Marmelad nan fwi sèk - yon benefis resèt maksimòm nan kò a!

Marmelad - yon fason pou lasante pou yo pasè swaf ou yo. Kontrèman ak dlo gazeuz, ji ki pa natirèl, kote tout boutik yo plen.

Se pa pou pa gen anyen nan garderi ak lekòl yo, timoun yo ap bay sèlman konpòte fwi oswa te. Se sèlman paran achte yon lòt bagay. Men, sa a se yon bagay ki chè ak move! Bagay la sèlman ki ka pote benefis ou yo ba kò a nan bwason ki gen yo fini vann - yon mineral natirèl, Dlo briyan.

benefis konpòte

Malgre konpleksite nan aparan, konpòte kwit fasil. Li ta pi itil marmelad nan fwi fin chèch nèt. Resèt la yo ka enkli nenpòt nimewo (depann sou ki jan ou renmen, plis dous, nourisan) seche abriko, fig frans, rezen chèch, fwi conflits (anana sèk), prin, leve, bannann, ak lòt fwi sèk - nan nenpòt ki konbinezon ladan l '. Yon konpòte nan konsantrasyon nan segondè nan vitamin ak eleman tras nan fwi yo fin seche ki ekivalan a benefis ki genyen nan fwi fre ak bè! Nan ete ou ka jwen sou pi gwo li yo, fre, ak tout fanmi an ta kontan yo bwè marmelad fwi ou olye pou yo soda danjere ak di di ou mèsi!

Ki jan yo kwit konpòte nan fwi sèk

Pi gwo a varyete nan fwi sèk nan ji an, plis gen anpil valè, pi plis itil marmelad nan fwi fin chèch nèt. Resèt la se senp. Pote nan dlo bouyi nan yon chodyè gwo. Lanse fin chèch nèt ak yon tyè nan volim nan dlo. Si ou se yon nèg nan dous, ajoute yon gwo kiyè koup la sik. Ak kwit 25 a 35 minit.

Abriko sèk konpòte yo anrichi l 'ak kalsyòm ak fè. Si tankou yon konpòte bwè regilyèman, ou ka korije pwoblèm vizyon. se Pear itilize yo nòmalize mikroflor nan entesten, nou pa mansyone kontni an nan fè, kalsyòm, potasyòm ... li sèk pòm, osi byen ke pwa, gen yon anpil nan fib, benefisye efè sou sistèm nan tout sistèm dijestif, mikroflor entesten. Prun rich yo nan vitamin bote (vitamin A) ak vitamin C. Si li se itilize nan gwo kantite, li pral gen yon efè laksatif sou kò an. Marmelad nan rezen chèch bouyi, si gen pwoblèm ki genyen ak dijesyon (bouyi 25 minit, 2 èdtan enfuze). te Anana toujou yo te konnen nan mitan nutrisyonist kòm yon estimilan bon boule grès, men se sèlman si ou sèvi ak li anvan aktivite fizik. Si aktivite a se pa prezan, epi po grès la pa pral boule, menm avèk anana. Pòm ak pwa - yon sous endispansab nan eleman nitritif pou pèp la Ris ( "natif natal", se fwi a lokal pi bon pèrsu pa kò a).

Difikilte pou la sèlman manti nan lefèt ke pou chak fwa fin chèch nèt pou kwit manje fwi yo pral diferan. Pou egzanp, abriko seche byen vit kwit, li dwe te ajoute pita nan konpòte nan fwi sèk. Resèt la pran nan kont anbank tan an pou kwit manje fwi. Pou egzanp, vitamin konpòte gen ladan abriko, prunye, pòm, rosehips, ROWAN, pwa, rezen chèch. Premyèman, nan yon chodyè lanse pòm, pwa, abriko; apre 10 minit nan pou kwit manje - rosehip, prin seche, mòn sann; ak nan fen pou kwit manje (pou 5 minit, lè abriko yo ap prèske kwit) - Rezen chèch (li te toujou te ajoute pase a).

Li se pèmèt yo kwit konpòte nan fwi sèk nan yon espès, li ap toujou gen yon konpòte nan fwi sèk. resèt la nan ka sa a senplifye. Anpil fwa kwit konpòte nan pòm fin chèch nèt. Lè a oblije prepare tankou yon konpòte - 35 minit. Pou abriko gou ajoute (apre 10 minit apre kòmansman an nan kwit manje). Olye pou yo abriko ka mete galik nan fen a nan pou kwit manje. Oswa fè yon konpòte rezen chèch: moulu ak sik, 25 minit, 2 èdtan enfuze.

Sonje ke konpòte ki pi an sante ak itil bwè, espesyalman pou pasyan ki gen divès maladi (ki gen pwoblèm nan ren, fwa, tiwoyid, Nan pankreya yo, sistèm dijestif, vizyon an). Bagay pwensipal lan yo achte bon jan kalite fwi sèk ak koulè natirèl pou l ', pa trete yo ak chimi ak lave yo byen avan li manje.