Kolobashkin pou naje - ak yon inisyasyon ak avantaj

Ki moun ki pa vle rete an bòn sante, santi gran anpil ak gwo gade bon? Youn nan fason ki prensipal yo reyalize tankou yon dezi nan lavi - se fè espò. Gen anpil espò pou rekreyasyon ak devlopman fizik, espò ak naje - youn nan fason yo nan fòmasyon pi efikas ak bèl. Naje ede soulaje kolòn vètebral la, ogmante volim nan itil nan poumon yo, yo pratike andirans, soulaje tansyon nan misk, e li gen anpil lòt efè pozitif. Men, nan lòd yo ale naje, yon sèl dezi se pa ase. Bezwen yon lòt ekipman espesyal. Sou li, epi yo pral diskite pi lwen.

Diven-rayisab, epi yo pa sèlman

Si yon moun ki te naje jis rilaks epi detant, li se absoliman pa gen okenn bezwen achte yon gwo kantite envantè. Senp bouchon naje ase ak linèt. Ak linèt yo pran se pa tout, men yon bouchon pri. Men, si yon moun te naje pou yon espò pi renmen, epi li fè efò yo rive jwenn li okenn rezilta enpòtan, pa gen ase san yo pa ekipman an anplis:

- lam ki chire sou men yo ak èd nan ranpli pouvwa a ak teknoloji nan konjesyon serebral la;

- devlopman tablo Naje ak zaviwon fòmasyon janm;

- Kolobashkin pou naje, pou la devlopman nan kò a anwo kay la.

Ki sa ki se ankadreman naje ak lam pou yon men, plis oswa mwens prezan. Men, sa ki Kolobashkin?

Nesesè akseswar pou naje

Kolobashkin - yon aparèy espesyal nan fòm lan nan uit. Yo fè yo ak yon materyèl ki gen bon antren yo nan lespas yon pwa ti kenbe tèt avè pwa nan konsiderab nan atlèt la. Li ta dwe tou ap rezistan a enpak fizik, pa konfizyon, pa resevwa mouye kouchèt li epi gen pwopriyete antibyotik. Tipikman, manifaktirè sèvi ak yon espesyal PE kim mous ak yon melanz. Yon lòt dis oswa ven ane de sa, pèsonn te konnen sa Kolobashkin pou naje, men kounye a pa gen okenn atlèt ka fè san li. Espesyalman si atlèt la se reyèlman ki grav sou fòmasyon ak konsantre sou rezilta yo. Yo jwi naje envantè se trè senp. Li se sere ant kwis li yo ak shins. Pafwa atlèt plis pye a fiks bag an kawotchou nan zòn nan cheviy, konplètman elimine mobilite yo.

Ki jan ki itil Kolobashkin atlèt pou naje

Lè l sèvi avèk yon similatè tankou Kolobashkin atlèt tren bra difisil ak zepòl ak ranfòse kò a anwo ak satisfè presizyon nan mouvman bra, pandan y ap nan menm tan an se konsantre sou foutvork. Epitou, atlèt la vin posib yo peye pi plis atansyon sou entansite a ak regilarite nan pou l respire. Sa se, si Kolobashkin sere ant kwis li. Men, si li se yon adaptasyon pou zòn Shin tache naje, atlèt la toujou plis efò yo gen obligasyon yo nan lòd kenbe kò a nan yon pozisyon ki kòrèk la orizontal, ak rezilta a ki vini nan aksyon pi plis fòmasyon nan misk se yon anpil plis entans.

an konklizyon

Nan dènye ane yo te kòmanse parèt sou opinyon yo ki Kolobashkin naje se pa tankou ki nesesè yo ak san yo pa similatè a se posib yo fè sa, lè l sèvi avèk yon metòd diferan nan fòmasyon. Ke gen egzèsis espesyal ki ranplase Kolobashkin fonksyon. Men, ak sa yo bon konprann konvansyonèl se difisil a aksepte. Poukisa reenvante wou an ak konplike lavi a nan yon atlèt, si sa a, se li, vle di ke nan dènye ane yo te itilize mèt anpil nan espò nan naje ak Olympic chanpyon, ak gras a kote yo te kapab devlope konpetans yo epi reyalize tout mete tèt nou objektif ak rezilta yo.