Ki sa ki so yo nan figi artistik

Figi artistik pou timoun ki gen paran ta renmen jwenn kèk rezilta enpòtan, kounye a li kòmanse ak 4-6 ane sa yo. se laj sa a konsidere yo dwe pi bon, sa vle di. A. Timoun nan se pa sa sèlman mekanikman repete mouvman an, men tou, gen yon pi bon konpreyansyon yo genyen sou sa l 'te fè a. Nan kèk seksyon yo pran 2.5-3 ane, men li konsidere kòm avan tèm. Anvan ou voye yon timoun sou glas la, anpil rekòmande premye travay deyò avè l 'nan jimnastik, ki pral ranfòse ankadreman an miskilè ak devlope kèk fleksiblite.

so Figi artistik te pratike ak leson an premye. Se poutèt sa, nou dwe pou prepare w ke timoun nan ap kontinye resevwa ak blesi microtrauma soti nan tonbe oswa kolizyon pwòp ak lòt timoun yo. Sa a espò se ki grav anpil an tèm de chaj. Moun ki fè reklamasyon yo dwe lekòl la nan Olympic rezève, yo ta dwe te fè fas ak soti nan 3 a 6 pm chak jou, pase disiplin tankou jeneral kondisyon fizik fizik, etann, glas, podkatka koregrafi. Pouse Ansanm "pou nanm nan" nan lekòl la espò konsakre travay sa a 1-1.5 èdtan chak jou. Sa a se sètènman mwens pase sa yo ki an atlèt yo, men siyifikativman plis pase edikasyon an rekòmande de è lekòl fizik.

Ròb pou figi artistik pral nesesè si gen timoun nan rive nan yon nivo kote li ka pwodwi sou pèfòmans lan oswa konpetisyon. Men, sa a espò mande pou fòmasyon nan rad kondisyon tanperati ki apwopriye ak gwosè nan timoun nan. Anplis de sa, li pa ta dwe souke, fwote, oblije mouvman. Pwofesyonèl koud rad pwòp yo bay lòd nan tèt ansanm avèk antrenè la.

eleman prensipal yo nan espò a yo sote, etap debaz ak teknik nan wotasyon ak pè a helix, ak metòd nan mouvman synchronous. Gen kèk so figi artistik yo enteresan epi, pafwa, non komik: "pendal", "kabrit", "sèf" oswa "zòtèy", men li se yon deskripsyon grav - ki pye yo kòmanse, Ki jan yo so ak peyi yon kote. Pou egzanp, "fil" enplike nan sote nan yon pozisyon fil Transverse nan lè soti nan rittbergernoy oswa ranvèrsan yon trip (tipikman) kozlikovym depa.

so Figi artistik yo divize an grif la, nan ekzekisyon an nan yo ki kòmanse ak yon Ridge vag ak benefis retrèt Sekirite Sosyal - kòmanse ak bor yo lam. Ansyen an gen ladan "rad", "Lutz" ak "baskile", nan dezyèm - "rittberger la", "Salchow" "Axel". roler granmoun prèske san okenn eksepsyon posede so nan twa vire, ak woulman nan kwadwilatè supermastera. Pwogram nan konpetitif enkli premye etap yo antye nan atik ke ou vle fini sòti ki koresponn lan. Yo, epi sou montre nan glas, ou ka tou wè baskile nan entèdi nan evènman espòtif.

Figi artistik sote - yon eleman obligatwa nan konpetisyon an, san yo pa ki, dapre antrenè la pi popilè E.Chaykovskoy, espò sa a pa ta gen précision a vle. Apre olenpik yo nan 2010, E. Plushenko fè konplèks kwadwilatè, pa t 'jwenn "lò", règ yo nouvo yo te prezante nan figi artistik, ki, inter alia, bay plis pwen pou pèfòmans nan nan yon bouk kwadwilatè zòtèy ak yon pinisyon pi piti sou pann an eleman . Se poutèt sa, roler ki pi piti gen yon bagay yo fè efò pou.