Rejim -60 - yon zouti efikas pèdi pwa yon fwa pou tout

pwa pwoblèm pèt jodi a konsène yon pati enpòtan nan limanite nou yo. Espesyalman nan konplè a afekte fanm, tou de vle gen yon figi mens, janm bèl ak yon ren piti. Yeah, sou mank nan fason yo pèdi pwa kounye a pa te vle di ke gen kèk rejim alimantè pou kont li! Sepandan, pi fò nan metòd yo nan lit ak pwa depase yo fini a echèk, paske li se yon bagay enpòtan pa sèlman pèdi pwa, men kenbe l 'sante ak anpeche mete nan pwochen nan pwa. Poukisa yon lòt? Wi, paske chak Slimming asire w ke ou gou plizyè douzèn fason, anvan ou kapab jwenn yon bagay ki pral reyèlman ede.

Men, si rejim alimantè a nou bezwen? Bezwen, men se sèlman moun ki pa mal kò a. Jodi a, mwen pral entwodui ou nan rejim alimantè a deja sansasyonalis, ki te devlope ak pa ki mens Ekaterina Miromanova, mèt kay la nan pwa a yon fwa enpresyonan - otan ke 120 kg! Rejim sistèm mwens 60, se konsa yo rele sa paske sa Margarita jere yo pèdi jis 1.5 ane 60 kg. Konnen ak rejim alimantè a pi byen, mwen reyalize ke yon rejim alimantè ki Lè sa a, li difisil a rele. Sistèm nan ekipman pou pouvwa se pi plis ki apwopriye isit la, men menm joli se ke ou ka manje manje ki pi renmen ou epi ou toujou ap pèdi pwa. Mwen entrige pa ou. Lè sa a, li sou.

rejim alimantè

Se konsa, sa se konsa atire mwens 60 Rejim? Mwen pral kòmanse avèk meni an. Pa gen okenn restriksyon nan chwa pou yo pwodwi yo. Kapab genyen tout bon an, nan fwa diferan nan jounen an. Dejene se pi agreyab a - li se pou yo kapab peye manje tout sa ki dezi kè. Li pa enpòtan, li pral dous, gen anpil grès oswa janm fimen. By wout la, kantite lajan an nan pòsyon ou twò ka pa dwe limite. Nan ti bout tan, tout sa ou renmen, epi pou manje kòm anpil. Pou manje midi, te deja prezante kèk restriksyon dyetetik, ap gen bliye sou dous, manje yo gen lanmidon ladan, tou gra, sale ak fimen. Pou dine, limite menm plis grav: ou pa ka gen sa pèmèt pandan manje maten ak manje midi. Li pi bon yo Fèmen yon ti goute limyè, pou egzanp, manje grès-gratis yogout oubyen de pòm. Bagay la prensipal ki dine a te pa pita pase 18.00. Pou aprann plis sou meni an ou kapab sou yon sit pèsonèl Catherine Miromanovoy. Kòm ou ka wè, li pa yon rejim alimantè ki, men yon istwa fe. Koulye a, kesyon an rive, se konsa, ou ka pèdi pwa? Oke, nan kou, pèdi pwa ak rejim alimantè kreyatè prèv.

Prensip la opere nan rejim alimantè a

-60 rejim alimantè absòbe pwopriyete yo nan kò a nan diferan fason yo dijere manje nan fwa diferan nan jounen an. Pou moun ki pa konnen, mwen ta ka di ke nan maten an tout pwosesis yo metabolik nan "pi vivan an", se manje a dijere nan yon vitès segondè, epi konsa grès yo pa gen tan reta sou kote sa nou yo. Nan ansanm ak tout moun, pwosesis sa yo yo ralanti desann siyifikativman, ak nan aswè a dijesyon an nan manje se trè dousman. Se konsa, manje dine tout grès ak dous, nou kòmanse mete yo sou pwa. Se pou rezon sa sone nan sou yon rejim alimantè ki ou ka manje tout bagay, men nan aswè a - jis yon inonsan ak itil.

lajan anplis

Nan pèdi pwa l 'Miromanova respekte pa sèlman rejim alimantè, men tou te fè egzèsis fizik, osi byen ke kontwole eta a nan lavi l'. Li te chwazi moun egzèsis ki ka fasil fè, ak asire w ke yo fè chak jou. Paralèl ak sa a, chak fwa apre yon douch li se fwote nan pwoblèm zòn nan kò a nan frote an kafe. Sa a te ede l 'debarase m de selulit, sere boulon po a epi minimize chans pou kantite ak vizibilite nan mak detire. Sa a soti nan li swiv ki 60 mwens rejim alimantè a aktyèlman se yon sistèm holistic, san yo pa ki li pa ale nan reyalize rezilta a vle.

pa atann mwens 60 rejim alimantè ap ede ou pèdi pwa nan pa gen tan. Mwen sonje ke nan premye rejim alimantè a se efikas nan ka kote nesesè yo pa 2-5 kg ak 10 kg ak plis ankò. Sa vle di plis ki twò gwo, pwa a nan pi vit pèdi. Li pa nesesè yo voye jete kòmanse, si pwa a pral nan menm make la. Atravè li pase tout moun ki te eseye rejim alimantè a. Pwa ka kanpe ak yon mwa, e petèt tout nan sis mwa. Nou pral gen yo dwe pasyan epi tann pou l 'jwenn sou tè a.

Mwen espere ke mwen te kapab enterese rejim alimantè sa a. Senpleman, li vrèman ap travay, li te eseye li. Epi yo pa panse a sa yo dwe kwit manje, mwen rekòmande ke ou achte oswa telechaje liv la Rejim mwens 60 resèt. Yo va ede w byen vit kwit yon bon gou manje Salter, ki nan adisyon a pral ede w pèdi pwa. Bon chans!