Marmite ak bwokoli ak pwason: ki jan yo kwit manje ak kouman yo developed

Nan tout kalite chou nan chou pou kwit manje nou an ap aktivman itilize. Yon jan kanmenm otès metrize koulè ak smartly li se prepare. Men, bwokoli se pa ankò tèlman popilè. Sa a se akòz lefèt ke nan mache lib la, li pa parèt tèlman lontan de sa. Te vin popilè marmite ak bwokoli ak pwason prepare byen vit ak tou senpleman, epi li se manje nan kay la ak plezi.

marmite Pwason ak pòmdetè ak bwokoli

Paske asyèt nan legim ki pi Menager se enkoni, sa pral lakòz nan yon dòz egzak la pwodwi yo teste pa chèf ki gen eksperyans. Natirèlman, swiv direktiv yo se pa obligatwa. Lè marmite la ak bwokoli ak pwason yo ap vin resèt nòmal ou, ka rapò a nan engredyan dwe korije. Nan entre-temps la, 400 g nan chou Pran 600g nan pwason. Li se pi bon pran nan mwatye: mwatye blan, dezyèm lan - wouj la. Chou demonte nan bouke ak bouyi nan dlo alalejè sale pou apeprè twa minit. Apre sa, li pran yon kiyè plat, ak nan plas li yo ki ap mete pòmdetè senk ti sèk koupe. Yo ta dwe tou ap bouyi jiskaske mou. Pwason koupe pòsyon, sezonman ak sèl, pwav, ak ji sitwon. Boulanjri plat grese ak bè (de preferans krèm). Li se Grating pòmdetè ak bwokoli ak pwason yo nan lòd sa a: pòmdetè - pwason - chou. se Top abiye vide soti nan griye fwomaj ak grès tounen krèm (200 g pran), kari. Kwit jiskaske pòmdetè konplètman kwit.

marmite Pwason ak diri ak bwokoli

Ak pwason ak legim diri melanje nan parfe - li ki depi lontan te pwouve cuisine Azyatik. Pou kenbe ou marmite diri ak bwokoli ak pwason echwe, chou ak pwason trenng yo ta dwe pran an kantite egal, 0.5 kg, ak sereyal se 5 fwa mwens. Pou sa a plat, nan chemen an, yo pral kostim nenpòt pwason, pa nesesèman superexpensive ak elit. Li se dezirab ke li te arèt. Jiska diri kwit ak pwason, fè yon kawòt ak zonyon fri. Mete tout engredyan yo nan kouch yo chodyè: diri - pwason - fri. Top marmite diri ak bwokoli ak pwason ki te ranpli avèk krèm tounen melanje ak mayonèz, sèl ak epis santi bon, e voye l nan fou a pou ven minit.

Yon konbinezon etranj: pwason, bwokoli, dyondyon

Li pa enpòtan ki kalite pwason ak dyondyon ou pral sèvi ak - marmite ak bwokoli ak pwason, nan nenpòt ka, jwenn supèrb! Chou ak pwason pran nan menm kantite lajan an nan 400 g, ak dyondyon yo ase ak 200 g Nou pral pran dyondyon. se pwason an koupe ak marinated apeprè mwatye yon èdtan nan de kiyè nan vinèg dilye ladan l 'ak epis santi bon, sèl ak epis santi bon. Dyondyon ak bwokoli bouyi jouk mwatye kwit, marinated pwason alalejè fri. Boulanjri lwil la lubrifyan, gaye pwason an, w'a vide ak zonyon koupe vèt. Mete sou tèt nan dyondyon, ak sou yo - chou. marmite djondjon ak bwokoli renmen krèm, se konsa ranpli li ak anpil grès krèm 10%, lubrifi mayonèz, w'a vide ak fwomaj griye. Nou voye yon boulanjri nan fou a ak kwit jiskaske jiskaske fwomaj la se lò fòm mawon.

marmite Poul ak bwokoli

Ki gen eksperyans otès avize w ajoute nan figi l '. Nan yon veso ki apa a yon liv nan poul bouyi, menm kantite lajan an nan chou ak yon vè diri. Tete koupe, chou vèrs sou enfloresans, diri lave. Pou jwenn juicy marmite ak resèt bwokoli konseye yo melanje tout engredyan yo ansanm ak yon sèl ak yon mwatye tas fwomaj griye ak yon vè nan krèm nan nenpòt ki kontni grès. Se mas la ki kapab lakòz dwe distribiye l ba wile chodyè a fri ki pa baton oswa plat boulanjri. plat bato nan fou a pou 20-25 minit (ki depann sou fòm nan nan gwosè). Si ou renmen kwout la, w'a vide ak plis marmite fwomaj griye.

Bwokoli ak fwomaj

Ki sa ki enteresan sa a resèt, li nan lefèt ke chou se pa nesesè yo pre-kwit manje. Li bezwen yo dwe lave, seche, pran apa ak pwopaje soti sou yon fèy boulanjri. Deja sou lis la li se sale ak sezonman - ka sèlman pwav ak epis santi bon dwe ajoute, tankou zèb oliv. krèm Bwokoli andwi sou tèt - trè mens, se konsa li pa degoute desann. Boulanjri se mete nan cho a, prechofe a 200-220 ^{° C,} dife pou chofe fou pou 8-10 minit. Lè chou a se mal, chodyè a vin, ak sa li yo te vide ak fwomaj griye. kantite lajan li yo depann sou gou ou. Kwit nan fou bwokoli ak fwomaj mete yo nan yon fou ak prepare anvan kwout la Apetisan. Bon apeti!