Ki sa ki pa manje lè ou grandi mens?

Si ou vle kenbe anfòm ak deside jete yon koup la kilos siplemantè, li se nesesè yo ak anpil atansyon apwòch nan desen moute pwòp rejim alimantè ak manje chwa yo. Li te ye reyalite ki manje sèten manje pa sèlman pote domaj nan kò a, men tou kontribye nan aparans nan pwa depase. Kontinwe, itilize nan pwodwi sa yo pa pral ede w reyalize objektif la gen entansyon ak plis ankò pran lwen rezilta a vle. Atik sa a pral di w ki sa ou pa ka manje pèdi pwa, ak sou sa ki pwodwi pi bon abstrenn, pa wè malè rive kò ou. Epitou, li ta itil yo konnen, ak moun ki tou senpleman mennen yon vi ansante.

Se konsa, li enposib gen lè ou grandi mens:

1. Pwodwi sot nan restoran manje vit. Kòm ou dvine, ranje an antye nan McDonald a ak lòt enstitisyon tankou l '- se tabou. manje sa yo entewonp nòmal metabolis ak balans òmòn yo ki responsab pou santi nan tou sa. Manje ki gen gwo kalori établissements manje vit ak moun rich nan grès trans, ki kontribye nan fòmasyon an nan kilos siplemantè. Valè a enèji nan pòsyon manje nan manje vit koresponn ak yon pousantaj chak jou. Se poutèt sa, manje sa yo se an plas an premye sou lis nou an, "ou pa ka manje lè ou grandi mens."

2. bwason dous. Yo genyen ladan yo yon gwo kantite asid asid, itilize nan souvan nan ki vyole balans lan asid-asid. Anplis de sa, yo genyen ladan yo sik nan gwo anpil kantite. Se poutèt sa li nesesè kontwole pa sèlman lefèt ke ou ka manje sou yon rejim alimantè, men tou, pou lefèt ke li rekòmande a bwè.

3. nouy, soup, pure manje vit ak lòt pwodwi menm jan an. Akòz abondans la nan eleman chimik yo, ki se yon pati nan yo, yo pa ka rele yo natirèl. Apre sa, ki anba enfliyans a tanperati ki wo karsinojèn sèlman amelyore efè negatif li yo sou kò an. pwodwi sa yo ta dwe prensipalman dwe atribiye a lis la ki pa ta dwe gen lè ou grandi mens.

4. Chips, ti biskwit ak renmen an. Men sa ou pa ka manje lè ou grandi mens. ti goute sa yo anpile ak yon plusieurs nan sibstans chimik tankou glutamate sodyòm, préservatifs divès kalite, parfen ak pou fè. Natirèlman, yo tout amelyore gou a nan pwodwi yo, ki fè yo plis manjabl, men koze gwo domaj nan kò a.

5. Pwodwi letye yo fèt pou depo tèm long. Li te ye reyalite: Mwayèn lèt natirèl ale move apre twa jou. Kontinwe, pi pwodwi letye gen préservatifs ak estabilize yo, ki se pa benefisye nan sante nou an. Natirèlman, pwodwi letye gen ladan yon lis sa ou ka manje sou yon rejim alimantè. Men, li avèk atansyon dat la patant ak konpozisyon ki endike sou anbalaj la.

6. Divès sosis sosison, fimen vyann, sosis ak sou sa. Pwodui sa yo yo pratikman pa gen okenn vyann natirèl, men nan yo se tout tout kalite eleman danjere. Wi, definitivman, li nan bon gou. Men, kado sa yo tou, al gade nan lis la nan ki sa ou pa ka manje sou yon rejim alimantè.

Li kapab tou dwe atribiye a entèdi manje patisri yo , yon varyete de lòt kalite sòs tankou endijèn ak achte. E menm majorite a nan fwi ak legim enpòte.