Kalori pòmdetè gato

Ki sa ki ka plis bon gou gato "pòmdetè"? Li se yon dous, dou, chokola! Kòm sa a plat ki nan syèl la pouvwa mal figi nou an? Li sanble ke yo gen dwa pa piti. Apre yo tout, si ou vle yo dwe reyèlman bèl, ak mens, ou ta dwe limite tèt ou nan yon gwo limit, pi wo pase feblès yo ak pasyon. Espesyalman pasyon a pou bagay dous ak desè.

Lefèt ke se nan gwo enpòtans nan enèji. Gato "pòmdetè" gen yon endèks trè wo li, malgre lefèt ke gwosè a nan bagay dous sa yo yo anjeneral piti anpil. Ak lefèt sa a se èkstrèmeman tris pou dan an dous, rèv pèdi pwa. Sepandan, pa gen anyen dwe fè. "Konbyen kalori yo nan gato" pòmdetè la "?" - pral mande Malerezman pòv, epi nou pral reponn - li se yon figi terib nan 310 kilokalori. Petèt nimewo yo ou yo pa bezwen pè, lè sa a nou bay yon konparezon, nan vyann kochon grès 350 kalori. Ou byen konprann kounye a? Ou refize tèt ou yo manje vyann kochon ak farin frans bagay dous? Lè sa a, rezilta a ou pa pral tann lontan!

Sepandan, genyen kèk nutrisyonist rekòmande manje gato manje pou rezon medsin. Si rejim alimantè a se pa grès bèt ase, "pòmdetè nan" pral sèvi kòm yon ranplasan merite pou yo. Nou te deja te pale osijè de sa a lè konpare manje ak kontni kalori yo. Gato "Pòmdetè" te gen yon vyann kochon kalori grès. An menm tan an nan li, etranj ase, li gen anpil vitamin benefisye ak mineral.

Pwodwi yo ki soti nan ki plat la se pare, afekte kontni CALORIC li yo. Gato "pòmdetè", anjeneral konsiste de ti biskwit oswa bonbon, sik, Brandy, nwa, lèt, bè ak kakawo. Jij pou tèt ou konbyen lajan manje anpil kalori: tankou nwaye 650 kalori, kondanse lèt ak sik, 324 kalori nan bè - 661 kalori, likeur oswa Brandy sou 327, ak nan bonbon 489. Kòm ou ka wè, tout pwodwi sa yo separeman ekstrèmman wo nan kalori, epi yo ansanm fòme yon bon plat, men danjere pou melanj lan figi, ki kreye yon gato kalori an jeneral.

By wout la, tout sa ou ka manje, si se pa abi. Ditetologi note ke "pòmdetè" - sa a se pa sa ki mal nan pi gran nan figi nou an. Sa ki mal se konpòtman an nou an san kontwòl ak twòp. Men, si nou kenbe tèt nou, pa gen anyen terib ki pral rive. Nutrisyonist menm pèmèt youn a manje gato "pòmdetè" nan jou a, si ou reyèlman vle.

Yo kwè ke yon gato pa pral afekte figi a. Sepandan, nan ka sa a, ou bezwen limite tèt ou bay pwodwi yo farin frans lòt jouk jòdi a.

Si ou jis kenbe figi ou, ou kapab peye yo manje pen sa a, men li se entèdi bay moun yo ki swiv yon rejim alimantè pèdi pwa. Pèdi pwa, sou bagay dous yo gen bliye: se pa sèlman sou "pòmdetè a", men tou, sou tout rès la.

By wout la, si ou pa pèdi pwa, gato "pòmdetè" ka menm gen trè itil. Jije tèt yo: nan nwa, ki yo te itilize nan preparasyon an nan gato "pòmdetè" se potasyòm, fosfò, mayezyòm, kalsyòm, fè, ak yon gwo kantite pwoteyin. Lwil oliv la se tou yon seri plen nan vitamin, men tou, yon anpil nan grès ak kolestewòl, ki se byen danjere pou nenpòt ki òganis. Lèt gen yon pwoteyin, ak yon varyete de mineral itil. kakawo a - Se konsa, nou bezwen PP ak C.

Malgre lefèt ke sa a desè se toujou byen moun rich nan eleman nitritif konpare ak lòt asyèt dous, li pa ka konsidere kòm itil nan tout mezi posib. Bwè li ta dwe limite kòm malad la ak an sante. Li espesyalman poze danje pou pou figi a (Atansyon - kalori gato "pòmdetè", jan ou sonje gen 310 kalori), se konsa si ou deside pèdi pwa, bliye sou entèdiksyon an sou desè a ak lòt asyèt konn kwit nan fou tou. Timoun yo pa ankouraje yo manje sa yo gato a dis ane.

Li se entèdi totalkapital yo manje "pòmdetè" dyabetik, moun ki soufri ateroskleroz, osi byen ke moun ki gen maladi nan vant lan ak nan fwa.

Dmeran, nan gato "pòmdetè nan" gen 6 gram pwoteyin, otan ke 15 gram grès ak 36 gram nan idrat kabòn.