Ki jan yo ogmante presyon an nan lavi oswa ipotansiv grav.

Apre sa, ki jan yo ogmante presyon an san? Kesyon sa a mande pa gen anpil moun atravè mond lan ki ap soufri nan ipotansyon. Maltèt, "mouch" devan je yo, vètij - sa a se pa yon lis konplè sou sentòm yo, ki soti nan ki soufri aksidan sa yo. Anjeneral enterese nan ki jan ogmante presyon an byen vit, moun ki gen nimewo l 'yo pa gen dwa depase make la nan 100 pa 60. Dènyèman nan mond lan medikal yo pa gen okenn ankò izole tankou maladi Hotel ipotansyon. Si doktè nan Inyon Sovyetik te bat sou sa a alam okazyon, nan moman sa a pwobableman ou pa menm bay yon sètifika nan travay. doktè sèlman ki pran oserye ipotansyon, moun ki gade pou fanm ansent. Kòm ou konnen, yo souvan soufri soti nan pwoblèm sa a.

Ki sa ki santiman ki gen eksperyans pa moun ki yo anjeneral ki enterese nan kesyon an pou konnen kijan pou ogmante presyon an san? Fatig, feblès, Vag, letaji, atitid pòv ak emotivite nan depresyon - sa a pakèt moun nan estanda nan sentòm ipotansiv. Li se pwouve ke se yon presyon ki ba anjeneral obsève nan mitan pèp emosyonèl ak sansib. Anpil moun ki pa janm te rankontre pwoblèm sa a, kwè ke yon fwa pa gipotonikam menase konjesyon serebral, ateroskleroz ak atak kè, lè sa a yo bezwen sispann fè rechiya epi jwi. Men, ki jan fè li, si eta a nan sante se pòv?

Yon repons bon nan kesyon an pou konnen kijan pou ogmante presyon an - pou avanse pou pi plis. Syantis yo te jwenn ke majorite nan moun ki soufri ipotansyon gen yon travay sedantèr, ki mande pou sitou entèlijans yo, olye ke mobilite. Se poutèt sa, si ou vle kòmanse fè fas ak pwoblèm nan, ajiste wout la nan lavi yo.

Li te tou k ap pase ki presyon an tout tan tout tan an, li te nòmal, ak Lè sa a toudenkou tonbe. Sa a ka ki te koze pa estrès, blanch mitan lannwit, chanjman nan klima, pèt likid nan kò w ak sou sa. Li se tou kwè ke si yon moun santi l byen, nimewo yo ki ba nan milimèt nan mèki yo se nòmal la pou ou.

Leve presyon an nan kay la, san yo pa èd nan medikaman, li se posib, nan maten an apre bwè yon tas kafe fò. Anpil gipotoniki konnen metòd sa a epi sèvi ak li ak plezi. Ekspè tou avize yo ajoute yon sandwich ak bè ak fwomaj. Bagay la se ke gra ak sale manje ka ogmante san presyon. Si ou gen ase tan pou manje midi, pran yon nwa sale, sou wout la nan travay ou pral santi yo ke yo te elimine feblès la ak somnolans.

Gipotonikam bezwen omwen yon dòmi nèf-èdtan, epi yo pa bezwen yo peye atansyon sou deklarasyon sa yo nan moun yo ke ou se anvi dòmi. Kò ou ka mande pou ak 12 èdtan nan dòmi. Lè yo fin fè Awakening, moun sa yo pa ta dwe toudenkou reveye, li se pi bon kouche nan kabann pou yon kèk minit. Ou bezwen tou yo bwè anpil dlo pandan tout jounen an epi sèvi ak manje a-5 kou. Kòm mansyone pi wo a, ou ta dwe kenbe yon vi aktif. Pran swen Badminton, volebòl oswa tenis.

Si ou pa konnen ki jan yo ogmante presyon an, Lè sa a, sètènman ou pa ta dwe pran dwòg. Ou kapab sèvi ak adaprogeny tankou jinsang, Siberian jinsang ak Magnolia Chinwa pye rezen. Tradisyonèl medikaman ofri tou yon anpil nan resèt pou pasyan ipotansiv. Ou ka aplike presyon sou atè a carotid anba machwè a pi ba kote santi li enpilsyon. Se ji rezen konsidere kòm yon mwayen ekselan nan ogmante presyon an. Gen kèk sipòtè nan medikaman tradisyonèl ofri se yon kafe estanda ranplase pa ji grenad. Men, sonje ke li dwe dilye ak dlo nan yon rapò nan 1: 2. Lefèt ke fwi yo nan sa a fwi yo asid, sa ki ka irite vant lan ak lakòz domaj nan emaye la dan.

Bagay la prensipal ki moun ki ozalantou ou se senpatik nan kondisyon ou ak antoure ou ak swen. Apre gipotoniki - bèt mens ak frajil yo.