twò gwo. Nan ka sa a, lè w ap chwazi yon rejim alimantè ta dwe baze sou nòm son fizyolojik. Gen divès kalite tab ki endike wotè nòmal epi pwa, ou ka kalkile ou BMI (endèks mas kò) nan yo nan lòd yo konprann ki jan anpil debarase m de kilogram. Genyen tou fòmil espesyal ki yo fèt yo kalkile kalori ki nesesè yo, nimewo yo egzije a pwoteyin grès, ak idrat kabòn. Nòmal rejim alimantè pa ta dwe vle di repo ant repa pou plis pase 10 èdtan (pandan dòmi). Sa se tout rejim yo, ki eta yo ki yo nan lòd yo pèdi pwa, pa manje apre 6 pm, pa gen bon ou pa pral. se yon bagay nòmal rejim alimantè fizyolojik rezonab vle di twa oswa kat manje, epi, nan chak repa ta dwe gen yon nonm sifizan de kalori, pwoteyin, grès ak idrat kabòn.

Pèdi pwa sou rejim sa yo se yon bagay fasil, ak nan kou, kò a tèt li "ede" pèdi pwa, paske tankou yon rejim alimantè ki - li nan yon chans gwo pou l 'nan debarase m de tout depase, mas la, ki pa gen okenn fonksyon, men se sèlman mande pou yon ekipman pou pouvwa konstan.

Li se byen yon lòt lè rejim alimantè a vin siyifikasyon an nan lavi yo. Anpil fwa, sa a k ap pase ak ti fi yo. Epi, si sou yon rejim alimantè pèdi pwa kòmanse pa gen pwa depase, dire a tout moun ki tankou rejim alimantè yon se pa limite a sa sèlman sa elèv yo reyalize pwa, ideyal pou ti fi a espesifik. Rezilta a nan sa a pèdi pwa se souvan nè a - yon maladi nan ki latwoublay sikolojik ak fizyolojik nan kò a pa pèmèt yon moun yo manje manje - pa gen okenn apeti, yon moun pèdi kapasite a yo manje paske kò a sispann wè manje kòm yon eleman nitritif ak enèji sous. Nenpòt moun ki chita sou yon rejim alimantè, kapab potansyèlman vin anorectics.

Tout moun ki gen konplèks ak kèk maladi mantal. Men, majorite nan te viv avèk yo, yo pa menm konnen sou egzistans yo - anomali ki egziste deja ka rive sèlman nan sèten sitiyasyon, sepandan, tankou pandan lavi a nan yon sitiyasyon konsa pa leve, ak nonm sa Abi pwòp psyche konnen pa gen anyen. Menm jan an tou, ak konplèks ke yo asosye ak pwa depase. konplèks sa yo ka swa devlope nan anomali, swa disparèt oswa rete sou nivo a sistèm yo. Premye a nan ka yo pi wo a - pi terib la. Okòmansman, gen yon konplèks nan sou ki twò gwo sou tan transfòme nan yon mani, ki lakòz yon moun pèdi pwa. Anplis, pwosesis la nan pèdi pwa se pa nan tout depann sou si gen siplemantè pwa oswa ou pa. Anpil fwa, menm nan fizyolojik ti fi mèg kontinye chita sou yon rejim alimantè kalori ki ba, ap eseye pèdi yon kèk kilos siplemantè. Bagay la sèlman ki ka ede nan ka sa a - li nan terapi lè rejim alimantè.

rejim Sikoterapi ki vize a idantifye ak elimine pwoblèm nan tèt li, ki te koze pwoblèm mantal sou baz la nan pèdi pwa. se terapi sa a ki fèt yo nòmalize pwosesis yo panse a manje an sante, modèl destriksyon te fòme ki baze sou dezi a pèdi pwa. Li ta dwe remake ke moun ki tankou yon maladi kòm nè, epi, kidonk, maladi sikolojik sou baz la nan dezi a pèdi pwa, te gen pa konsa pou sa sa pibliye depi lontan. Li pouvwa sanble etranj, paske timoun ak adolesan ki twò gwo te toujou, epi toujou yo lakòz refi ak betiz pa lòt timoun yo. Yon, respektivman, ak fòme konplèks ki asosye ak pwa depase. Sepandan, tankou yon dezi fou pèdi pwa, ki ta pwovoke bezwen an yo sèvi ak terapi nan lè rejim alimantè, pa janm okenn moun pa t 'leve.

Tout bagay te chanje depi moman sa a, tou de pase'l "modèl la ak figi krochi" ak tout ti fi yo pwese kouri ale imite yo, chita sou yon rejim alimantè kalori ki ba nan yon efò yo dwe 45 kg. ak yon ogmantasyon de 1.70 m Vreman vre, nan yon tan lè yo te ideyal la nan bote konsidere kòm Merlin Monro -. Ti fi a se pa sa karakterize figi weedy - pwoblèm ki genyen ak nè ak maladi mantal sou baz la nan dezi a pèdi pwa te pi piti anpil. Apre nou fin analize sa ki lakòz sa a dezi fè mal pèdi pwa se klè poukisa sikoterapi ak rejim souvan bezwen yon ti fi ki gen laj 15 a 25 an. Pandan peryòd sa a, lide a se nan yon eta olye frajil, respektivman, li posib ke nenpòt ki modèl sou kouvèti a nan yon magazin briyan yo pwodwi tankou yon enpresyon ti fi a ki pral vin yon egzanp yo dwe swiv, epi, kidonk, lakòz dezi a pi anòmal pèdi pwa.

Lè obsession mani sou rejim remèd la sèlman efikas se jis sikoterapi. Se pa konvenk sou pati nan paran eseye fòse a, wonn siveyans nan revèy, elatriye pa ka rezoud pwoblèm nan. Pou egzanp, si ou fè pitit ou manje sa li jwenn enpè, lè sa a li pral ale nan twalèt la ak atifisyèlman lakòz vomisman. Sa a pou kontwole ou pa kapab ankò. Anplis, si kwayans ou, epi yo pral gen yon efè, li se chans yo dwe yon ti tan. Pa gen moun ki ka garanti ke pitit ou a pral rete tann pou ou "detann" ak ap aksepte pou fin vye granmoun lan. By wout la, pa gen fim se konsa kèk, eroin a nan ki te sou egzanp pwòp yo montre ki jan yo twonpe fanmi an, se konsa yo pa eksite sispèk yo ke yo yo se absoliman pa gen anyen yo manje, chita sou rejim, mouri grangou kò ou.