Kefir rejim alimantè "3-3-3." Rejim "3 jou - 3 kg": rezilta ak revizyon

Pa byen lwen sezon lete an long dire. Apre sa, sezon lete an - sa a se sezon fèt la, plaj la sou rivaj la nan lanmè a cho. Ak plaj la - li se yon okazyon yo demontre li yo nouvo chòtdeben chik. Si sèlman pou sezon fredi a, li inèksplikabl pa te redwi nan gwosè.

Ki jan yo reprann fòm ansyen li yo nan yon ti tan?

fè sèks nan jis kòmanse fòlman manyen epi eseye sou rad sezon lete a, kritik egzaminen tèt yo sou tout kote nan glas la. Gen kèk nan sa a "enspeksyon" fini ak atitid la tonbe pi ba pase zewo, ak nan je a nan dlo nan je yo cho nan resantiman bouyi. Resantiman nan direksyon tèt li. Raznezhilas sou sezon fredi a nan beye manman m ', pi bortch wi! Awondi vant ak ranpa kantite ti vilaj. Pop ... Li se pi bon kenbe silans. Machwè tankou yon Chipmunk! Avèk sa a nou dwe ijan fè yon bagay sou li pandan y ap gen se toujou tan. premye epi pafwa bagay la la sèlman ki vini nan lespri - nan ranmase nan yon pwen epi yo pral ale sou yon rejim alimantè. Ki sa ki rejim alimantè paske yon rejim alimantè.

Yon kèk jou sou kefir. Epi ou fèb?

Trè popilè rejim alimantè kefir pou pèdi pwa. Nou pwal pale plis toujou sou li. Kefir - youn nan pwodwi yo kèk ki yo egalman byen ak granmoun, timoun yo ak menm nutrisyonist. Rejim sou yon gran varyete yogout, chwazi youn nan ki sanble pi apwopriye. Men, sonje sou efè segondè yo nan nenpòt ki rejim alimantè.

Sa ki enpòtan pou moun ki vle pèdi pwa?

eleman ki pi enpòtan ki sipòte fonksyone a ki an sante nan kò ou a se kalsyòm. Sa li afekte òmòn yo ki kontwole metabolis la nan grès nan kò a. Byen vit absòbe kalsyòm, byen vit grandi mens. Kalsyòm nan anpil yogout. Men, kò a kapab absòbe li pi bon nan mitan lannwit. Pakonsekan, li nesesè yo bwè yogout nan mitan lannwit. Epi li se pa soti nan frijidè a, oubyen yogout yo tou pa konplètman absòbe. Asire ou ke ou gade nan lavi sa a ki etajè pwodwi. Si yogout ki gen plis pase 7 jou, san yo pa pitye voye jete byen lwen! Padon? Lè sa a, bay li nan manman m 'yo kwit. Men, sou beye ak pi yon lòt mo! Apre Pirozhkova rejim alimantè pa gen ankò te envante yo. Se konsa, pèdi pwa avèk èd nan yogout.

Vèsyon yo ki pi popilè nan rejim alimantè kefir

Kefir rejim alimantè "3 jou -. 3 kg" Li rekòmande nan tout 3 jou yo bwè 1.5 lit yogout ki ba-grès. Gen pa kapab. Bwè, si ou reyèlman vle reyèlman, se sèlman dlo byen pwòp. Yo kenbe siksè akademik 3 jou sa yo se pa fasil, men bote a mande viktim yo, ak pou anpil, se sèlman amoni se synonyme ak bote! Pou yo rive nan tankou yon rezilta omwen: 3 jou - 3 kg. Epi paske gen chans, ki se trè itil kefir rejim alimantè "3 jou". Reviews trè flater.

Gen kèk nan ti fi yo apre inite a menteur premye retounen nan rejim alimantè a "3-3-3" ankò. Natirèlman, pwosesis menteur se diferan ak depann sou metabolis ansanm ak tout kò pwa nan chak pwa pèdi. Anjeneral premye faz la pral ale efikas pwa pase dezyèm lan, twazyèm. Anpil fanm rele rejim alimantè sa a pi efikas la epi san danje.

Men, gen moun ki jwenn rejim alimantè sa a yon gwo fatig reyèl ak kè sere pou kò an. Akòz lefèt ke kò a pa jwenn sibstans ki sou ki nesesè nan li, ou ka fasilman kase asosyasyon yo ak rejim lan ak pran pwa retounen lakay yo epi pafwa gen yo ajoute siplemantè ...

Rejim pou 3 jou, revize yo nan ki, menm jan ou ka wè, varyete nan, li ka lakòz efè segondè yo. Se poutèt sa, si ou santi ou Souffrant pandan yon rejim alimantè, tèt vire, bouke anpil, epi ou menm gen tan pèdi konsyans - imedyatman sispann rejim alimantè a! Sante se pi plis chè. Jis pa kòmanse nan yon fwa yo manje yon anpil. Antre nan rejim alimantè a nòmal piti piti. pi optimal a - yon soup dyetetik ak salad fre. Epitou, bwè anpil dlo, men nan kou, pa gòje lit ak divize l 'nan 8 linèt pandan tout jounen an.

Yon fason plis dou nan rejim alimantè kefir

Kefir rejim alimantè "3-3-3." Sans la nan rejim alimantè sa a se jan sa a:
chak twa jou itilize yon sèl kalite pwodwi. Pou egzanp, 3 jou - se sèlman kefir. Ou bezwen bwè 1.5 lit yon jou. Men, pa nan yon sèl chita, ak divize l 'nan pòsyon egal-ego. Nan 3 jou kap vini yon ti kras restorer poul. Nou bezwen manje chak jou, 500 g nan vyann poul kwit. Woule je l 'nan patisipe nan yon plezi nan pi bonè, paske vyann yo ta dwe konplètman sale. Isit la nan yon li, kefir rejim alimantè "3-3-3!" Ak nan twa jou ki sot pase yo, ale pou legim yo. Simonte pou chak jou 500 g nan legim divès kalite paske senp? Men, tou san yo pa sèl. Men, ou ka bwè, konbyen lajan kè dezi pandan rejim alimantè sa a.

Kòm ou kefir rejim alimantè "3-3-3"? Li sanble yo dwe plis atire, se pa li? Ann wè sa ki evalyasyon te gen rejim alimantè kefir pou pèdi pwa. Feedback soti nan moun ki gen yon rejim alimantè ki se sou, trè diferan. Yon moun nan tan an te pase sou yon rejim alimantè ki debarase m de kg 3-4. Trè souvan bagay sa yo rive ke pwa a se pratikman soti nan jou ki sot pase kèk. Moun sa yo ki fanm ki gen pwa plis depase ka pèdi sou peryòd sa a nan 6-10 kg. Men, apre sa yo rejim alimantè a, anpil nan yo pa ka gade nan yon poul ak yogout. Pou fanatik nan goodi yo manje kefir rejim alimantè "3-3-3" yo vin yon defi reyèl. Byen sijesyon komen tankou sa yo, li se pi bon kwoke yon lock sou frijidè a, pase yo manje vyann san yo pa sèl ak anpil grès yogout, byen, ak tout moun ki siviv tòti a, li an sekirite yo prim tit la nan ewo.

Si yo kwè revize sou rejim alimantè kefir?

Sou entènèt la yon anpil nan kòmantè sou rejim alimantè kefir. Gen kèk trè chofe osijè done, lòt moun gen sèlman negatif la. Men, pa blame yogout la. Li, nan kou, an sante bwason ki gen. Si nou bliye sou rejim ak kefir bwè chak jou, pa gen anyen men bon, li pa pral pote. Disparèt pwoblèm entesten kòm yogout nòmalize dijesyon. Ou ap dòmi byen. Kefir pral fòme kraze nè ak ranfòse sistèm iminitè ou. Ak sa ki pi enpòtan, regilye konsomasyon nan yogout - yon garanti ke obezite ap pase ou bò.

Chak rejim alimantè - yon chòk nan kò an. Apre yo tout, pèdi pwa se sitou akòz dezidratasyon. Men, akòz sa a gen vini grangou oksijèn nan sèvo a. Petèt ou pa ta dwe ekspoze kò ou yon terapi chòk? Li rive souvan ke dwate 1-2 kilogram, yon fanm nan yon panik kòmanse soufri soti nan yon varyete de rejim, men san yo pa yo reprann yon pwa sante pral ede fè egzèsis ak espò yo. Kòmanse manje dwa ak pwa pwoblèm pral ale piti piti. pa kouri dèyè mòd, panse osijè de sante. Apre yo tout, li pa retounen nenpòt rejim alimantè.