Konbyen kalori yon Persimmon? Nitrisyon valè de varyete diferan

Persimmon - ekzotik Berry, dous ak nourisan. Akòz lonbraj la trè byen klere nan po l 'rele "zoranj solèy", gras a gou a ekselan - ". Manje nan bondye yo" Anplis de sa, Persimmon a se yon adisyon gwo nan nenpòt ki rejim alimantè kòm li gen anpil vitamin benefisye ak mineral. Li ka manje nan gwo kantite, kòm Berry a pa mal figi ou. Koulye a, nou pral eseye chèche konnen konbyen kalori yon Persimmon ak ki jan li kontribye nan pèdi pwa.

varyete Popilè

Valè a nitrisyonèl nan fwi a depann sou varyete li yo. Konbyen kalori yon Persimmon rele "granmoun Blan"? Nutrisyonist di ke 100 gram pwodwi a nan 53 kilokalori. Sa a jan de bè pi popilè gou dwòl dur ak astringency, ki chanje kòm matrité la pwodwi. Persimmon fwi yo piti, gen jiska 10 grenn. kaka a ak krout gen yon koulè zoranj klere. Fre Persimmon dous bon gou nan salad ak desè, ki te jele oswa seche - nan konfiti, prezève, ven ak siro. Menm jan an tou, nou ka itilize nan kwit manje ak Persimmon "korolok", ki se ke yo rekonèt kòm "pòm nwa" oswa "krèm chokola rete" paske nan koulè entèn li yo. Fòm la nan esferik varyete, nwayo a - yon ti kras aplati. Konbyen kalori yon Persimmon "korolok"? Total 53 kilokalori pou chak 100 gram.

Kòm ou ka wè, Berry a ka nan okenn fason kontribye nan pran pwa, se konsa li ka manje, menm moun sa yo ki rèv yo pèdi pwa. Akòz gou a dous, Persimmon byen vit yan: grangou pa rive pou yon peryòd tan.

Lòt varyete Persimmon

varyete Lòt diferan nan aparans ak valè nitrisyonèl. Pou egzanp, Persimmon "Sharon" te gen yon kaka ki tankou malik prensipal yo. Sa a se pa etone. Apre yo tout, sa a kalite bè - rezilta a nan travèse de nan fwi a. Anndan, li gen prèske pa gen okenn grenn. Koulè fwi - klere zoranj, gou a - dous, ogmante kòm Persimmon matrité. Nan tout varyete yo nan "Sharon" pi anpil kalori a: 67 kalori pou chak 100 gram nan pwodwi aromatize. Kòm pou "kè a estipid", yon lòt espès nan bè, diferans prensipal li yo se nan fòm lan - li sanble ak yon tomat òdinè. Fwi yo se gwo ase ak anpil dous, nwayo mou ak konsistans li yo se menm jan ak jele. kontni kalori nan sa a varyete nan Persimmon - 62 inite.

Sonje se ke Berry rejim alimantè konsidere kòm sèlman nan fòm fre. Si ou pa konnen kalori ki jan anpil moun nan Persimmon yo fin seche, Lè sa a, prese desevwa ou - valè a nitrisyonèl se byen wo: 245 kilokalori pou chak 100 gram. Se poutèt sa, li se pa apwopriye pou rejim alimantè a. Menm bagay la tou aplike nan yon fwi trè dous, ki siyifikativman ogmante kalorik menm jan an.

Ki jan Berry fè pwomosyon pèdi pwa

Lè ou konnen konbyen kalori yon Persimmon, chak nan nou ka fòme meni dyetetik l 'yo. Berry se yon bagay ki apwopriye pou sa yo rejim alimantè yon, kòm sik ki genyen nan li yo anjeneral pa depoze nan kò a kòm yon rezèv epi li pa la transfòme nan kouch grès. Anplis de sa, fwi yo gen yon gwo kantite fib dyetetik, ki, anflamasyon nan aparèy la gastwoentestinal, kreye yon santi yo sasyete pou yon peryòd tan. An konsekans, ou yo pral gen mwens chans yo manje manje midi ak dine, ak pòsyon yo pral pi piti anpil. Enteresan, men baz la pou anpil rejim alimantè popilè se jis manje persimmons. Pou egzanp, pou pèdi pwa rapid, nutrisyonist rekòmande rejim alimantè pwoteyin, ki kote yon repa konplètman ranplase pa Berry.

Se la menm yon rejim alimantè ki baze antyèman sou Persimmon la. Fwi ta dwe manje pou yon semèn, ki soti nan youn a de kilogram chak jou. Volim a ta dwe divize an pòsyon piti. Rezoud kòm mineral ki pa gazeuz ak te èrbal. Yon lòt fason elimine pwa depase avèk èd nan Persimmon - fè aranjman pou fwa nan yon jounen semèn jèn, lè l sèvi avèk sèlman fwi li.

pwopriyete itil

Nou te deja kalkile konnen konbyen kalori nan 1 Persimmon. Koulye a, kite a konprann ki sa pwodwi a se itil. Nou kòmanse soti nan mèt la: 100 gram nan kaka fwi genyen 0.5 gram pwoteyin, ak sou 17 g nan idrat kabòn. Fwi a se moun rich nan vitamin A ak C, antioxydants, malik ak asid asid, sikwoz ak glikoz, ak eleman tras mayezyòm, kalsyòm, potasyòm, yòd, fè, kwiv ak Manganèz. Persimmon ki ede avèk divès maladi. Li rekòmande yo sèvi ak ak Visions pòv, maladi nan tiwoyid la glann travay, anemi, nemoni, bwonchit, tibèkiloz, maladi kadyovaskilè ak ren, ateroskleroz ak gwo fatig total. Gargarism ak ji frèch prije, dilye ak dlo cho, li dispans gòj fè mal ak rim sèvo.

Persimmon nòmal san presyon. Li ogmante efikasite, elimine toksin, radikal gratis nan kò a, ki fè moun yo santi yo plis kè kontan ak enèjik. Bè - ekselan ajan dur ak anti-bakteri. Se poutèt sa, nan popilè kaka medikaman fwi ki itilize pou geri blese.

kontr

Pwefere Berry sa a, li nesesè konnen pa sèlman konbyen kalori yon Persimmon, men kenbe nan tèt ou sou mal la ke li ka fè pèp nan yon kategori sèten. Pwemyeman, itilize nan fwi ou vle mete restriksyon sou moun ki soufri soti nan pwoblèm ki gen nan aparèy la gastwoentestinal, an patikilye - konstipasyon. Menm nan moun ki konplètman an sante fwi yo ka lakòz entesten blokaj, se konsa anvan ou ale sou yon rejim alimantè, pi bon yo konsilte yon doktè. Dezyèmman, se Persimmon nan kontr pou dyabetik. Ak Anfen, li se yon entèdiksyon nan kategori pou manman ka'p bay tete, paske li ka lakòz devlopman nan chanjman pathologie nan kò a nan ti bebe an. Bè kapab bay timoun ki soti nan laj la nan yon ane - nan kantite ki piti yo.

Lè w ap achte fwi an plas an premye ta dwe peye atansyon sou po yo. matirite a nan Persimmon di ti kras po transparan epi li mens ak bann mawon. Pedonkul konsa yo ta dwe mawon ak sèk. Nou pa bezwen pè yo achte bè jele: eleman nitritif nan yo mwens, men yo parfe kenbe koulè yo ak gou.