Ki jan yo fè krèp pou yon manje maten rapid, yon manje midi bon gou ak remoute kouraj ak yon dine limyè

Reveye byen bonè nan maten an, otès a kòmanse imedyatman ale sou nan tèt mwen lide a nan yon bon gou, an sante, an sante ak manje maten rapid. Timoun ak mari yo ta dwe satisfè ak satisfy, pou ale nan lekòl la, jaden ak travay santi andirans ak enèji. Krèp - nourisan ak bon gou manje, ki toujou plezi l ' "Sunny View" ak yon varyete de resèt. Men, Ou pa bezwen twonpe nan kwè ke krèp yo - manje pou manje maten yo, yo ka yon konpleman ekselan yon manje midi bon gou oswa yon dine amoure. Pou fè sa ou tou senpleman ta dwe aprann ki jan fè krèp nan tout kalite.

Ki jan yo fè krèp "Solè" sou yogout pou manje maten

Ou te kouche alantou nan frijidè yogout, buttermilk, lèt la soured? Lè sa a, ou konnen ekzakteman ki sa pou prepare yo pou manje maten - krèp Fertile ak konfiti.
Ki jan yo fè krèp ak kefir :

engredyan:

Farin ble - 2 tas
ze - 2 moso
bè 4 gwo kiyè
kefir, yogout oswa tounen lèt - 500 ml.
sèl, sik ak vaniy.

kwit manje:

Vide yogout nan yon bòl, Gasim mwatye yon gwo kiyè nan soda boulanjri ak vinèg ak vide tout bagay nan yogout la. Apre sa, divize melanj lan nan ze a, tout ti kras sèl ak sik, ajoute vaniy, bè epi ajoute farin. melanj lan ki kapab lakòz, bat ak yon mixer, jouk lè sa a, jiskaske tout boul disparèt. farin lan ta dwe pran kòm epè krèm. Chalè chodyè a fri, lè chantèz nan lwil oliv, vide yon frape louch. Krèp kapab gwo, sou 4 krèp anfòm nan chodyè a. krèp fri vit ak byen fasil, yon fwa ranvèse.

Parfe ki ale ak krèp sa yo siwo myèl, tounen krèm, konfiti, manba. manje maten krèp sa yo ou pou yon tan long pa pral santi grangou. Yo yo ap prepare tou senpleman epi yo trè remoute kouraj.

Ki jan yo fè krèp mens ak ranpli lèt pou manje midi

engredyan:

Farin ble - 1 tas
ze - 4 moso
lèt - 2.5 tas
sik ak sèl.

Ki jan yo fè krèp mens:

Triture 2 gwo kiyè nan bè ak sik, sèl ak ze. Vide melanj la ki kapab lakòz nan lèt la e li te tout la bouyi. Apre sa, ajoute farin ak fwe tout pati nan mixer la. Egzamen sa a pa ta dwe boul ak li ta dwe konsistans nan yon krèm trè likid.

Fri chodyè nou bezwen yon bon gwo gwosè. Li ta dwe yon kouch ki pa baton krèp mens se pa sa chire epi se pa kole.

Wouj-cho chodyè fri sou yon fouchèt pike mwatye yon pòmdetè anvan tout koreksyon, tranpe l 'nan lwil oliv, ak grès yon soteuz cho. Olye pou yo pòmdetè, ou ka pran grès la.

Vide farin lan, kenbe yon chodyè fri nan men l ', ak lè sa a deplase chodyè a, baskile li nan frape nan respire pwopaje soti Republican Sen sou zòn nan tout antye. Fry byen vit vire plis pase 1 tan yon spatul mens. Pliye krèp glise, se konsa yo pa sèk deyò.

Prepare bon gou fars:

Bouyi 500 gram nan poul, koupe l 'an ti moso. 400 gram nan dyondyon koupe an kib. Mitone dyondyon lè yo pare, ajoute nan marmite la nan kote yo te extend, poul. Mitone ansanm pou 5 minit, pandan l ajoute pwav, sèl lay ak (dan apeprè 4 depann sou preferans pèsonèl). Si ou renmen origan, li ap vini an sou la men isit la.

Fars vlope nan krèp, tout ajoute jiska nan yon plat seramik. Mete 1 kouch galèt, lubrifi bè, yon kouch dezyèm nan galèt ankò lwil oliv ak sou sa. Tout mete nan yon fou ak chofe a 150 degre pou 15 minit.

Ki jan yo fè krèp "fwomaj goumè" dine.

engredyan:

lèt - 2 tas
5 ze
difisil fwomaj - 300 gram
sèl ak sik
Farin ble - 400 gram.

kwit manje:

Bat eu yo ze ak lèt, ajoute fwomaj la griye ak farin frans, sèl. Separe pwoteyin fwe ak vide nan yon farin. Fry nan lwil cho jiskaske lò ak kroustiyan sèvi ak kavya oswa krevèt bouyi. Ou ka kwit manje dyondyon yo nan lay la fwomaj oswa sòs djondjon, sa ki ka ranplase tounen krèm ak siksè.