Konbyen siwo myèl ou ka manje yon moun ki an sante yon jou?

Pwopriyete gerizon nan siwo myèl yo li te ye depi tan lontan: li te chante chante nan "Illyad la" pa gwo avèg Homer la. Respekte l 'nan Mwayennaj yo ak nan Renesans la. Liy ki nan powèm lan Roberta Bernsa nan siwo myèl Heather yo abitye nan anpil moun. Ak jodi a, pwodui sa a se youn nan popilè ki pi nan mitan sipòtè ki yon mòdvi an sante ak nitrisyon apwopriye. Ki sa ki li tèlman bon, ak ki kantite siwo myèl mwen ka manje chak jou?

Pwopriyete prensipal yo nan pwodwi myèl yo, ki fè yo vle nan nenpòt tab ak nan nenpòt kay, yo jan sa a:

1. Natirèl siwo myèl kontribye nan prevansyon de kansè ak maladi kè. Sa a se akòz manje antioksidan, flavonoid. Konbyen siwo myèl ou ka manje chak jou nan am? Doktè rekòmande pou pran 50 gram nan pwodui sa a pou amelyore kondisyon an jeneral nan kò a ak dyagnostik sa yo.
2. Siwo myèl se yon remèd anti-frèt ekselan. Nan konbinezon ak yon sitwon nan konpozisyon an nan bwason cho, li ogmante efikasite nan tretman anpil fwa. Avèk yon frèt, ou dwe ajoute li sou yon ti kiyè nan chak vè te oswa lèt.
3. Medikaman tradisyonèl konsidere siwo myèl yo dwe medikaman ki pi bon pou vant lan. Li endike pou ilsè gastro, doulè ak lòt maladi gastwoentestinal. Konsènan konbyen siwo myèl ka manje chak jou avèk maladi ilsè nan vant, nòt: doktè rekòmande pou yo manje 30 gram nan maten ak aswè mwatye yon èdtan anvan l manje. Ak nan lajounen an manje jiska 40 gram sa a pwodwi. Li pi bon, sepandan, yo fonn li nan dlo cho ak bwè yon bwè menm jan an. Anplis de sa, siwo myèl se yon bèl probyotik natirèl remèd, parfe retabli mikroflor nan vant lan ak trip.
4. Siwo myèl se yon regilatè ekselan nan nivo sik nan san. Li pi bon pase sik, li afekte fwa a.
5. Ak pwodui sa a itil pou fonksyone nan sèvo an. Men, si ou panse ke pou travay la pi byen nan selil nan sèvo ou bezwen chokola, eseye ranplase li ak siwo myèl. Li pral pi plis itil epi yo pa mwens bon gou. Siwo myèl se tou gwo èd nan fè fas ak estrès.

Kòm ou ka wè, pwopriyete itil nan anpil siwo myèl. Nitrisyonis ak nutrisyonist konseye ranplase konsomasyon chak jou nan sik ak pwodui sa a. Li ka ajoute nan te, yo itilize nan pwodwi sirèt ak tou senpleman manje olye pou yo konfiti oswa lèt kondanse. Pakonsekan konklizyon an ki lojik se ke gen chak jou siwo myèl se pa sèlman posib, men tou, sa nesesè. Sa a, nan kou, se konsa. Men, menm isit la li pi bon konnen mezi a, depi siwo myèl pou tout itilite li se yon allergen fò, ak Se poutèt sa yon sèl ta dwe pran prekosyon nan konsomasyon li yo. Ki kantite siwo myèl yon jou ka yon moun an sante, yo pote plezi nan ak benefis olye ke mal? Doktè ensiste sou yon dòz 50 gram. Sa a se sou 4 gwo kiyè. Li pi bon yo kraze resepsyon l 'nan plizyè pati: de kiyè yo ta dwe manje nan maten an kòm yon pati nan sereyal, muzli, yogout. Ak de plis - nan aswè a anvan yo dòmi ak lèt, te, oswa jis paske. Lè sa a, pwopriyete itil li yo pral konplètman devwale.

Se konsa, nou rezime: pou divès maladi, dòz la nan siwo myèl ki pral benefisye yo pral diferan. Li pi bon pou w pale ak doktè ou sou li. Li nesesè yo ak anpil atansyon itilize siwo myèl nan moun tendans alèji. Epitou, pa jwenn twò patisipe nan manje moun ki an sante yo. Kantite a pi bon nan konbyen siwo myèl ou ka manje chak jou se 4 gwo kiyè (oswa 50 gram) nan pwodwi sa a guérison.