Resèt Hercules Kashi

Nan mond lan gen omwen kenz mil diferan kalite sereyal. Nan atik sa a nou pral diskite sou ki jan yo prepare Hercules labouyl.

Apre yo tout, avwan oswa farin avwàn se konsidere kòm youn nan sereyal ki pi itil. Li byen vit ak bay yon santi yo sasyete pou yon tan long, epi ki se baz la nan rejim anpil pou pèdi pwa. Sekrè a tout moun ki tankou aksyon li yo ke li pa se imedyatman pa kò a absòbe, men piti piti, epi li pèmèt yon moun a yon lòt pou kèk tan apre dine, santi konble.

Gen varyete anpil nan Hercules flak. Kèlkeswa kalite, tout gen pwoteyin, grès, ak vitamin divès kalite. Ki sa ki se diferans ki genyen ant kalite mouvman yo ak farin avwàn? Bagay la se, flak sa yo, se. Ponse gruo avwan yo vapè jouk mou, lè sa a aplati pou laprès. Li te pran depi sa, ki jan flak epè te soti nan laprès la depann, nan kèk sòt de sereyal, yo pral trete. Yon, respektivman, menm jan yo pral moulu nan moman an. flak trè mens yo parfe lasimilasyon, menm si yo pa ekspoze pou kwit manje a, men senpleman vide lèt cho oswa dlo, epi kite kouvèti a pou 10-15 minit.

Se konsa, ki jan yo kwit labouyl Hercules. Premye ou bezwen yo prepare asyèt yo, ki nou bezwen nan kou a nan preparasyon nan labouyl. -Pran yon ti ja ti, de preferans pa emaye, vè pou konvenyans nan kalkile pwopòsyon ak kiyè òdinè.

Koulye a, prepare engredyan yo. Pa gen pwoblèm sa resèt ou chwazi, pwopòsyon yo rete menm jan an. Nan papye sa a, nou prezante yon resèt klasik èrkuleen labouyl. 3 tas lèt ou bezwen pran yon tas nan èrkuleen sereyal. Menm jan an tou prepare 1 gwo kiyè bè, sik ak sèl.

Malgre ke kèk ta ka di ke farin avwàn la - sa a se pa kroup a, sepandan, li mande pou menm preparasyon an fè atansyon. Nou bezwen sòt deyò farin avwàn, chwazi yo soti nan dekortike la tout antye ak patikil yo gad.

Nan fon an nan po a bezwen vide ti gout dlo, sou tèlman bagay ke li te gen yo kouvri anba 1 cm yo. Lè sa a, mete chodyè a sou dife a ak vide nan flak yo prepare Hercules. Koulye a, vide nan lèt la, ansanm ak tout melanje byen. Yon moun 3 lèt tas olye ta pito vide yon melanj de flak 1.5 linèt nan dlo, ak menm kantite lajan an nan lèt.

Ensesaman toujou ap brase, kwit labouyl sou chalè ki ba pou 7 - 10 minit. Pandan tan sa a flak yo ta vin anfle ak lèt ta dwe anpil mwens. Koulye a, ajoute sou 2 ti kiyè luil ki gen sik ladan, yon ti kras sèl (1/4 yon ti kiyè) prepare bè, ak tout melanje byen. Lè sa a, retire chodyè a soti nan chalè a, kouvri chodyè a, vlope yon sèvyèt cho ak kite pou yon pli lwen 10 - 15 minit.

Gen kèk fason pou kwit manje labouyl èrkuleen diferan nan ki flak yo yo mete nan deja pote nan lèt la bouyi. Ki sa ki resèt èrkuleen labouyl chwazi ou - ka a ki enplike piman gou ou ak konvenyans. Si ou deside premye bouyi lèt la, li pi bon nan pre-ajoute sèl la ak sik, ak sèlman yon flak minit. labouyl la deja fini, ou ka ajoute jis sou anyen: sèk fwi, nwa, bè, sòs ak divès kalite sou sa.

Ki sa ki fè distenksyon klasik resèt èrkuleen labouyl a soti nan, pou egzanp, byen li te ye farin avwàn Britanik la?

Angle resèt èrkuleen labouyl pansé ké, an premye, yon pwopòsyon yon ti kras diferan: 1 tas sereyal 1.5 tas lèt. Flakes aswè ki te ranpli avèk lèt, ak sale, li kite anba yon kouvèti pou 20 minit. Lè sa a, ou bezwen mete chodyè a sou chalè ki ba, ak kwit labouyl pou 15 minit apre bouyi. Kite labouyl nan mitan lannwit ak nan maten an chofe. Kèlkeswa si dous oswa sale labouyl se, anvan manje li te ajoute tounen krèm, oswa lèt frèt.

Li rete sèlman nan swete bon appetit!